harry belafonte歌曲:***220个绝对离不了的生活窍门***

220个绝对离不了的生活窍门
1.当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水，就可解除痛苦。
2.浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。
3.冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。
4.喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动，产生通便作用。为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。
5.抽屉、壁橱、衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。
6.买礼盒送人的时候，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕会很轻松的撕下來，不留一点痕跡。
7.柚子皮煮水可治冻疮：用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1－2次，几次即可见效。
8.牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率，但喝太多可能导致前列腺疾病。
9.生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜。专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。
10.冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁物越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。
11.绿豆退烧治感冒的窍门：可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。
12.喝牛奶前一小时不宜吃桔子,因为牛奶的蛋白质与桔子中的果酸相遇会产生凝固,不利于牛奶得吸收。
13.香蕉皮能有效治冻伤：用香蕉皮的內面轻轻磨擦冻伤处,直至发热,几次即可见效。
14.生吃花生米可治老花眼。每日吃花生米25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼得恢复有帮助。
15.桔皮水洗脸可润肤：用开水浸泡几片桔皮,待温度适宜后,用桔皮水洗脸,能润肤。
16.衣服沾上鸡蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水浸泡,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清渍。

17.游泳憋气能锻炼身体,对治疗耳鸣也有帮助,需长期坚持。
18.茶叶中得儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用,坚持用茶水漱口,可以有效预防流感。
19.香蕉冰糖合蒸止咳：香蕉3根,冰糖5克,装入碗內上锅,文火蒸15分钟食用,止咳效果很好.
20.花椒叶水泡脚治脚跟痛：将新鲜花椒叶水煮沸,趁热泡脚,连泡几天每次半小时,很快會痊愈。
21.猪油蜂蜜膏能除冻疮：取猪油20克,蜂蜜80克,放在一起调匀成膏,敷于患处，每日3次,数日可痊愈。
22.姜汁饮料可治头晕恶心：用调味的姜粉配制饮料,乘車前半小时前用,能防止头晕恶心。
23.大枣治手脚裂：把数枚大枣去掉皮核,加水煮成糊狀,涂抹于裂口处,一天两次,几天后可痊愈。
24.酱油含漱可治咽喉疼痛：咽喉疼痛时,用一调羹酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3至4次,效果很好。
25.若是木制傢俱裂了缝,可把旧报纸剪碎加明矾、米汤煮成糊狀，将其嵌入裂缝,干燥后就很牢固了。
26.将梨捣烂加冰糖调服,可治声音嘶哑。雪花梨加1克麻黃放入锅中煮熟,每天吃2次,可治百日咳。
27.洗澡时身上若有伤口,可在伤口涂抹油质物,如面霜,与水隔離,就不会发炎,也不会痛了。
28.报纸油墨可驱虫：在放衣服的箱子底下放一层报纸,在放入衣物,这样可使2衣物免遭虫咬。
29.将适量鲜藕洗净,捣碎榨250克汁,加蜂蜜52克调匀,分5次服,连用数日,可治感冒咳嗽。
30.巧克力不宜放在冰箱中,易发霉变质失去原味。
31.蒸东西时,蒸锅水不宜放得太多,一般以蒸好后锅內剩半碗水为宜。这样做,可最大程度节约煤气。

33.将花椒放入锅內炒糊,碾成面状,每晚睡前用适量白糖水冲服一汤匙花椒粉,常用可瘦身。
34.慢性咽炎患者应多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可缓解这种病症。
35.衣服上沾了油垢后,稍挤牙膏涂于污染处,轻轻揉搓,然后用清水清洗,油渍即可除去。
36.身体被磕碰后,即可用小磨香油涂抹患处,並轻轻揉一揉,患处便不会起肿块和出现青斑。
37.白糖豆腐蒸食能治感冒：在豆腐上撒点白糖,用锅蒸熟后食用,一日3次,数日即可治愈感冒。
38.用油炸食物,有时油烧沸后会从锅里溢出,可立即放进几粒花椒,沸油就好消下去。
39.藤器弄脏了,可用水浸湿刷净,然后用点燃得硫黃熏,就会光洁如新。
40.刚买回得陶瓷餐具,用4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物质。
41.丝绸衣物烫黃时,可用少许苏打粉加水调成糊状,涂在焦迹处,待水蒸发后,再垫湿布熨烫,焦黃即可消除。
42.在番茄底部划个小十字,放入沸水中烫5秒钟,立即取出浸入冷水中,可轻易将皮剝掉。
43.将150克枸杞放入适量白酒中浸泡,十几天后饮用,每日一次,长期饮用可有效治疗腰痛。
44.每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,一段时间后可治失眠,使睡眠恢复正常。
45.艾草塞鼻可治鼻塞,将艾草揉好后塞入鼻中,会使鼻子呼吸通畅。
46.用盐水泡脚可解乏提神,精力大增。
47.把蘸有甘油和蛋黃的布料盖在污渍表面放置片刻,用清水洗净即可去除污渍。

