鹅胗子的功效与作用:穴位治病立竿见影

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 17:49:18

李智:中国中医科学院西苑医院著名中医师;北京最具人气的中医师;北京电视台《养生堂》节目中医养生专家

李智医师以渊博的学识和多年的临床经验传授最简单的取穴方法,最效验的用穴诀窍,

 《小穴位大健康》内容简介:

第一章 督脉:监督健康的升阳大脉
 1、长强--护理好长强就不得痔疮                    2、腰阳关--再也不怕腰痛了 

    3、命门--治疗手脚冰凉夜尿多的壮阳穴        4、至阳--缓解心慌胸闷的宽心穴
 5、灵台--治疗忧郁失眠的养心穴(1)                6、身柱--让孩子身子骨更结实
 7、陶道--治疗慢性支气管炎的消炎穴            8、大椎--清除内热的"退烧药"
 9、风府--专治头痛的祛风穴                            10、百会--治疗胃下垂的灵验穴 

    11、上星--解除脑疲劳,提高工作效率的加薪穴
 12、神庭--提高学习效率的聪明穴                      13、人中--接通阴阳二气的急救穴

第二章 任脉:掌管生殖的妊养大脉
 14、
曲骨--前列腺炎引发的尴尬不再有               15、中极--调理月经,轻松度过每月那几天
 

     16、关元--肾虚人士最好的"补药"                         17、气海--精力不济,就艾灸气海 

    18、神阙--腹部的问题都可以灸神阙来解决          19、上中下脘--胃痛时要找的健胃"三剑客" 

    20、建里--体虚之人最好的温补药                           21、巨阙--口腔溃疡不再有
 22、膻中--增强心肌供血的强效"救心丸"              23、天突--黄豆温灸治疗哮喘最简便

第三章 手太阴肺经:调治呼吸的通天大脉
 
24、列缺--一穴除烟瘾,人体也有戒烟穴             25、太渊--保护老年人心脏的平安穴
 26、鱼际--揉鱼肚子消除肢体疲劳                          27、少商--秋燥咳嗽就找少商穴

第四章 手阳明大肠经:保护胳膊的排泻大脉
 28.二间、三间、合谷——按揉食指,消除身体疼痛 29.
阳溪——摇头晃脑治疗手肩综合症

 30.手三里——一条龙根治肩肘手的通调大穴               31.曲池——简易穴位体操就能降血压
 32.肩髃——一指见效的神奇护肩穴                                33.迎香——让鼻炎不再反复发作

五章 足阳明胃经:生成气血的康体大脉
 34.地仓——长在嘴角边的健脾大穴                                 35.颊车——预防老年人牙齿松动的固齿穴
 36.下关——平衡阴阳不生病                                              37.头维——两侧头痛,就找头上的维和大使
 38.梁门——治疗胃溃疡有妙                                              39.太乙——滋润脏腑的手指犁地法
 40.滑肉门——保持苗条身材的瘦身穴                             41.天枢——顽固便秘巧用天枢穴
 42.水道——把痛经问题“痛快”解决掉                        43.梁丘——治疗胃痉挛的急性止痛穴
 44.犊鼻——关节炎就找膝眼来调治                                 45.足三里——当仁不让的第一保健穴
 46.上、下巨虚——用于急性阑尾炎和乳腺炎的救急大穴  47.条口——舒筋活血,肩膀疾病的好助手
 48.丰隆——消除啤酒肚,降低血脂的祛痰穴                 49.内庭——自动调节食欲的减肥穴

第六章 足太阴脾经:运化食物的养血大脉
 50.太白——逛街累了就找太白穴                                       51.公孙——公孙配内关,治疗低血压的能手
 52.三阴交——高龄产妇平安生子的护佑穴                      53.阴陵泉——减轻腿部负担的消肿穴
 54.血海——治疗皮肤瘙痒的“润肤霜”                          
55.大横——增强内脏活力的不老穴

第七章 手少阴心经:通调神智的养心大脉
 56.少海——治疗网球肘的绝妙处方                                     57.通里——帮你开心窍的智慧穴
 58.神门——让心情愉快的开心穴

第八章 手太阳小肠经:疏通经气的护肩大脉
 59.少泽——产妇在床上就可以用的通乳穴                        60.前谷、后溪——颈椎从此好轻松
 61.天宗——给父母增福增寿的孝心穴                                62.秉风——调理肩背疾病的特效穴
 63.天容——清咽润喉的护嗓穴

第九章 足太阳膀胱经:护佑全身的通调大脉
 64.睛明——治疗近视的护眼穴                                                65.攒竹——随身携带的止嗝穴
 66.玉枕——没事梳梳头就可以防治谢顶                               67.大杼——治疗骨关节疾病的独门秘笈
 68.风门——护好风门防哮喘                                                     69.委中、委阳——脚气、脚癣干干净净
 70.膏肓——身体里预置的健康“警报器”                           71.秩边——治疗坐骨神经痛的边陲大穴
   72.承山——避免小腿抽筋的运动前热身                                 73.飞扬——敲打小腿,轻松巩固下半身
 74.昆仑——调整脊柱平衡保健康                                         75.申脉——辗转难眠时的催眠剂
 76.至阴——小脚趾上藏有矫正胎位的妙药

第十章 足少阴肾经:滋养脏腑的补水大脉
 77.涌泉——灌溉人体,滋润脏腑的第一源泉                       78.太溪——元阴元阳藏聚的人体母亲河
 79.照海——肾水上升的滋阴补肾穴

第十一章 手厥阴心包经:保护心主的安心大脉
 80.内关——晕车晕船时,闭目掐按不头晕                         
81.大陵——癫痫发作时候的紧急救治穴
 82.劳宫——临场紧张找劳宫                                                    83.中冲——消除麦粒肿的美目穴

第十二章 手少阳三焦经:环绕耳周的视听大脉
 84.中渚——拇指推拿治耳鸣                                                      85.阳池——打电话时也可以做的护腕运动
 86.外关——让孩子写字不再“乱涂鸦”                                 87.支沟——肠燥型便秘的润滑剂
 88.角孙——偏头痛就找耳后的率谷和角孙                             89.丝竹空——去除鱼尾纹的特效穴

第十三章 足少阳胆经:输送气血的固体大脉
 90.上关——消除人体第一痛:三叉神经痛                 91.率谷——给醉酒人士准备的“醒酒穴”
    92.风池——缓解眼睛干涩酸胀的眼保健穴                 93.肩井——肩井配肩髃,肩周疾病无处躲
    94.日月——消除胆囊炎的“壮胆”大穴                     95.带脉——还你苗条小蛮腰的瘦腰穴

 96.环跳——坐骨神经痛就找环跳来止痛                    97.阳陵泉——阴阳两泉合并清除胆结石
 98.悬钟——睡个好觉不落枕                                         99.足临泣——疏通肝胆回乳有奇功

第十四章 足厥阴肝经:调养情志的修身大脉
 100.大敦——不抱怨不生气的养肝穴                            101.太冲——点按太冲可以有个好脾气
 102.章门——治疗黄疸肝炎的“褪黄穴”                   103.期门——防治胸胁胀痛的顺气穴