日本外国人比例:寒假社会实践调查报告

寒假社会实践调查报告

                        ——关注初三学生，减轻中考压力

20060150205    陈沛璇

目的：了解初三学生，为他们减轻中考压力

形式：与学生及其家长交谈，分析考试的情况

时间：2008.1.27——2008.2.10

地点：揭阳市渔湖实验区西寨村

组织者：陈沛璇

参与者：溪南初级中学初三学生陈洁、陈晓瑜等

实践过程：

每年的中考是中学最重视的考试，同时也是学生能否考取重点高中，从而就读重点大学的关键。学校补课、试卷满天飞、学生埋头做题、老师不停地讲课，这些现象已不陌生。为的就是考取一个好的成绩，考上市重点高中……

这次的寒假实践，我选择了进行初三学生学习压力的调查。一方面想缓解他们的压力，另一方面则想鼓励他们，让他们的家长也能给他们一个轻松的学习环境。因为自己也经历过中考，也许是因为当初提前被广外艺录取了吧，中考的压力也减轻了很多，最后也考出了自己满意的成绩！中考对于我，是段美好的回忆。我也希望正面临中考的同学们能像我当初一样，抱着轻松的状态去面对中考。

初三的寒假比其他年级的学生短，而且学校也布置了很多的作业。在他们寒假补课期间，发回了期末各学科的试卷。结果当然是有人欢喜有人忧，看着自己的成绩退步那么多，陈洁心情很不好，不知道要怎么向父母交代，更不知道即将来临的中考该怎么面对……成绩一向在全级前十名的她，一下子退步到三十多名。失望、泪水写满了她的脸……

她一放假就来我家找我，跟我说，初三的功课她不知怎么学习了。老师每天必强调“中考”两个字，而父母则是在她学习后想休息娱乐下时，面无表情地叫她再学习。

我跟她谈了很多，其实她只要平常心去对待中考的话，我想她会发挥得很好。接下来，我帮她分析了各学科的试卷，也找了一些不错的复习资料给她。同时，我也跟陈洁以及陈晓瑜的家长谈了很多，让他们多鼓励孩子，而不是再施加压力。

现在，陈洁跟她的同学都快乐地学习、生活着，我祝福他们都能在中考取得好成绩，而且我相信，经历一次中考，他们会更好地面对压力。

实践心得：

在这短短的时间里，我觉得自己受益匪浅。看到初三学生那么勤奋地学习，我好像看到了当年的我，日子过得也是这么单调但却很充实吧。一直觉得自己很幸运，有那么开明的父母，他们从来不给我任何压力，让我在一个轻松的环境里学习、成长。很希望家长们不是注重孩子的成绩，而是多想想他们学习得快乐吗？而不是一味在物质上满足他们。

通过我的调查，才知道老师们的复习方式总是那样，不停地发试卷，学生们很难消化的。而且学校复习资料一本一本地发，重视的程度可想而知。希望学校多给学生消化的时间，而不是让他们拼命做题，机械地理解！

我觉得考试固然重要，但考生们的心态也很重要。家长在紧张孩子学习的同时，多给孩子鼓励，跟他们一起面对考试的压力。在这方面，我也找了相关的资料。

一、自信训练。

    学生自信心不足，对自己的评价过于消极。在这种情况下，我们要教会学生表达正常的情感和自信，扭转消极的自我意识来克服不当的学习压力和考试焦虑。第一是静下心来，仔细考虑这种不当情绪从何而来，然后把这些担忧写在纸上，以便清楚地了解到到底有哪些消极的评价。第二，学会改变消极的自我意识，能够重新恢复愉快乐观的心情。比如，“别人都准备充分，而我还有很多内容没有复习，真糟糕！”分析：这不是事实。是自己在认识上夸大了事实，除非你一点儿都没有复习。我已经抓紧时间，尽了自己的努力，考试不会一塌糊涂；“就要考试了，我到底有没有能力考好？”分析：如果自己一直学习认真，掌握的知识足够，以往那么不怎么重要的考试也考得不错，那么，只要好好复习了，为什么不能考好？“如果考试失败了，同学们一定会看不起我，家长和老师一定会责骂我。”分析：没有发生的事，你怎么会知道呢？只是自己瞎猜罢了。按照这样的想法，你坚持把所有困扰你的问题一一加以分析，你会惊奇地发现，那些常使你感到威胁的、令你焦躁不安的想法，实际上是庸人自扰。

二、在战略上藐视考试，在战术上重视考试

在学习过程中，过重的学习压力一方面来自于自身的期望，另一方面也来自于自身的知识经验准备不足，从而担心是否能够顺利通过考试，在学习中时时会感到焦躁不安。因此，在考试之前一定要认真准备，复习要全面充分，不抱侥幸心理，这对缓解考试焦虑很有作用。同时，应该相信自己经过长时间的充分准备，经过多次模拟考试已积累了很多经验，心理也得到了较好的训练。考试时只要“信心”“细心”同时具备，保证一定能发挥应有的水平。

通过这次实践，我对中国的教育有了一定的认识。希望能看到学子们更多的笑容！