威廉斯综合症中国小孩:牛奶宜在早上喝忌睡前喝
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牛奶宜在早上喝忌睡前喝
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此广东省中医院消化内科主任医师罗振华却表现不同的看法。他告诉记者:其实,睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋...
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此广东省中医院消化内科主任医师罗振华却表现不同的看法。他告诉记者:“其实,睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。”但白天喝牛奶就不会伤胃了。
少喝碳酸饮料和盐渍食品
碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料,喝起来美味又解渴。但罗振华表示,碳酸饮料中的气体很容易引起胀气,这类饮料含有较高的热量和各种添加剂,不宜大量饮用。在夏季,白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。
除此之外,长期吃高盐、霉变、烟熏和盐渍食品会增加胃癌发生的危险性。而酗酒、抽烟更是“帮凶”。罗振华表示:“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。因为临睡前进食会导致胃酸分泌,而且产生的热量容易囤积。”
胃具有自我修复保护作用
罗振华说:“很多门诊病人就诊时,对自己的胃过分顾虑。但其实胃并不十分娇气,有自我修复和保护作用。”健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保护作用。就算平时喜欢吃辣,只要不在空腹时吃,就可以减少对胃的刺激。2012.02.09
我在早上喝牛奶出的问题
早上喝牛奶好不好!
早上喝牛奶好么?
早上喝牛奶会肚痛
早上喝牛奶好吗?
早上空腹喝牛奶好吗?
早上空腹喝牛奶好么?
早上喝牛奶会不会发胖?
早上空腹喝牛奶好吗?
早上空腹喝牛奶好么?
早上空腹喝牛奶好不好?
早上空腹喝牛奶好吗?
牛奶是早上喝好
早上空腹喝牛奶好不好?
都说牛奶早上空腹不好?
早上喝冻牛奶好吗?
早上空腹喝牛奶好吗?
请问:早上空肚喝牛奶好吗?
早上起来空腹喝牛奶,对身体有益吗?还是不益在空腹饮用。
牛奶能在脸上涂一晚上,第二天早上再洗吗??
牛奶该在什么时候喝好呢?是早上空腹合还是先吃点东西?消化不良喝什么奶好呢?
求助 喝牛奶早上应该是什么时候 跳高运动又应在喝了后还是..什么时候
晚上喝牛奶好还是早上喝牛奶好?
早上喝牛奶更好还是晚上喝牛奶更好?