偶看新闻海韵550w:腰椎间盘突出.
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 08:15:34
据本人在临床上得到的信息反馈，发现腰部功能锻炼在临床中发挥着巨大的作用，甚至有时可以替代治疗
在这里推荐你两种锻炼方式，望结合自身，酌情使用
一，马失后蹄，腰部前弓位，双手搭在某物体上，麻木的下肢向后方伸展，以承受为度
二，蝴蝶双飞，床上俯卧位，肚子贴床，四肢离床，时间以自己承受为度
在床上做腰背肌功能锻炼2游泳是一向很好的运动3倒走。要避免长时间弯腰
原因
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。 其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。
腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的，中跟鞋也一样，只是程度的差异，五十步笑百步的关系，中跟鞋有益健康的说法是伪科学，患者需要足够的重视。倒走的时候，更不要用带跟的鞋，不利于倒走，效果差，还容易摔倒。
负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》 。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)
这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.
牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用.
而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。 ！！！
在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
最后，祝你早日康复。腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出有哪些症状
（1）腰部疼痛 多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
（2）下肢放射痛 一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
（3）腰部活动障碍 腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
（4）脊柱侧弯 多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
（5） 观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
（6）患肢温度下降 不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低；有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。
腰椎间盘突出如何治疗好
腰椎间盘突出如何治疗好，一般去医院的话就是开点药，做下理疗，牵引，或者打封闭，实在不行就手术。但是能治好的确实不多，包括手术都会有后遗症。因为大多数患者都是使用一些缓解症状的药，像一些膏药就不错。当然也有效果不错而且能治好腰椎间盘突出的药，像中国传统膏药-锦塘誉制膏-，-锦塘誉制膏-由136味名贵中药提炼而成，续接筋骨、去瘀止痛、温中补元。补充骨组织生长所需元素，全面修复受损的骨关节，透骨补充多种营养。其追溯起来到现在已经有1300多年的历史了。从古到今，-锦塘誉制膏-都还一直受着人们的好评。
腰椎间盘突出的日常必知事项
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
三：白天腰部戴一个腰围（如腰痛治疗带），有利了腰椎的恢复。
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。
五：急性发作期尽量卧床休息，使用-锦塘誉制膏-可以缓解疼痛，疼痛期缓解后也要注意适当休息、不要过于劳累，以免加重疼痛。
