偶看新闻自免肝的症状:食疗养生锦囊：九种食物是天然脑黄金
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/10 18:44:28
九种食物是天然脑黄金（1 ／9张）
鱼
是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。（来源：搜狐）
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