48.开水服醋可防晕车,取少许醋,用开水饮用后再乘車,可防晕车。

49.专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品,或每天喝一杯3优酪乳,一碗鸡汤，都可有效预防感冒。
50.冬季装修时,木材要注意保湿,以免变形,水工制品要及时封油,以防收缩,木地板要流出2毫米左右的伸缩缝。

51.低温季节每天坚持搓耳,搓手,然后对这些部分用吹风机吹暖片刻,即可有效防治冻伤。

52.秋冬季节,每日煮食白萝卜、胡萝卜,连汤带菜早晚各服一小碗。长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。
53.毛衣穿久了,有些部位会磨得发亮,用醋、水各半的混合液喷撒一下,再洗涤就好恢复原样。
54.秋天眼中有红血丝,可吃杞菊地黃丸(河南宛西,兰州佛慈)。
55.熬粥放入桔皮,不仅芳香可口,而且还能起到开胃作用,对于胸腹胀满或咳嗽痰多的人,有治疗作用。
56.秋冬季手脚干裂,可将剩茶水兑些热水泡洗手脚10分钟,坚持一周,皮肤即可光滑如初。
57.白色毛衣穿久会发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻一小时,取出再晾干,即可洁白如新。

58.抽油烟机上得油盒很难清洗,可在干净的油盒上先放点水,让油滴在水上,快清洗时一倒,油很快就倒出來了.
59.在皴裂的手脚上涂些牙膏,就能止血止痛,很快痊愈。

60.多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保护视网膜得作用。
61.棉质衣服出现霉斑,用几根绿豆牙在霉斑得地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,霉斑即可去除。
62.冬天吃萝卜的妙处:可解毒,治小便不利等症狀。
63.冬天忌睡前洗头,冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量,这时候睡觉,易患感冒。
64.花生米可治风寒胃疼,受冷风刺激之后常会引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米,胃疼即可减轻。

65.将鸡蛋磕破,分离蛋黃和蛋白,将蛋黃到入鲜牛奶中同煮,饮后可起到镇脑安神的功效。
66.碘酒外抹患处能除手癣,在患处每天抹碘酒4到5次,患处皮肤逐渐干而脱落,手癣隨之治愈。

67.在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水,干后再用干布擦可轻易将玻璃擦亮。
68.啤酒漱口可去尘消霉。用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘,并有消毒的作用,可以使喉咙更舒畅。

69.白酒治汗脚臭脚。每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部,并自然风干。坚持一个，可治愈脚臭。
70.巧刷翻毛皮鞋。用酒精和黃米面调成糊状涂于鞋面，晾干后把黃米面刷掉,脏東西就会随之除掉。
71.多吃水煮鱼易产生皮肤问题,水煮鱼中的辣椒刺激性强,一些餐馆用海鱼做原料,部分食客会有过敏反应。

72.巧洗羊毛衫:洗涤时放在温水中加适量干洗剂和氨水,漂洗时在加几滴醋,可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。
73.豆腐放冰箱中保鲜的窍门:豆腐直接放入冰箱,水分会溢出,风味也差,可泡在水中存放冰箱內。
74.煮可乐可治伤风感冒。伤风感冒初起时,可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮,然后饮之,既有显著疗效。
75.用热米汤泡发木耳,半小时后捞出,用此法泡发的木耳不仅外观肥大柔软,而且炒后味道鲜嫩。
76.鸡蛋富含硫,每周吃4个蛋可使头发亮泽。常吃高蛋白食物和新鲜蔬菜,可使头发浓密。
77.醋可消除冰箱臭味,将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放近冰箱內,有除臭杀毒的作用。
78.甘草绿豆汤解药物中毒：药物中毒时,用甘草15克,绿豆80克煎汤,一日一剂,分3次服下。
79.饭后吃糖姜片可治胃酸胃疼。每次饭后吃三、四片闽姜(即糖姜片),长期坚持,可治胃酸过多疼病。
80.醉酒不宜喝汽水解酒,酒与汽水同饮后会使酒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳,对肠胃、肝肾器官有严重损坏。

