味同嚼蜡读音:冬季头部不宜过暖 帽子围巾包头不可取
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冬季头部不宜过暖 帽子围巾包头不可取
2012年02月02日 14:31 来源:沈阳日报 参与互动(1)1眼下正是一年中最冷的时节。凛冽北风中,很多人习惯用帽子围巾把头部包裹严实。这种做法在中医看来并不可取,正确的养生方法是头部不要过暖。
中医学认为,头为诸阳之会,脑为元神之腑,十二经脉中的阳经都在头部会集,阳气旺盛。“阳气至头而极,宁少冷,勿过热。”因此,冬季保暖要注意头部不宜过暖,这是为了保持头部阴阳平衡,有利于脑部健康。现代医学认为,头部血流旺盛,每26秒钟血液即可从头部循环一周,所以冬季除了耳朵需保护好外,头不宜捂盖过严,特别是患有高血压、偏头痛、神经衰弱、失眠健忘、容易上火者等,头部过热,容易发病或加重。
但是头部居人体最高位,容易感受风邪,在睡觉或平时都要注意保护头部,防止风邪侵入。此外,“勿沐浴后而迎猛风”,沐浴后正是头皮腠理开泄、汗孔开张之时,要注意预防风寒。 (王宪波)
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