来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 01:59:00
在08年7月刚开始学深层沟通时，记得在课堂上林显宗老师说：“记住：你是宇宙的中心！”从地球上方看你，看到是你的头，林老师画了个小圆圈；旁边是你的家人和朋友，林老师画了个大点的圆圈，套住小圆圈；再旁边是你的同事和所有认识的人，林老师画了个更大的圆圈，都是同心圆。再旁边是所有的人类、动物、植物、万事万物.......林老师说：“你是这个宇宙最重要的人！当你向上提升时，你身边的所有一切都跟着你向上提升！当你向下沉沦时，你也会把你身边的人往下拉！”
现在2年半过去，回想林老师的这段话，真的是至理名言呀！我从一个会为很小的事烦恼、经常不开心的人，转变成心无牵挂、内在非常喜悦快乐的人。虽然我的家人基本没参加过什么灵修课程，但是因为我的改变，他们也随之变得更开心快乐！林老师说：“此端的改变，会带来彼端的改变。”真的是这样！
合一大学的创始人巴关说：“一个和谐家庭的和谐意识，可以影响十万个人。”我们的社会是由一个个家庭组成的，每个家庭就是社会的一个细胞，如果每个细胞都健康，这个社会一定安定祥和！而每个家庭又是由个人组成的，一个人的改变真的可以让整个家庭不同，我自己就做到了，我身边同修的同学们很多也做到了。所以，做好自己，让自己成为开心快乐的人，就已经为这个宇宙做出很大的贡献了！
巴关说：“一个快乐的人是灵性的人。他/她自然传播给他人幸福。一个不快乐的人会让痛苦围绕在身边。”一个快乐的人会自然而然成为具有爱心和喜悦的，并自然想去服务他人、帮助他人成长。一个快乐的人无需道德或伦理规则，因为他自然就具有了美德，他不需要刻意行善。一个快乐的人是无论处在何种状态下，都泰然自若的人。而是否快乐，完全取决于自己。记得奥修书里有这样一句话：“你可以让一个人变得不快乐，却无法让一个人变得快乐。”确实，快乐的钥匙在自己手里！
过去我不快乐的原因，主要都是期待别人的改变，期待已经发生的事情改变。比如孩子如果能听我的话就好了，老公如果多主动和我交流就好了，这件事情要是没发生就好了，当时如果我这么做就好了......结果我什么都不能改变！透过很多次的沟通，我才看清楚，原来我一直不愿意为自己的生命负起100%的责任！因为我把快乐的钥匙交给了其它人，所以我感到很无助，因为不管我如何努力都很难改变别人，改变已经发生的事。当我责备并且等待他人改变的时候，我就丧失了自己终结痛苦的能力，是我自己关上了通往自由之门。
透过深层沟通，我自己慢慢领悟到：“我是我生命的主人，我要为我的生命负起全部的责任！我有能力结束我的痛苦，我不需要等待别人来给我自由。快乐的钥匙就在我自己的手中！”当我愿意为自己负起责任时，我发现自己内在变得有力量了！生活中的难题一个个迎刃而解！过去我不爱自己，不尊重自己的感受，也教会了身边的人不尊重我，而当我开始尊重我自己、爱我自己时，我做到了勇敢的表达自己真实的感受，决不勉强自己做不喜欢的事情。合一有句教导我很喜欢：“做既滋养自己，又滋养别人的事情。”我现在活得越来越自在、开心！
所以，我们每个人都是宇宙的中心，都是这个宇宙最重要的人！做好自己，学会爱自己，尊重自己，为自己的生命负起全部的责任，让自己成为一个开心快乐的人！我们就自动转化为充满喜悦、爱和光的高频状态！修行不必到深山老林，在生活中真正做到和谐圆满才是真功夫！
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