欧米茄565机芯缺点:邬君梅 不当健康的“逃兵
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邬君梅 不当健康的“逃兵”(名人养生)
本报特约记者 祝天泽 《 生命时报 》( 2011年09月23日 第 14 版)
“健康与个人拥有的金钱财富并不成正比,健康是金钱所买不到的。健康靠什么?靠对健康知识的学习,靠自己的自觉行动,靠培养良好的生活习惯,靠处处细心打理。拥有健康的身体,是自己一生的荣幸,也是给家人的最好礼物。健康是提高生命质量的重要保证,更是自己工作、事业大展宏图和幸福生活的最基本基础。”著名影视红星邬君梅在接受本报记者专访时说了这样一番话。
邬君梅19岁时被意大利著名导演贝托鲁齐看中,在电影《末代皇帝》中饰演皇妃文绣一角而一炮走红。她也因此成功闯入美国好莱坞,在艺术上不断突破的她获奖无数,更被美国《人物》杂志选中成为首届“50位世界最美人士”之一。目前邬君梅在中美两地生活、工作。
体育锻炼是邬君梅每周的必修课。她的兴趣十分广泛,跑步,打高尔夫球,做健身操,做瑜伽,许多体育活动都涉足。近20年来她满世界地跑,拍了50多部影片,有时还要为一些知名的国际电影节当评委与颁奖嘉宾,尽管颠颠簸簸,但身体仍很健朗。她说:“是运动帮了我的大忙。运动使我精神充沛,运动使我充满活力。”
在饮食上,邬君梅对自已没有太多的限制,她既喜欢吃丰盛的西餐,也乐意吃上海家里的“四菜一汤”,她最喜欢的零食是黑巧克力和各种坚果。她说:“我不是个光吃不动的人,爱吃也爱动,吃得多消耗得也快。”
“营养在体内不过剩,身体就不会发胖。再说,我什么菜都吃,不挑食。体内营养比较均衡全面,不缺少哪一种营养。”但是邬君梅希望,自己能有多吃些水果的习惯。
邬君梅十分重视体检,每年都要到医院作一次全面检查。报告出来后又认真仔细地阅读,发现有的指标略高,便采取相应措施。她说:“有些人对体检有一种恐惧感,怕查出病来吃不好睡不好,加重病情,因此遇到体检时就做‘逃兵’,这是对自己健康不负责的一种表现。”她还表示,每年做一次体检可以对疾病做到早发现早治疗。俗话说:千里长堤可以毁于蝼蚁之穴。定时体检可及时发现人体隐患,采取措施,防止小毛小病发展成大病、恶疾,切不可忽视。▲
本报特约记者 祝天泽 《 生命时报 》( 2011年09月23日 第 14 版)
“健康与个人拥有的金钱财富并不成正比,健康是金钱所买不到的。健康靠什么?靠对健康知识的学习,靠自己的自觉行动,靠培养良好的生活习惯,靠处处细心打理。拥有健康的身体,是自己一生的荣幸,也是给家人的最好礼物。健康是提高生命质量的重要保证,更是自己工作、事业大展宏图和幸福生活的最基本基础。”著名影视红星邬君梅在接受本报记者专访时说了这样一番话。
邬君梅19岁时被意大利著名导演贝托鲁齐看中,在电影《末代皇帝》中饰演皇妃文绣一角而一炮走红。她也因此成功闯入美国好莱坞,在艺术上不断突破的她获奖无数,更被美国《人物》杂志选中成为首届“50位世界最美人士”之一。目前邬君梅在中美两地生活、工作。
体育锻炼是邬君梅每周的必修课。她的兴趣十分广泛,跑步,打高尔夫球,做健身操,做瑜伽,许多体育活动都涉足。近20年来她满世界地跑,拍了50多部影片,有时还要为一些知名的国际电影节当评委与颁奖嘉宾,尽管颠颠簸簸,但身体仍很健朗。她说:“是运动帮了我的大忙。运动使我精神充沛,运动使我充满活力。”
在饮食上,邬君梅对自已没有太多的限制,她既喜欢吃丰盛的西餐,也乐意吃上海家里的“四菜一汤”,她最喜欢的零食是黑巧克力和各种坚果。她说:“我不是个光吃不动的人,爱吃也爱动,吃得多消耗得也快。”
“营养在体内不过剩,身体就不会发胖。再说,我什么菜都吃,不挑食。体内营养比较均衡全面,不缺少哪一种营养。”但是邬君梅希望,自己能有多吃些水果的习惯。
邬君梅十分重视体检,每年都要到医院作一次全面检查。报告出来后又认真仔细地阅读,发现有的指标略高,便采取相应措施。她说:“有些人对体检有一种恐惧感,怕查出病来吃不好睡不好,加重病情,因此遇到体检时就做‘逃兵’,这是对自己健康不负责的一种表现。”她还表示,每年做一次体检可以对疾病做到早发现早治疗。俗话说:千里长堤可以毁于蝼蚁之穴。定时体检可及时发现人体隐患,采取措施,防止小毛小病发展成大病、恶疾,切不可忽视。▲
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