偶看新闻手机照片怎么永久删除:老年人切莫“多愁善病”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:34:12
老年人切莫“多愁善病”
随着生活条件的日益改善，人的寿命也越来越长，我国也即将进入人口老龄化的时代。大多数老年人本着积极、乐观、年轻的生活态度，老有所养，老有所为，老有所乐，享受着天伦之乐，愉快地安度着晚年。可是，夕阳无限好，只是近黄昏。也有一部分老年人从心理上排斥进入老年的事实，害怕即将走到人生的尽头，整日忧心忡忡、愁眉苦脸，过度忧虑健康状况，从而降低了生活质量。其表现为：
2、敏感多疑、好钻牛角尖者。中老年往往多思善虑，看了某篇医学科普文章，常会联想到自己，有时不免把自己身上的不适症状和书本上讲的来个对号入座。结果是自寻烦恼，越想越焦虑，产生莫名的恐惧。
3、容易触景生情者。去医院探望年纪相仿的姐妹或同事后，或者参加追悼会后，会联想到自己的身体不适，于是长吁短叹起来。总觉得自己身上这儿疼、那儿痛，甚至怀疑自己患上了什么重症。经各种医学检查，未发现异常，但仍不能消除疑虑。整日陷入悲哀和恐惧之中，不仅给自己的精神增加了负担，而且还给日常生活蒙上了一层阴影。
4、人际关系紧张者。有些老年人，由于种种因素，人际关系不怎么融洽，经常和他人争吵，因此自生闷气，经常处于不良心境之中。郁郁寡欢而会加重和发展恐病情绪。
那么，如何矫正病态情绪呢？老年人首先要以乐观的精神对待日常生活，平时积极参加集体活动，扩大人际交往，寻找生活乐趣，借以冲淡恐病心理，解开郁积在心头的疙瘩。其次要正确学习和理解医学知识，特别要避免盲目自我猜测，必要时去医院做一些相关的检查，借助科学手段排除疑虑。其三要学会宣泄恐病情绪，找知心朋友倾诉心中的疑虑和恐病感。其四是家人和所在社区工作人员要给予密切关心，多沟通常疏导，让“多愁善病”一族多“晒晒”心理。