怎样锻炼能纠正高低肩:☆ 小白素食记录――番茄口蘑意面

☆ 小白素食记录――番茄口蘑意面
 
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小白素食记录 创建于2012-01-26  
下厨房 - 唯美食与爱不可辜负
 
 
 
简介
过年期间饭一顿接着一顿，难免没胃口，晚上得空没有客人，给家里人做了特别开胃且没有负担的番茄意面，大家都很喜欢吃以下分量是3人份，根据情况增减
用料：
西红柿3个、口蘑300g、香芹少许、番茄酱6大匙、黑胡椒粉1/2小匙、橄榄油3大匙、盐1小匙、意大利面3人份  
做法：
原料洗净待用
 
西红柿顶端划十字，底端去蒂。
放入开水锅中烫一分钟，取出剥掉外皮切成丁待用。
口蘑切片待用 
 
烧开一锅水，下入意面和少许盐中火煮15分钟左右。
另起锅烧热下橄榄油，下番茄丁炒软，接着下番茄酱、口蘑、盐、黑胡椒粉同炒，小火炒至酱汁浓稠，西红柿化掉即可。
捞出意大利面控干水，下入酱锅中炒匀撒香芹碎即可 
 
小贴士
1.通常我先煮上意面，然后利用煮面的时间烫一下西红柿
2.意面的软硬程度根据口味调整 
3.煮意面原则是多水多盐，放入1小匙盐这样煮的过程中意面会入味
 
 
 
 

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