写一种自己喜欢的水果:清热、解毒、明目、养颜、祛痘: 枸杞菊花煲排骨

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 08:50:14

 

 

材料:

 

排骨500g,枸杞1小把,干菊花4朵,姜1小块。

 

 

 

做法:

 

1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好。

   

 

2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿。 `

   

 

3. 放约8碗水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。  

 

4. 加适量盐,即可。


 

食效:清热、解毒、明目、养颜、祛痘。