研究生初试分数线:吃素的人应该要少吃或不吃以下几种蔬菜或食品:
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 09:46:31
吃素的人应该要少吃或不吃以下几种蔬菜或食品:冬瓜、黄瓜、苦瓜、咸菜(腌菜)豆腐、豆花、豆浆、绿豆(及其制品)、冷饮、水果(凉性水果少吃)茶水、白罗卜、味精、鱼腥草、板蓝根、以及清热凉血之类的饮料。
而是要多吃一些红色的食品,如西红柿、胡罗卜、大枣、枸杞、花生、辣椒、花椒,生姜等热性食品。女人还可以多服用当归和党参(或黄芪)熬的水,可以益气养血,增强体质,延缓衰老。
早餐是一天之中的黄金餐,所以要更注意营养的搭配。我呢,以前是把花生打浆后再加入大米一起煮(可以再放入大枣,枸杞等),这就是花生浆稀饭。花生又称小人生果,吃了以后可以滋养皮肤,补充骨髓,补充每日所需的蛋白质。现在买了豆浆机,就更方便,可以放入花生、大枣(3-5个)、枸杞(10粒左右)、黑芝麻,黑米,核桃,燕麦,薏米(少许),一起做粥来吃,觉得不饱,可以加馒头。吃一段时间身体就有明显的变化,气血充盈,不易疲劳,肌肉结实,脾胃功能增强。尤其是针对有过手淫史的,觉得面色黧黑,腰酸背痛,头晕眼花的人更是有用哈。
最好不要去喝任何一种饮料,都是用色素兑出来的,只喝水就好,平时可以用大枣,生姜片来泡水喝,这样不但可以增强脾胃功能,还可以帮助减肥。尤其适用于脾胃嘘寒的(就是老觉得胃凉,或者吃了冷的就闹肚子的)人群。
午饭和晚餐什么都可以吃啊,就是太凉的食品少吃。还可以多换花样来吃,比如面,刀削面,饺子,包子等等。
不吃蔬菜的人
早上应该吃什么样的水果或蔬菜呢??
含清脂素的水果或蔬菜
不吃蔬菜的危害
吃素的人不吃荤,而吃蔬菜,可是蔬菜也是生命,也是吸收天地之日月精华呀?
主要的维生素应该从哪些食物或蔬菜中摄取
不吃蔬菜引起的后果(不吃蔬菜的坏处)
不吃蔬菜的人需要补充什么食物代替
是什么原因引起儿童不吃蔬菜和水果的?这样的孩子应该补充些什么维生素?
最近想买个MP3或MP4,哪位大虾推荐几款500元以下的
帮忙给我推荐以下每个音乐人或乐队的几首代表歌曲
佛家吃素,吃不吃鸡蛋?
人光吃素的行吗?
谁能帮我设计一种蔬菜或水果的广告语?
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为什么没有天然蓝色的蔬菜或瓜果?
什么样的蔬菜或水果富含维生素C?
什么蔬菜或水果的维生素c含量较高?
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如何正确使用食品或蔬菜的保鲜膜?
求蔬菜的内部结构示意图,或讲蔬菜内部的组织结构图片
请问,有什么好方法,能让喜欢吃零食的人,少吃或不吃?
得了紫癫应该吃些什么水果或蔬菜,要吃什么药
常吃的几种蔬菜有那几种?