81.冬天如能常喝凉白开可预防感冒,尤其是早晨起床喝杯凉白开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强。
82.来苏水泡脚可治冻疮。每晚用放有2－3滴的医用来苏水的温热水泡脚，几次后冻疮可好。
83.白萝卜治鼻塞。取白萝卜3－4个，放入锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸汽，数分钟后鼻子即可通气。
84.吃酸的食物过多，牙会感觉发酸，俗称“倒牙”。只要吃两个核桃仁，就可立即使牙恢复正常。
85.使牙迅速变白土方:用食盐,小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,4天可除牙齿表面色斑。使牙齿洁白。
86.吞食韭菜治鱼刺卡喉,将一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉鱼刺。87.治疗贫血土方,取乌鸡鲜血流在一张白纸上晒干，将干血揉成粉,用红酒调服一次半匙粉,一日两次。
88.盐水除鸡眼。用一匙食盐加水煮沸,待稍凉后烫脚,烫脚后擦干即可,每次半小时,一周左右鸡眼可自行脱落。
89.煮熟的白菜如隔夜食用,菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,使人体因缺氧产生疾病,因此白菜一定要现作现吃。
90.火锅中倒入适量啤酒有降火作用。吃火锅配饮啤酒,酒中二氧化碳可帮助散热,防止食物烫伤口腔。
91.脚枕枕头治抽筋：每晚睡在脚下垫一个枕头,可防治抽筋症状在睡觉时发生。
92.涂抹肥皂可消肿止痛。不论是被开水或火烫伤后,立刻在伤处抹些肥皂,可暂时消肿止痛。
93.海带泥掺蜂蜜治口疮,将海带(或茄子皮)烤焦捣碎,掺入蜂蜜后涂抹在患处,效果很好。
94.空腹吃核桃仁可治风湿,每天空腹吃5-6个核桃,坚持几个月后,风湿症状完全可消失。
95.如果毛衣袖口或下摆失去了弹性,可在热水中浸泡20分钟,通风干燥处晾干后即可恢复弹性。
96.要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉，可用干布蘸上少量酒精擦拭。
97.按摩眼眶治鼻炎,双手食指按在两眼下的眼眶骨,每天两次揉二百下,一段时间后可见效。
98.嚼吃花生有效治倒牙,嚼几粒花生或一段生葱,牙齿立即恢复如初,就可以继续嚼东西了。
99.牛奶能使鱼汤鲜美。在家燉鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶,这样不仅可使鱼肉白嫩,鱼汤也会很美味。
100.用完的香水瓶，化妆水瓶不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。
101.抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,每天用半个新鲜柠檬擦拭,擦上两周即可除去污渍。

102.液态奶包装的主要成分聚乙烯在高温时会分解,有毒物渗到牛奶里会危害健康,所以牛奶不要连袋热。

103.胃寒疼痛,可用生姜少许,加水煮沸,趁热服。对胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效。
104.柚子中含有柚皮苷,可降低血液的粘稠度,减少血栓形成,适合中老年人食用。
105.秋季皮肤比夏天更易晒黑,秋天离子层浓度比夏天稀,紫外线更强,更需防晒。

106.做鱼时应多放姜,姜可缓和鱼的寒性,解腥,帮助消化,烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖作用。
107.中药汤在37度时舌头感觉最苦,所以药汤煎好后最好先凉一下再服。
108.烹调蟹、虾等水产品时,先用1%的食醋液浸泡一个小时,可防止噬盐杆菌引起的食物中毒。
109.喝茶不宜过浓,过浓的茶会使胃粘膜收缩,蛋白质凝固,并冲淡胃液,影响消化个人对铁质的吸收。
110.做豆腐时不可放葱,葱中的草酸容易和豆腐的钙质结合成草酸钙,会破坏豆腐的营养成分。
111.久坐电脑前的人应常吃苹果,它能与体內的放射性元素结合并排出体外,具有防癌及养生的功效。
112.新的瓷器餐具放在10%的醋水內煮三个小时后再用，可除去新瓷器所含微量铝,避免铝毒危害身体。

