偶看新闻q飞取消改装外表:酸性体质与健康4
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:13:44
酸性体质与健康4
平衡膳食的概念
代谢的物质基础是食物。合理的营养可以维持机体的正常生理功能，促进胎儿、婴幼儿与青少年的生长发育，并能提高机体的免疫力以及对各种致病因素的防御能力。合理的营养应该是通过平衡膳食来体现的。平衡膳食的概念应包括三个方面：
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不少现代病的病因即是膳食中忽视酸碱平衡的结果。
食物的酸碱搭配
酸性食物与碱性食物搭配食用，目的在于保持人体血液的酸碱平衡，使之经常处于微碱性状态（PH值7.4左右）以利于代谢的行。这里所说的食物的酸碱性，不是指味觉上直接感觉，而是脂的生物化学性质，例如吃时感到酸味的葡萄、醋等，都是属于碱性食物。总的说来，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪的食品，在消化代谢过程中形成酸性物质（如碳酸、硫酸、磷酸等）属于酸性食品；富含钾、钠、钙、镁等矿物元素的蔬菜、水果等，在消化代谢时形成碱性物质（如碳酸氢钾等），属于碱性食物。有趣的是，在动物性食物中，只有奶品，血品不属于酸性食物，而属于碱性食物。
在膳食结构中，有必要强调注意选食碱性食物，否则会导致身体酸碱平衡，有害健康。
补养之道
正常生理不环境下，人体血液略偏碱性。机体自身有一种调节能力，能将人体的酸碱度调节在合适的范围。但是，我们每餐进食的食物酸碱度不同，会影响人体的酸碱平衡。长期偏食酸性食物，会使血液酸性化；长期过于疲劳，如用脑过度或体力透支，以及亚健康的问题等，均可使血液呈现酸性，出现相应的临床症状，表现为身体酸痛，发懒、无力、疲乏，困倦等不适症状。血液长期呈现酸性还会引起大脑和神经功能退化，导致记忆力减退，所以改善机体内的环境是每个人每天的主要课题。
补录之道，就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。
人体新陈代谢中因酸碱失衡而造成蛋白体分子电荷变化，进而导致蛋白质分子结构，特别是空间结构发生了改变，功能也随之改变从而破坏了结构与功能的统一性，造成谢紊乱。作为蛋白质类的胰岛素及黄度体内和有关酶类，也就在结构与功能方面不再能配合，因此出现胰岛素抵抗，同时也发生糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢障碍。糖尿病、痛风、心血管病、肿痛也就随之发生。当前对上述疾病的治疗仅着眼于汉标，（表面症状），没有治本（酸性体质），因此疗效不完全令人满意。
作为预防及治疗代谢综合征的措施，道先应把体内的酸碱平衡调理到正常状态，药物才能产生疗效。否则，在酸碱失衡的机体内，摄入的药物结构也会改，破坏药理上的物效关系，人而难以发挥疗效。
治疗中合理的用药程序
对于外伤，人们知道要经过“清创”即消毒、清理，再用药，这样效果不好。这也是经过长期实践才认识到的。在认识到这些清创程序之前，不知死去了多少人，今天不会有人上来未经“清创”就拿药的了，公认那做是荒唐而有害无益的可惜现令人们对于人体内环境对于药物分子结构的影响，没想到为什么没有显著的药物疗效，达就形成了一种错误的论调---现代病治不好，使得很多患者认为是得了“不治之症”，认为死得无奈。这是无知。也就应了现今一句话：人死无知。
看来，当今必须站得高，看得远，方能从整体来考察研究用药程序的合理性、科学性和有效性。采取用药程序的改革措施，势在必行。首先纠正酸性体质是绝对必要的，因为它像尘土一样总是自然产生，尘土天天扫，酸也要经常纠正，这样才能防百病---因为酸及百病之源。
人们应积极生动地纠正酸性体质，警惕酸对机体的侵害，一定要有这样的意识，防微杜渐才是。尤其用药之前，必须要清整，调理体内大环境的酸碱并至正常弱碱性。