伟大的的英文单词:白天不动晚上不睡最伤身体
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 15:05:00
现在人白天缺乏锻炼,晚上又通宵熬夜的上网,这样是最伤身体的。
人类通过白天的劳动,使身体得到锻炼,增强体能,并会使人体产生疲劳的感觉,为进入夜晚的睡眠提供条件。
中医认为:白天自然界的阳气是向上向外的,人体的阳气也是向上向外的,白天睡觉人体必须克服自然界和人体阳气向上向外的双重阻力使阳气向内向下,此时人体就要付出双倍的代价,消耗双倍的能量。
进入夜晚,白天劳动消耗的体能需要通过睡眠来补充,劳动的体能消耗也会产生疲劳感觉,使人体有了睡意,所以晚上是人体睡眠的时间。
晚上自然界的阳气和人体阳气都是向下向内的,晚上不睡觉而活动,人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力,使人体的阳气向上向外,这个过程是耗能的过程,消耗的是人体的肾精。
白天劳动,晚上睡觉,人体和自然界阴阳的运动趋势是一致的,所以是最节能的生活方式;而白天睡觉,晚上劳动,人体和自然界的阴阳运动趋势是相反的,是最耗能的生活方式,也就是最伤身体的生活方式。
晚上不吃饭伤身体吗?
一晚上ML3次是不是太伤身体
一个晚上做8次爱很伤身体吗
晚上适宜吃水果吗?晚上吃水果会不会伤身体?
晚上咳嗽,白天好一些
白天睡不醒,晚上睡不着
白天睡觉.晚上通宵
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有什么办法晚上可以不遗精?当然不伤身体!
熬夜很伤身体...
手淫伤身体不?
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