偶看新闻贵阳市专业技术:经常用电脑吃什么-怎么护肤-长期面对用电脑的危害
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 05:17:26
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由于使用电脑时间过长，操作过程中电磁辐射对人体的影响以及姿势不正确等所引起的一系列生理、病理改变，易与神经症、骨膜炎、白内障、青光眼、颈椎病相混淆。按其临床表现常分为：电脑身心失调症、电脑视力综合征、电脑骨关节综合征及胸廓出口综合征。
自我识病
1．工作后开始使用电脑并无异样感觉，1年后逐渐出现头昏、头疼、失眠、多梦等症状，去年开始出现焦虑、情绪低落、烦躁易怒、疲乏无力、厌食等症状，且有逐步加重的趋势。
2．医院诊断神经衰弱，但治疗效果并不理想，复请中医诊疗，服用六味地黄丸、安神汤亦不理想。
3．由于疗效不佳，内心更加紧张，失眠加重，担心患了什么严重的疾病，甚至怀疑医生的检查结果。
经常用电脑吃什么-怎么护肤-长期面对用电脑的危害-专家引路
1．电脑身心失调症是近代新出现的一种疾病，它是随着电脑的出现和广泛使用而出现的一种现代生活病。
2．主要由于长期使用电脑，电磁辐射对人体生理和心理产生负面影响，引起中枢神经系统和自主神经功能失调，从而出现疼痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、情绪低落、思维迟钝、内心紧张、烦躁易怒、焦虑、疲乏等，易被误诊为神经症。
3．发生本症后如不及时处理，可使病情逐渐加重，甚至形成恶性循环，被迫停止电脑操作。
4．尚可出现眼干、视觉疲劳、腰膝疼痛等症状。
商讨对策
1．必须为操作电脑提供舒适的环境的条件，如条件达不到要求，必须迅速加以改正。使室内温度保持在25。28摄氏度，无噪音、无飘尘。
2．不要轻易使用镇静安眠药，必须使用时可使用神经调节剂、中成药，如维生素B1、维生素B6、谷维素、五味子糖浆、核桃仁等，还可以用些药膳，如核桃仁粥、豆浆、酸枣仁粥等。
3．要注意排除其他器质性疾病。
重在预防
1．连续使用电脑不要超过2小时。
2．电脑显示屏不宜太小，最好使用液晶薄型显示屏。
3．长期使用电脑者应多吃蛋白质含量高的食品，如瘦肉、鱼虾、花生、小米、黑豆等。避免进食刺激性食品，戒烟酒。
警示提醒
本症防重于治，切忌乱用药，只要注意自我保健一般不至于发生严重病变。 (责任编辑：http://www.jkzbc.org/)
文章来自: 健康早班车(www.jkzbc.org) 详文参考：