去角质能去黑头吗:天热吃点增加能量的零食------劲脆鸡米花

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 15:31:09

天热吃点增加能量的零食------劲脆鸡米花

 


 

 

 

 



 

 

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【劲脆鸡米花】

 

【材料】

 

 鸡脯肉  料酒  腌肉料  百里香叶  面包屑  淀粉  鸡蛋液  色拉油

 

【做法】

 


     

         1）将鸡脯肉洗干净去掉筋膜切成小丁。

 

         2）切好的肉丁放入空器内加入料酒、超市里买的腌肉料拌匀放冰箱冷藏室腌制约半小时入味。

 



 

          3）腌制入味后加入干淀粉拌匀。

 

          4）再将肉丁放进鸡蛋液中沾满蛋液。

 



 

          5）面包屑里放入适量的百里香叶，将沾满蛋液的肉丁裹上一层面包屑料。

 

          6）将裹好的肉丁稍捏圆些备用。

 




          7）锅中倒色拉油大火烧至九成热时将鸡米花放进油锅炸制。

 

          8）炸制金黄色即捞出控油即可。

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

    咱是用牙签沾些沙拉酱，味道嘛，满口生香的，吃相也很文雅。孩子可不一样喽，一个一个往嘴里扔着吃，

 

还不停地说怎么会有种清爽的味道呢？好吃，嗯------嗯------好吃。  因为加了百里香叶，所以不光给你

 

能量，还会让你在炎热的夏季，头脑保持清醒哦

 

 


                           

 

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畅点儿心得：

 

①  百里香属薄荷科，气味温和，有药味，清新芬芳。百里香叶在超市的进口调料柜有卖的。

 

②  炸制的油温要高，才能使鸡米花外脆里嫩。否则的话，油温低炸制时间长肉质变老口感差。

 

 

 

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