合肥哪里进修美发:天气寒冷洗澡不要贪恋热水 警惕心血管意外
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/25 18:16:15
天气寒冷洗澡不要贪恋热水 警惕心血管意外
核心提示:老年高血压患者在日常生活中要对自己的所有活动多注意,尤其是在洗澡的时候,洗完澡后尽量来杯热饮,休息半小时后再进行其他活动。
高血压是一种慢性疾病,患者在日常需要特别注意,因为一不注意就会引起血压波动,导致血压升高,这样是很危险的。但是使患者血压瞬间升高的因素有很多,例如生气、饮酒、过于劳累、甚至是洗澡等。对于高血压患者来说,危机时刻潜伏在身边,因此要特别注意。
常听说劳累洗个热水澡可以有效缓解身体的疲劳,另外,在冬季很多朋友都会不自觉的“贪恋”热水,但是这对于老年高血压患者来说是很危险的,很容易在洗澡的过程中出现意外,老年高血压患者在洗澡时应该注意以下细节:
在洗澡前先喝1杯热水,补充全身的血液容量;患有严重高血压病的老人,建议在洗澡前服药。此外,老年高血压患者还有“三不要”:不要空腹洗澡,不要在发烧或体温较高时洗澡,不要在饭后马上洗澡。洗澡时间不要过长,最好控制在半小时以内,淋浴10~15分钟即可。
洗澡时水温能控制在37℃~41℃为宜。因为使用过烫的水洗澡,会引起心跳骤然加快、血压大幅度波动,极其危险。另外,患有高血压、心脏病等慢性病的老人洗澡时,家中最好有人,不要锁住浴室的门。
老年高血压患者在日常生活中要对自己的所有活动多注意,尤其是在洗澡的时候,洗完澡后尽量来杯热饮,休息半小时后再进行其他活动。
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