cachet巧克力:早饭喝生姜茶 一周瘦8斤

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 11:37:15
   对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。　　     生姜红茶断食法时间表　　

   第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上　　

   第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水　　

   第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。　　

   第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥　　

   从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。　　

   材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量　　

   做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。　　   
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好
如果一周不吃晚饭 早饭和午饭吃少少的! 一周能瘦多少斤啊??? 为什么喝生姜茶对感冒有好处 感冒了喝可乐渚生姜茶有用吗？ 早饭只喝牛奶好不好 变声期益喝生姜茶吗?有什么有益的饮料? 孩子一周能喝酸奶 我现在早晚各生吃一根苦瓜等于早饭晚饭的主食就是生吃苦瓜一周下来一斤也没瘦但我不瘦到85斤我就不能... 这个季节可以喝生姜水吗？生姜煮水主要有什么疗效？ 便秘喝普洱茶和荷叶茶哪个效果好？是在早饭前空腹喝还是饭后喝？一天喝几杯？热的时候喝还是凉的时候喝？ 红枣和生姜一起，可以煲做汤水喝吗? 喝生姜汤真的能治感冒吗？ 怎样做蜂蜜生姜茶 吃早饭以后喝白开水好还是喝茶好 早饭后喝一杯蜂蜜水是不是会发胖 每天早饭都喝豆浆，大约600ml,好不好？ 癌症病人喝胡萝卜汁，是早上空腹喝好，还是吃早饭后再喝？ 可不可以自己制作蜂蜜生姜茶 郑州那有卖生姜蜂蜜茶 鸡蛋泡醋一个月后才可以喝,还是泡一周就能喝了?为什么我喝了连上的斑还那么多也没有瘦 一周多儿童喝纯牛奶好妈 谁知道一周喝三次一次喝两片速尿片能不能减肥 每天只吃早饭一个月可以瘦多少斤每天6点左右吃 生姜和红糖一起泡着喝对人体有什么好处？ 喝点安神补脑液(含有鹿茸,生姜等)就上火,这是阳虚吗