计算器音乐aliez:312经络锻炼法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 00:51:12
312经络锻炼法集合了古典经络理论、临床实践以及古今中外医疗保健理论和临床实验的精华,是一套容易操作的行之有效的健康锻炼方法。
“3”就是通过3个穴位(合谷、内关、足三里)的按摩,以打通全身气血;
“1”就是在安静的心态下,意守丹田,进行慢而深的腹式呼吸,以活跃腹部的9条经脉;
“2”就是以2条腿下蹲为主的体育运动,以活跃全身的经络。
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