113.干燥的秋季应慎用泡沫型洗面乳,否则会使皮肤角质层失去水分,导致皮肤搔痒问题。

114.如果觉得苦瓜太苦，烧时可放点醋,可减少苦味。适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡,具有提神醒脑的作用。
115.板栗含多种维生素及磷、钙等,对人体滋补功能几乎可与人参当归等媲美,尤其对肾虚者有显著疗效。
116.少量饮酒可舒经活血,松弛精神,但是有高血压,心血管疾病,消化道溃疡等疾病的病人都不适宜饮酒。
117.魚肝油治手癣：把魚肝油丸挤破,取少许外敷，如无不良反应,可放心涂敷,每周3次,一周即可痊愈。
118.涮火锅之前最好先喝半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉,这样可以合理利用食物营养,减少肠胃负担。

119.每天饮用8杯水可预防膀胱癌，否则体內血液过于粘稠,有毒垃圾无法清除,还会加重肾、肝等的负担。

120.巧除沐浴喷头水垢,取一个大碗,倒入米醋,把喷头泡在醋里,数小时后取出,用清水冲净即可。
121.茶叶与糖果不宜一起存放,放在一起会易使茶叶因受潮而发霉。
122.在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒,炒出的鸡蛋会更加鲜嫩。
123.运动前喝咖啡可帮助人们缓解运动过量造成的肌肉酸痛。
124.用葡萄汁代替白开水服降压药效果好,能使血压降的平稳,而且不会出现血压忽高忽低的现象。
125.对眼睛冷敷有助于消除熬夜后双眼的血丝,将冰块装在冰袋里包上纱布,冷敷皮肤,每次15分钟。

126.识別病猪肉妙招:买猪肉时拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如毛根发紅,则是病猪。

127.坚持每餐餐后嚼食綠茶，可治牙龈出血和口腔异味，嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。
128.天然水晶透明度高,內部有棉絮状结晶体,天然水晶触感凉爽,硬度较高,用力划玻璃会有明显的划痕。
129.猕猴桃富含丰富维生素C,每天早晚一个,有助于血液循环。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力。
130.牙痛或者咽喉感染时，可把一至两根丁香花放到嘴裏咀嚼,几分钟就能起到杀菌止痛的作用。
131.芹菜叶降压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药。
132.防止毛衣缩水,在温水中倒入洗涤剂,毛衣洗后用网兜控干水,半半干再取出摊平阴干。

133.喝完牛奶必须喝水,细菌会分解口中残留的牛奶,产生含硫化物臭味的气体,导致口味不佳。
134.冬季当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,富含维生素A的食物有蛋、猪肝、黃豆、花生等。
135.豆浆蜂蜜不宜一起冲饮,豆浆蛋白质含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有机酸,两者一起冲饮时易产生变性沉淀。
136.剁肉前,把菜刀放进热水里泡3-5分钟，剁肉时,肉末就不再粘刀。
137.将冰箱垫高3-6厘米，使箱体底部空气对流空间增大,这样可减少从冰箱两侧及上部出来的噪音。
138.山楂、桂皮治胃痛,将10克山楂肉用水煎20分种,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加红糖服用。
139.购买柠檬、柳丁时应选表面光滑的,因桔类採摘后存放时间过长会脱水,表皮会起皱。

140.果汁和羊肉不适合一起吃,吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可更好的消化胃里的羊肉。
141.西梅果实营养丰富,富含维生素、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇,是现代人的最佳零食。
142.蜂蜜是一种比较好的冬季保养品,但是不可以与豆腐同食,豆腐性寒,能清热散血.与蜂蜜同食易导致腹泻。
143.买香肠要注意色泽,品质好的腌腊制品色泽呈暗红色.脂肪透明或呈乳白色,肉食干爽结实。

