悟空百度云无损:养生常识（转载）

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 23:23:19

养生常识（转载）



1,凉水洗脚有损健康.             2,夏季多吃苦味有益健康
3,多喝水能防肾结石.            4,夏季不宜光着上身睡觉.

5,冬季养生宜多食热粥.              6,冬季洗澡次数不宜多.

7,冬季不宜长期待在温暖房间.   8,不宜长时间停留在冬季雾气中.

9,冬天不宜把围巾当口罩用.     10,冬天早晨不宜洗头.


11,健身前热身活动很重要.       12,运动损伤应"冷"处理.

13,步行适量能使大脑更年轻.    14,步行最有利于中老年人健康.

15,深呼吸不利老年健康.            16,老人晨练应先进食.

17,运动后应喝杯牛奶.                18,睡眠充足才有益健康.

19,情绪不畅会导致胃病.             20,手机贴膜会伤害眼睛.

21,员工不宜在办公室吃午餐.     22,午睡有助于预防冠心病.

23 ,不宜用沸水煎中药.                24,服中药不宜加糖.

25,不能用95%的酒精消毒.         26,日照每天过三小时才算健康住宅.

27,破损瓷砖辐射较大.                 28,卧室窗户留缝有助于睡眠.

29,清晨不宜开窗通风.                 30, 热水袋比电热毯更益健康.

31,不宜用塑料袋保存果蔬.          32,筷子最好半年换一次.

33,牙龈出血要尽快更换牙刷.      34,正确刷牙比选择牙膏重要.

35,起床不宜马上叠被子.              36,晒被子不能拍打.

37,空腹不宜喝蜂蜜.                      38,喝蜂蜜可解酒.

39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.       40,素食为主更适合中国人.

41,海带可预防高血压.                   42,凉水洗脸好处多.

43,刷牙宜用温水.                          44,洗脚宜用热水.

45,脚寒容易感冒.                          46,干嚼食物可防止大脑老化.

47,上午晒太阳有利于冬季健康.   48,翘二郎腿会影响健康.

49,戴帽子不宜过紧.                      50,常梳头有益健康.

51,长时间微笑有利健康.               52,强忍泪水等于慢性自杀.

53,小便时咬紧牙齿有益健康.       54,打喷嚏时不能捂嘴.

55,早晨一杯水很重要.                   56,白开水超过三天不能喝.

57.每天一杯咖啡好处多.               58,咖啡要趁热喝才好.
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