北京复兴住院咨询电话:酸奶果酱排包

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/21 00:24:07

 

营养特点:家里有烤箱的朋友,想必都是爱吃面包的筒子吧?今天介绍一款酸奶果酱排包,用到了橄榄油和酸奶,不仅热量大大的降低,而且也健康了。

酸奶果酱排包的做法如下:

功效:补钙铁锌硒 

原料:高粉450g;全麦粉50g;酸奶200g;木瓜茶150 g(可以换成自己喜欢的果酱,因为已经很甜就没加糖);

步骤与做法:
1、所有材料除了油搅拌一起,揉成面团至面筋扩展表面光滑。
2、加入油揉到扩展,揉好的面团放温暖处,发酵至原面团2倍。
3、揉好的面团放温暖处,发酵至原面团2倍。发酵好的面团排气。分割成100g/个的面团弛15-20分钟。
4、把面团压扁擀成长方形。把面饼卷起来收口放入烤模(收口放在下面)。
5、进行二次发酵待排包1.5-2倍大。(烤之前可以在表面刷上蛋液)烤箱中层350°F,20分钟左右。(注:不同的烤箱稍有差距。)

6、热乎乎出炉啦。

7、可以作为早餐。