当一个男人开始嫌弃你:健康西兰花美食
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 00:14:11
枪拌西兰花
主料:鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒,盐,味精各适量。
做法:
1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂、去籽,切成节。
2、锅中再放少量油烧热,下花椒粒炸香,铲出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时,投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。
(责任编辑:彭娟)- 西兰花怎么做好吃
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