144.上班族因应酬推迟晚饭,在下午4-6点时如果嚼上2片钙片,就能够加倍保护胃肠道。
145.吃完鸡蛋不要立即饮茶，茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,易造成便秘。
146.取1汤匙枸杞,用开水沖泡20分钟后当茶喝,并吃掉枸杞,长期饮用,有利于肌肤柔嫩。
147.加湿器最好每周清洗一次.专家介绍加湿器的水箱是个藏污垢的地方,如果不及时清洗,容易滋生细菌.
148.睡前不宜食用巧克力及可乐,因为其中含有咖啡因,会影响睡眠品质。
149.对于青少年和20岁左右的年轻人来说，经常运动有助于预防高血压。
150.最新调查结果显示，每天维生素C摄取量达到200毫升的人患白內障风险可降低35％。
151.中老年单吃钙片无效，应多吃牛奶和海产品多晒太阳使皮肤中维生素D增加，有利于钙的吸收。
152.用水浸泡药用小米草或母菊花，将毛巾浸湿，敷于眼部15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
153.巧选茶叶：看茶叶松紧，紧而重实的品质好，看净度茶叶中有较多茶梗、叶柄及杂质的品质差。
154.有人吃药总是把药掰开来吃，以为药片小的利于吞咽。其实药片掰开后变尖，易划伤食道。
155.每天早晨选1－2个新鲜的番茄空腹沾白糖吃，降压效果明显。
156.失眠时可将一汤匙食醋倒入冷开水中，在加蜂蜜搅匀喝下，对帮助入睡效果很好。
157.白醋是宝：在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加点糖白醋能使鲜花保鲜。
158.常吃芦笋能加快人体的新陈代谢，促进人体內热量的消耗，因此多次新鲜芦笋能使人变得苗条。
159.海参的储藏：将海参晒的干透，装入双层食品塑料袋中，加几颗蒜然后扎紧袋口，悬挂在高处。
160.巧煮面条：煮面时在水里加一汤匙油，面条就不会粘了，还能防止面汤起泡沫往外溢。
161.鲜蛋与生姜、洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈的气味，易透进蛋壳上的小气孔，使鮮蛋变质。
162.使用毛巾数量最低标准为男二女三，每周消毒一次，晾挂通风处。毛巾使用期限一般为三个月。
163.毛料衣裤穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀象剃胡须一样将衣服剃一遍。
164.报纸油墨味可驱虫，在箱子底部铺一层报纸，在放入衣物，可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次。
165.煮面时不要用沸水下锅，当锅底有气泡往上冒时就可下面，搅几下盖锅煮沸，加水，再盖锅煮沸即可。
166.塑料瓶盖拧的太紧打不开时，可将瓶子放入冰箱中冷冻一会，这样拧开就很容易了。
167.办公室瘦身：午饭后半小时至1小时內，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧。
168.家庭急救注意:胃肠病人不可喝水进食，烧伤病人不宜喝水，昏迷病人不可強灌饮料否则易引起窒息。
169.实验表明，在催眠效果方面，搖篮曲竟使安眠葯甘拜下风，人們在搖篮曲陪伴下会睡得特別香甜。
170.识別色素葡萄酒，将酒搖晃后倒在餐巾紙上，如红色分布不均匀或有沉淀物，则酒是用色素兑成的。
171.巨石內放一盆吸毒之物如吊兰，文竹等，能有效吸收二氧化碳甲醛等有害物体，减少空气污染。
172.炒菜时觉得辣味太重可放入一鸡蛋同炒，用铁锅炒出來的辣椒咖喱汁可防止贫血症。
173.泡温泉每次不宜超过15分钟，每天最多不超过3次，饭后1小时內，剧烈运动后都不宜泡温泉。
174.蔬菜防毒：竹笋食用前应用沸水煮20分钟，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次进食不应超过十粒。
175.一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者的免疫功能，能改善其对血糖的控制能力。
176.洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉，洗发水含有专门的去除头发污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干净。
177.喝白酒应先烫后饮，白酒含醛，对人的损害比酒精大，醛的沸点低把酒烫热可使大部分醛挥发。
178.煮水时应注意不要煮沸，冒泡即可，这样既可以将水中的细菌杀死，又不至于产生氯化物等有害物质。
179.德國神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰香入睡。有助于增强记忆力。
