友鹤图唐寅翻译:时间可以解决很多事情

　　熬得过昨天，就能过得了今天

       我曾经历过贫困和疾病，当人们问我是如何度过的，我常回答："熬得过昨天，就过得了今天。我不让自己去想明天会发生什么事。"

　　我体会过挣扎、焦虑和绝望的意义。我总是在不断透支自己的生命。回首过去，深感生活如同战场，遍布残缺和破灭的希望。每次战斗过后，都会伤痕累累，身心衰老。

　　不过，我从不因此顾影自怜，不为过去的烦恼悲伤流泪。对那些未曾经过苦难的幸运儿我也从不嫉妒，因为我实实在在地生活过。奋斗过，不只是存在而已。我满饮生活之酒，而别人只是尝到了杯边的泡沫。我了解了很多，而这些别人也许一辈子也不会懂得。我看明白了很多，而别人只是盲人，只有眼睛被泪水洗净的人，才能有真正广阔的视野。

　　在那些困苦的生活中，我学会了一个宝贵的人生哲理，这是那些生活优裕的人体会不到的。我学会珍惜每一天，不去预支明天的烦恼。恐惧让人怯懦，我努力将它们驱赶。经验告诉我，当我真正要面对恐惧时，上天会赐予我力量和智慧。我不再为琐事烦恼，当你经过了极度不幸，目睹了整个人生的残缺后，你不会在乎仆人是否在盘子下加了垫子，或是有人把汤泼在了你身上。

　　我学会了不要对他人期望过高，这样一来，无论是朋友对我不坦率还是一些人说闲话，我都会一笑置之，并继续与他们交往。我已经培养出一种幽默感，因为生活中令人啼笑皆非的事太多了。当一位女人遇到烦恼，能以自我解嘲代替歇斯底里，那么她已经坚强到没什么可以伤害她了。在痛苦中，我真正体会到了生命的意义，而这一点值得我为之付出代价。

　　一剂丸药

　　我曾在加州华纳兄弟影片公司公关部工作过几年，那时特别愉快。我写特别报道，并在杂志和报纸上为华纳公司写专栏。

　　有一天我突然被提升为公关部副主任，被授予行政助理的头衔。

　　这个新职务让我可以享用一间又大又宽敞的办公室，附有私人冰箱，两个秘书，并直管75名编撰和发报人员。我极度兴奋，为自己买了一套新西装，以树立自己的新形象。我开始言语文雅，态度权威，吃饭也很匆忙，以速食代午餐。

　　我觉得华纳公司的公关重任都落在了我的肩上。甚至认为公司一些大明星的私人生活也在我的掌握中，包括爱德华·鲁宾森，吉蒂·戴维斯，詹姆斯·卡格尼等等。

　　不到一个月，我发现自己患了胃溃疡，甚至怀疑自己得了胃癌。

　　当时，我的主要职务是担任银幕宣传委员会主席。我乐于担任这份工作，因为在会上可以与很多老朋友见面。但这些聚会很累人，每次会后，我都不舒服，不得不半路停车休息一会再开车。我有太多的工作要做而时间又很有限。这些事都不得不做，但我心有余而力不足。

　　我坦白承认，那段时间我精神负担太重，常常失眠，体重下降，常常胃疼。

　　朋友给我介绍了一位内科权威，他曾为很多广告界的人治过这类病。医生的话很少，他只问我哪里疼，从事什么工作，好像对我工作的兴趣远甚于我的病。连续两周，他为我做了各种检查，最后他往椅背上一靠，递给我一根烟说："西普先生，我们已经做过各种检查了，虽然我第一次看到你，就知道你并没有患胃溃疡，但这些检查还是必要的。我很清楚从事你们这类工作的人，除非有十足的证据，你们是无法信任我的，现在让我告诉你真正的结果吧。"

　　于是他拿出各项检查结果以及X光片，证明我未患胃癌。

　　他说："这些可能会让你破费了，但我觉得十分必要。我替你开出的药方是：不要烦恼。"我正要发脾气，被他制止了。"注意，我知道你不可能马上做到，所以先另外给你一些丸药，这些药无害，你想吃多少就吃多少，完了我再给你开，它只是帮你放松自己而已。

　　"记住，你不必非要服用这些药，你只要不自寻烦恼就行了。

　　"如果你又开始烦恼了，再来找我，我再给你开上一些药，大大收你一笔，你愿意吗？"

　　我希望我立即停止了忧虑，但事实上并不是这样。我连续几周用药，每当我觉得烦恼时，就吃上几颗，感觉好像好多了。

　　但我觉得吃这些药很难堪。我体格魁梧，几乎和林肯一样高，体重也有两百磅，但我却需要这些小药丸放松自己。我觉得自己像个歇斯底里的妇人。当朋友问我为什么吃那些药时，我羞于启齿。我开始嘲笑自己："喂，西普，你真是一个傻瓜，你把自己的事看得太重了。吉蒂·戴维斯，爱德华·鲁宾森在你开始接管他们的公关前早已是赫赫有名的了。如果你突然死去，他们还是过得好好的。你看艾森豪威尔、马歇尔、麦克阿瑟，都指挥过世界大战，都不用靠药丸，而你不过是公关主席就得靠药丸来控制自己的胃病，让你胜任你的工作。"