金毛狗脊丸 金毛狗脊丸 拼音名 Jinmao Gouji Wan 标准编号 WS3-B-1559 全文 【处方】 狗脊 90g 杜仲 90g 川牛膝 90g木瓜 75g 桑枝 75g 续断 60g秦艽 45g 桂枝 45g 油松节 45g海风藤 45g 【制法】 以上十味，粉碎成细粉，过筛，混匀。 每100g粉末加炼蜜 160～170g制成大蜜丸，即得。 【性状】 本品为黑色的大蜜丸；气微，味甜而苦。 【鉴别】 取本品，置显微镜下观察：梯纹管胞纹孔排列整齐。 橡胶丝成条或扭曲成团，表面带颗粒性。 石细胞类长方形或长条形，有的胞腔含橡胶团块。 草酸钙砂晶存在于薄壁细胞中。 草酸钙簇晶直径约至45μm ，存在于淡棕黄色皱缩的薄壁细胞中，常数个排列成行。 草酸钙方晶呈多面形、长方形或正方形。 石细胞圆形、长方形或类多角形，壁厚，胞腔含棕红色或棕色物 【检查】 应符合丸剂项下有关的各项规定(附录 8页)。 【功能与主治】 通经活络，强筋壮骨。 用于风湿，手足麻木等症。 【用法与用量】 口服，一次 1丸，一日 2次。 【规格】 每丸重9g 【贮藏】 密封。
腰椎间盘膨出是指纤维环没有完全破裂，髓核从破损处凸出而压迫神经根；而腰椎间盘突出是指纤维环破裂，髓核从破裂处挤出，压迫神经根。所以，腰椎间盘膨出一般不伴有椎管狭窄，与周围组织的粘连也少，而腰椎间盘突出不仅伴有椎管狭窄，还多有周围组织的水肿、炎症及粘连等病理改变的发生。因此，从病情上来说，突出比膨出要严重些。
如果是新发的，建议卧床(硬床)休息4周，一般病情可得以恢复。如果是陈旧性的，可以适当做牵引治疗，但一定要在专业医生的指导下进行。此外，平时弯腰时间不要过久 。腰椎间盘突出保守治疗的方法很多，患者应根据自身情况和医生的诊断选择适宜的治疗方法。
腰椎间盘突出症的家庭护理按摩方法
●准备工作
患者须俯卧在硬板床上或炕上。
●按摩方法
方法一：按摩者用手掌大面积揉腰2-3分钟，对患侧腰部着重施术，以舒筋活络。
方法二：在椎旁压痛点处指揉1-2分钟，以舒经止痛。
方法三：从肩向臀沿脊椎两旁用手掌推十数遍，皮肤微红为度，以行气活血。
方法四：对患腿掌揉3-5遍，痛处重力揉拿、弹拔数遍，以解痉止痛。
方法五：在臀中、小腿肚中央用拇指点按片刻，病人可有酸胀感，以通经活血。
方法六：按摩者用双手握其患腿踝部，先屈膝屈髋，再突然用力顿拉，反复数次，以松弛坐骨神经，改善下肢血液循环。
济南中德骨科医院温馨提示：腰椎间盘突出症的家庭护理按摩方法，需要喊着家人的配合。家人积极热情充满爱意的配合，不仅可以是患者身体得到尽快康复，还能使心理得到安慰。
●腰椎间盘突出的旋转复位方法
济南中德骨科医院的专家说，腰椎间盘突出的旋转复位属于腰椎扳法的一种，因为腰椎间盘突出的旋转复位定位相对比较准确，除治疗腰椎间盘突出症以外，对因腰部扭伤等引起的关节紊乱和滑膜嵌顿也有较好的疗效。具体方法如下：
●腰椎间盘突出的旋转复位方法中患者慢慢弯腰右转，达到一定幅度时会遇到明显阻力。
●以棘突向右侧偏歪为例，医生左手拇指顶住棘突，右手从患者右腋下穿过，用手掌按住其颈部。
●患者坐木凳，腰部放松，助手站于患者侧面，双手和双腿固定患者下肢。或者患者坐于特制的复位凳，用皮带扣住双腿。
●医生坐于患者后方，以拇指探查，找到偏歪的棘突。
●医生此时右上肢使患者躯干向后内侧旋转，同时左手拇指向左上推顶棘突，此时可听到"咯嚓"的响声，左手拇指可感到棘突有跳动感，手法结束。
总的来说，腰椎间盘突出的旋转复位定位相对比较准确，除治疗腰椎间盘突出症以外，对因腰部扭伤等引起的关节紊乱和滑膜嵌顿也有较好的疗效。
济南中德骨科医院温馨提示：专业旋转复位的治疗效果与医生的治疗技术关系比较密切，因此腰椎间盘突出患者应到正规骨科医院找专业医师治疗。
腰椎间盘突出症的自我锻炼
大家都知道，骨病治疗的特点是“三分技术七分康复”。由此可见，康复治疗，功能锻炼对骨病的重要性。腰椎间盘突出就是这样一种需要康复锻炼配合的疾病，不知您知道否？更不知您知道如何康复训练否。
济南中德骨科医院的专家说，腰椎间盘突出症的自我锻炼分期不同，不同病程患者需要的锻炼是不同的。腰椎间盘突出患者急性期锻炼主要有以下几种方法：
1、卧位：
腰椎间盘突出症患者需要睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
2、坐位：
坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
3、起座：
从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
4、下床：
腰椎间盘突出患者急性期锻炼从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。
济南中德骨科医院温馨提示：掌握腰椎间盘突出患者急性期锻炼，配合科学规范的治疗，是腰椎间盘突出康复的法宝之一。
椎间盘治疗超市
“超市”是一个商业名词，是一个商品经营模式。在超市里，人们可根据自身需求进行个性化选择，选购自己需要的商品消费。