180.在植物油类中，营养价值和健康价值较高的橄榄油，也是说发现的油脂中最适合人体的营养的油脂。
181.在制作糖醋鱼时，应先放糖后放盐，否则食盐的脱水作用会使蛋白质凝固难将糖味吃透，造成外甜里淡。
182.南瓜有润肺益气，化痰，止喘利尿，美容等功能，可预防和治疗动脉硬化，胃粘膜溃疡等疾病。
183.不要长时间使用裕霸，耀眼的灯光会干扰人体大脑的中枢神经功能，让人头晕目眩，食欲下降。
184.洗衣机洗完衣服后应开着盖，关上盖子不利于残留水分的蒸发，易滋生霉菌，危害健康。
185.核桃富含多种维生素及胡萝卜素，每天吃3个核桃能使低密度胆固醇数值降低5％，可有效预防心脏病。
186.巧去竹笋涩味，竹笋连皮放在淘米水中加去籽红辣椒一个，中火煮，自然冷却后再取出冲洗，剥皮。
187.炒土豆时加醋，又可分解土豆中的毒素，炒鸡蛋时加几滴醋，炒出的鸡蛋松软味香。
188.巧克力含有多种丰富的抗氧化物，如可哥多酚，类黃酮，适量摄取对皮肤有益。
189.喝绿茶或使用含绿茶成分保养品，可使日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。
190.用糖凉拌番茄时，放少许盐会更甜，因为盐能改变其酸糖比。
191.西瓜汁对预防醉酒十分有效，因为西瓜汁会对酒精产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。
192.每天嚼口香糖十分钟，可使面部鱼尾纹减少，因为咀嚼能锻炼面部肌肉改善面部的血液循环。
193.在感冒发烧的时候喝上一杯鮮榨的凤梨汁，有助于退烧，还能有效降低患支气管炎的风险。
194.把桔皮放入热水中浸泡。用此水洗脸沐浴，能滋润和改善皮肤粗糙状況。
195.葱有清除血管內淤血块的作用，能降低血液中胆固醇含量，防止血液粘稠，从而防治动脉硬化。
196.夏天茶叶若生霉，切忌在阳光下晒，放在锅中干培10分钟左右，味道即可恢复，但火不宜过大。
197.铁锅忌煮绿豆汤、杨梅、山楂、海棠等酸性果品 ，忌剩食物过夜，还不宜煮汤。
198.眼科专家提醒，树脂镜片表面磨损，如果“超期服役”很可能加速眼睛近视。
199.夏天，酱油容易变质，剝几瓣生大蒜放入瓶里，酱油既不发霉也不会有怪味。
200.西瓜皮含維他命C，冰敷在皮肤晒紅的皮肤上，可以鎮定，温润皮肤，芦荟也有同样的功效。
201.空腹吃冷饮，对胃粘膜有刺激，会导致胃炎，而刚吃饱饭吃冷饮，会造成胃內环境紊乱，影响消化。
202.每天四次短距离散步降压效果好，每天进行4次10分钟散步，降压效果能持续11个小时。
203.居室內切忌摆放月季花，因为月季花的香味会使人闻后突然感到胸闷不适，憋气。
204.太阳镜不宜镜面过大，镜面弧度越大折射率变化越大，长期佩戴易使眼睛疲劳干涩，损伤视力。
205.牛奶的酸性对皮肤有消炎收敛的作用，用冷牛奶外敷，可以修复晒伤的皮肤。
207.樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润。
208.忌空腹吃凤梨，凤梨里含有强酵素，空腹吃会伤肠胃，饭后吃才能更好的吸收其营养。
209.芒果含有丰富的水分，多食芒果会让皮肤变得细腻红润，另外芒果富含维生素，有明目的作用。
210.烧菜时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与溶解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。
211.燉牛肉想燉的快，燉的烂，可用纱布把茶叶包起來入锅同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
212.新衣服必须用食盐浸泡后洗洗再穿，因为新衣服做防皱处理后可能会残留致癌化学药品甲醛。
213.黃瓜肉质脆嫩，汁多味甘，富含维生素，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。
214.就餐时可听听优雅的音乐，优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
215.汽水与酒同饮，会加强对胃粘膜的刺激，减少胃酸及消化酶的分泌，导致急性肠胃炎。
216.水火烫伤时，迅速把清涼油塗抹在伤面上，有止痛和防止起泡的功效。
217.豆腐或豆腐干等豆制品往往有股泔水味，若在烹制前用盐开水浸泡，可去除异味。
218.莴笋能刺激消化液的分泌，促进食欲，莴笋还具有镇静的作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
219.猪肉上沾上粘土或脏汙物，用清水很难洗净，若用淘米水浸泡数分钟再洗，脏物即可洗净。
220.科学家称，鸡蛋中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇，对心血管系统有特殊的保护作用。