倒走对颈椎病有好处吗:专家总结7个“防癌数字”每天睡够7小时-2

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 19:04:24

“4”家装注意4少

　　在家庭装修时，应少用人造板材。这是因为，人造板材中使用的黏合剂含有甲醛，是一种比较明确的致癌物。如果家中铺装了复合地板和其他人造地板，要尽量少选人造板材家具。另外，家装中最好要少用大理石和花岗岩：花岗岩、大理石等产品中含有氡这种致癌物。

　　少用油性漆：油性漆通常以苯、甲醛、二甲苯、甲苯等有机溶液作为稀释剂，对人体有害。而水性漆则环保绿色得多，可以多用。

　　卫生间少放消毒液：有些消毒液含二氯苯，会刺激呼吸道，诱发肺癌等。

　　“7”睡够7小时

　　美国癌症研究院调查发现，睡眠可以影响人体激素的平衡，而激素失调会对一个人是否患上癌症产生影响。每晚睡眠时间少于7小时的女性，患癌几率比积极锻炼身体、睡眠充足的女性高出47%。

我每天睡7到8个小时，请问够不够？为什么每天要睡12个小时才够？ 30多岁男人睡7个小时够吗？我每天睡五个小时够吗？？一天睡多少个小时够了？为什么近段时间每天要睡11个小时？该怎么办才能只睡7个小时？ GBA SP每天玩6，7个小时，能用几年？我的睡眠不好，每天总是7个小时左右？？每天加上午睡总7个多小时可以吗？每天睡少于7小时会死吗学会Flash要多长时间，30天，每天6个小时，共1800个小时，够吗？谢谢我每天都在电脑面前工作9个小时,用什么化妆品才能防辐射？防皱纹？防斑？每天睡觉7至8个小时还是昏昏欲睡还是觉得睡不够。怎样调节呢？每天睡7个小时后都要起来上厕所,不是前列腺发炎吧人每天睡多少个小时最佳？每天睡多少个小时最合适？每天只睡3个小时好不好每天只睡2个小时如何每天睡多少个小时最好我儿子今年8岁,每天只睡8个小时,早晨5点不到就起床.像他这样睡眠时间够不够? 一个成人每天充足睡眠时间是7个小时，这7个小时是指的深睡状态吗？人一定要睡够8个小时才健康吗？？我高一每天只睡8小时真的够吗有嗜睡的人吗？？？？我每天睡够8小时为什么还是老困？？？？？