偶看新闻openstack all in one:易被忽视的患糖尿病高危因素
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 04:24:42
易被忽视的患糖尿病高危因素
大洋新闻 时间:
大家都知道缺乏运动、习惯高糖高盐高油饮食、吸烟的人血糖容易升高，其实，可能患糖尿病的人并不止这些原因，还有很多容易被忽视的危险因素。
不吃早餐。研究人员发现，不吃早餐的人往往在午饭前以零食充饥，这会加大血糖的波动，刺激胰岛素过度分泌。长此以往，胰岛素“不堪重负”，患糖尿病的风险会大大增加。因此，一定要养成规律吃早餐的习惯。
常喝果汁。一项针对7万余人的研究发现，每天喝果汁超过180毫升的人，患糖尿病风险增加18%，而常吃水果却可降低这一风险。原因主要在于吃水果时糖分吸收较慢，而喝果汁血糖升高快，血糖波动大。
经常熬夜。科学家发现，如果每天睡眠不足5小时的人，时间长了，患糖尿病的风险是每天能睡七八个小时的人的2倍。该睡觉时不睡觉会导致体内激素分泌紊乱，血糖升高。哈佛大学科学家最新研究发现，常上夜班，昼夜节律失衡，得糖尿病风险也会明显增加。
打呼噜。研究人员发现，打鼾的人患糖尿病的可能性更大。打鼾越严重，血糖越高。原因可能是睡觉时呼吸不畅导致皮质醇分泌增多，血糖升高。
卵巢囊肿。患有卵巢囊肿的女性更容易罹患糖尿病，其原因在于卵巢囊肿患者激素分泌异常。当胰岛素水平升高时，同时损害了女性的卵巢和胰腺，离糖尿病也就不远了。
妊娠。研究发现，怀孕时患有妊娠期糖尿病的妇女患糖尿病的风险增加约7倍。女性怀孕期间应避免体重增加过快，同时注意监测血糖及胰岛素水平。 （李家俊）
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