　　我开始不服那些药，以保持自尊。不久，我将它们都扔掉，每天晚上准时回家，晚餐前小睡一会。慢慢地，我恢复了正常生活，再也没去看医生。

　　我应该感谢这位医生，他教会我自我解嘲，不只如此，他教会我世上没有什么是值得忧虑的。而他高明之处在于他开始并没嘲笑我，为我留了面子。他早就知道，治好我的不是药，而是我自己的态度。

　　看太太洗盘子的心得

       长期以来，我饱受胃病的折磨。剧烈的疼痛常常让我无法入睡，每晚都要醒两三次。我父亲死于胃癌，我怕自己也像他一样得了胃癌，或至少是胃溃疡。

　　我去一家医院做检查，一位著名的专家给我做了X光，他向我保证，我没有患上胃癌或胃溃疡，我的病完全是因为精神紧张所致。他给我开了一副镇静剂，用来帮助我睡眠。因为我是牧师，他问我："教堂工作是不是非常难应付？"

　　我的工作真的是太忙了。除了每周日的布道及其它各种活动外，还担任了红十字会主席、吉尼斯俱乐部会长，平均每周还要主持两三次葬礼。紧张繁忙让我对任何事都烦，使我的胃长期处于压力之中，经常疼痛。我一直在这种压力下工作，从来没有休息过。

　　我接受了医生的忠告，决定每周一休息，并减轻工作压力和社会活动。一次，我正在清理我的办公桌，忽然想到了一个好点子。我清理了抽屉里的一堆讲道的笔记和备忘录，把他们揉掉扔进了废纸篓里。然后对自己说："我为什么不能像对这些旧东西一样，将我的烦恼捡出来扔掉呢？"这个念头让我有种如释重负的感觉。自此后，我把它当成一项规则，只要是我无法解决的事，我都将它们扔掉。

　　后来有一天，我正在厨房里帮妻子洗盘子，妻子边洗边唱。我又有了另一种灵感，我想："我们结婚18年，她也洗了18年的碗。如果在婚前，她想到未来18年她洗的碗，堆得连仓库都放不了，她一定会吓跑的。"

　　我对自己说："我太太之所以不以洗盘子为苦，是因为她一次只洗当天的盘子。"我找出了我的症结所在，我总是想洗完今天和昨天的所有盘子，甚至连还没脏的都要一起洗完。

　　我发现自己真的很笨，每个主日早上，我都为他人布道，告诉他们如何生活，而自己却过着紧张忧虑的生活，真是羞愧。

　　我不再为忧虑所困，不再失眠和胃痛了。我将昨天的焦虑都弃之不顾，也不再试图清洗明天的盘子。

　　请记住：明天的烦恼加上昨天的烦恼，再背上今天的，造成了沉重的负担。

　　时间可以解决很多事情

　　忧虑让我失去了生命中最美好的10年光阴。18岁到28岁，这是人生最丰富，最富于活力的岁月。

　　现在我才明白，这10年的损失错不在他人，而是我自己一手造成的。

　　那时，有很多事都令我担心，无论工作、健康还是家庭。我很自卑，羞于与熟人交往。如果碰到一位朋友，我假装没有看见，我怕别人不屑于理我。

　　我更怕与陌生人打交道，与不熟悉的人在一起，我就十分不自在，这让我在两个星期中，一连三次失去工作机会，因为我没有勇气向老板展示自己。

　　八年前的一天下午，我克服了我的忧虑。当时，我在一个朋友的办公室，他是我所认识的最乐观的人，似乎没有任何烦恼。他曾在1929年发了财，接着赔得一无所有。1933年，他东山再起，赚的钱还是赔光了。如此反复，他经历了破产，并被债主逼得走投无路，但他依然没有崩溃，泰然处之。

　　坐在他的办公室，我真羡慕他。希望自己也能像他一样。我们谈话时，他将当天早上收到的一封信丢给我，让我仔细看看。那是一封令人愤怒的信，如果是写给我的，我一定会烦恼至极，我问："比尔，你打算如何处理这封信？"

　　他说："告诉你一个小秘密，当你遇到这类麻烦事时，拿出一支笔和一张纸，将它们列下来，然后将这张纸放进抽屉的最下面。一两个星期后，再拿出来看看。到时，如果那些事情仍然让你烦恼，再把它放进去，让它在那儿再呆上几个星期。它在那里很安全，没有什么不妥，但你的烦恼可能会发生许多变化。我发现，只要有足够的耐心，那些烦恼最后都会自动消失。"

　　他的忠告给我深刻的印象。几年来，我一使用这个方法，烦恼真的大减。

　　时间可以解决很多事情，也能抚平你心中的许多烦恼。