编者按：这是我收蒇的减肥良方，大多数都是有人用过,确实很有效的。但我没有全部试用过！如想试用，请咨询专业医生，指导使用哦。

中医减肥秘方：

防己１０ｇ、枸杞、炒白术  茯苓、甘草各５ｇ以上为１天量用。沸水冲泡代茶饮，3周减10斤 适用于水肿型肥胖

。山楂减肥茶 

山楂500克，干荷叶，薏苡仁各200克，甘草，冰糖各100克。共研细末，分为10包，每日一包沸水冲泡代茶每攴饭后半小时饮。能去油、润肠、通便，坚持饮用2个星期，腰围可以减一寸。轻轻松松月瘦15斤!

。减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡2-3遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

中医减肥茶

生首乌  生山楂   决明子  车前子   葛根   .荷叶各 30克

打碎.      每天3次   每次一小匙用开水冲泡 饭后半小时代茶喝

坚持喝一个月多  良效 

减肥汤：

决明子50g、山楂10g、陈皮10g、车前子15g、何首乌7g、甘草5g、枳壳5g;用冷水泡60分钟;后，加6小碗水，以大火煮滚;转文火，再煎30分钟，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁滤渣，取汤待温服用。每天一剂，10剂一个疗程。

味消脂减肥汤：

党参、淮山药各15克、车前子（用布包好）、泽泻、山楂各10克、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）  以3 大碗水（大约3斤），水沸后转小火继续煮2~3 小时，炖好当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。早晚可以持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显！

。减肥药方：

党参、白术、山楂肉、干姜各15克、甘草10克、肉桂8克。每日一剂水煎分服，调节人体功能，扶助阳气，使清气能升，浊气能降。服药后出现头晕，身酸无力，排便增加等不舒服状态，是正常的，是在排垃圾，排完就好了。这样减肥，没有付作用，还能美容，健身。长期服用，有双向调节作用，可使胖者变瘦，瘦者变胖；有肥减肥，无肥强身。开始时排浅层毒素，减肥速度较快，后一段时间，可能反而会有增加体重或体积的现象，不必惊奇，这是深层垃圾吸收水分造成的。继续吃药，垃圾就会排出，达到真正减肥而不反弹的目的

。肥胖症：
硫苦（硫酸镁）5克，红糖20克,开水冲服.每曰一剂,连服3—7天，特效。硫苦对减肥有很好的效果，现在的减肥系列的饮品和药物大多有此成分。不要喝太勤，会受不了的，一般喝3天，停下为好
。一个很管用的减肥配方！

菊花2朵 玫瑰花5朵 红枣3颗 桑椹 百合 天冬 桑叶 决明子各10g 荷叶2g 陈皮3g 番泻叶1g。对番泄叶特别敏感的人可能会会拉肚子，就把番泄叶减半。.经期停用。每天一剂，像泡茶一样泡一大杯，拿大缸子泡，用开水泡久一会。等到温热的时候倒入茶杯里喝。饭前或饭后半小时后喝,一个疗程1个月.快的7天就见效,慢的1个月. 真的很有效！喝茶期间不用节食，不用配合运动，当然也不要猛吃猛喝哦！少吃辛辣刺激的食物。

减肥:

海带50克,草决明75克,水煎服,每日一次,15日达到理想,不妨一试. 
苹果牛奶减肥法： 

每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 
第一天：苹果两斤（五六个，最多不能超过七个）。 洗净，慢慢地一小口一小口吃。 全天只吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃任何东西。连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量） ，两天下来就会瘦3—5斤。  如果到达理想体重，还可以用这个方法再来，瘦得会很快（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须分开单独吃。这样才有效）这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。 不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水。 循环几回，体重肯定可以瘦下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。 可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法

一个减肥妙方：

吃米茶，既护胃，又刮油，绝无副作用 。

选几斤大米（别选糯米，最好是免洗米），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，将大米放在锅里置中火干炒，至大米发黄带焦时起锅，再放入锅里加清水旺火煮沸至大米开花，起锅自然冷却即成。米茶水色淡黄，香气浓郁，滋味微甜不淡，略涩不苦，既可代替米饭，又具饮茶解渴的作用，为夏季防暑降温之佳品，气候愈热，食之愈爽。吃米茶，可以、刮油”，消暑解渴，而且护胃。 想吃多少就吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！吃几天，就可以瘦一圈。 在钟祥农村，人们一般在头天晚上炒制后，盛入陶罐中，第二天食用。隔夜米茶，味略酸甜，更能增进食欲，生津止渴，别有一番风味。

。瘦人增胖：鸡蛋2只，打在碗内，加生西红柿汁1汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，1次/日，早晨空服，连吃1个月，以后会逐渐变胖。