济南中德骨科医院创建治疗椎间盘超市，把椎间盘病的治疗方案由一元化治疗带入个性化设计、度身定做的多元化治疗新阶段。椎间盘超市的理念是用简单方法治疗复杂问题，先看人，后看病，把人的需要放在首位，尊重人的社会性和尊严。对椎间盘病人的治疗遵循“能简单，不复杂；能保守，不微创；能微创，不手术”的治疗指导思想，最大限度地保护病人的劳动能力，把病人的利益放在第一位。
济南中德骨科医院椎间盘治疗超市，先后引进和应用了最先进的椎间盘切吸技术、后路镜技术、颈椎间盘切吸技术、椎体成型技术等一系列最新技术，系统掌握了腰椎间盘突出症的各类诊断治疗方法，并与北京大学第三临床医院、北京协和医院、第四军医大学等国内权威医疗机构进行全面技术交流，定期邀请全国资深骨科专家来院指导。经过不懈的努力践行，成就了济南中德骨科医院在腰椎间盘突出治疗领域的权威地位，积累了大量临床经验，给患者更大的个性化治疗选择空间。
济南中德骨科医院椎间盘治疗超市做到了一种疾病多种选择，多种疾病一次解决。其主要包括三大系列（保守、微创、手术）近30种常规、非常规以及组合疗法，最常用的有椎间盘超市十三法：
1、经皮穿刺腰间盘切吸术
适合经保守治疗无效，单纯性腰间盘突出不超过矢状径1/2，表面光滑，界限清楚，形态规则。
2、胶原酶溶解术
适合经保守治疗无效或反复发作单纯性和硬膜外形部分椎间盘突出症。
3、颈肩盘切吸术
适合单纯性经键盘突出症
4、后路椎间盘镜技术
适合其他保守治疗和其他方法无效的腰间盘突出症、椎管狭窄症，侧隐窝狭窄症等。
5、后路小开窗腰间盘摘除术
适合各型复杂的腰间盘突出症，椎管狭窄症等。
6、经皮椎体成型
适合骨质疏松引起的腰腿疼，外伤后腰椎压缩性骨折，椎体血管瘤等。
7、经皮低温射频消融术
适合单纯颈、腰间盘突出正
8、小针刀技术
适合因劳累、退变等引起的颈、肩、腰部软组织疼痛，部分类型颈椎病。
9、小针刀技术
适合轻度腰间盘突出症及其他治疗方法的辅助治疗。
10、电脑三维复位疗法
适合腰肌劳损、骨质增生、顽固性腰背疼痛、部分椎间盘突出、腰椎小关节紊乱症等。
11、平衡针、电针疗法
适合轻度腰间盘突出症、急性扭伤等引起的腰腿痛。
12、硬膜外填充疗法
适合轻度腰间盘突出症、腰骶小关节紊乱、腰间盘膨出、神经根炎。
13、椎管松解术、
适合腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎阶段性不稳定症、腰肌劳损；颈椎病等椎管或椎管内外混合型软组织损害顽症；湿、类风湿类疾病。
介入疗法
临床上，我们经常遇到这样的患者，一来就嚷嚷手术，好像非手术不足以治愈。济南中德骨科医院的吴主任也遇到了许多类似的情况。他说，如果腰椎间盘突出不是太严重，可以选择介入疗法。
介入疗法，人们还不是太了解。他不是一种疗法，而是一组疗法的总成，其疗包括：超低温消融、胶原酶溶解术、高新氧消融术和经皮激光椎间盘减压术PLDD。
◆超低温消融
超低温消融，是以低温状态下萎缩椎间盘髓核来达到治疗目的的方法。
◆胶原酶溶解术
胶原酶溶解术的原理：人体椎间盘髓核，是由水、纤维组织、蛋白多糖构成的物质，胶原酶的全称是胶原蛋白溶解酶，其作用的溶解椎间盘髓核的蛋白多糖，使椎间盘体积变小而减轻或者解除神经压迫。
◆高新氧消融术
高新氧消融术就是臭氧注射，臭氧的作用是高浓度O3具有极强的氧化能力，同时还有抗炎和镇痛的作用。将它注射入突出的椎间盘髓核组织内，可以瞬时氧化髓核组织内的蛋白多糖及破坏髓核细胞，使蛋白多糖的功能丧失，细胞产生蛋白多糖减少，髓核组织的渗透压不能维持，导致水分丧失而萎缩，从而降低椎间盘内压力，使症状得以消除，达到治疗的目的。
◆PLDD
PLDD利用激光的高能量局部生物效应，即燃烧、汽化、变性和凝固的作用将突出的椎间盘髓核“摘除掉”。从而达到减低病变椎间盘的内部压力，回缩突出的颈、腰椎间盘，解除其对脊髓或神经根的压迫，恢复其正常的生理功能的作用，消除病人由于椎间盘突出而引起的腰腿疼痛、麻木及感觉和/或运动功能障碍的临床症状。
济南中德骨科医院温馨提示：得了腰椎间盘突出，不要过分着急，应积极配合医生选择最适合的治疗方法。
健康咨询电话：0531-85555120
高新氧化消融术
济南中德骨科医院详细的询问了
济南中德骨科医院
什么是高新氧化消融术？
高新氧化消融术是近年来治疗颈、腰椎、关节疾病的最先进的微创治疗技术。该疗法最早由意大
高新氧化消融术能治哪些病？
高新氧化术可以强效治疗肩周炎、各关节疾病的某些适应症，同时，因其有极强的氧化、抗炎、杀菌、镇痛作用，对某些类型的颈椎间盘疾病等骨病所造成的疼痛，也有极好的治疗效果。
高新氧化消融术的优点是什么？
高新氧化消融术安全系数高，准确定位，风险小，起效快，疗效高，无并发症，是目前治疗腰椎间盘突出的最佳选择。
济南中德骨科医院温馨提示：所谓 “与生命之树亲密接触疗法”其实就是我们平时所说的偏方的一种，是否具备医疗效果目前尚未有证据证明，所以有病要寻求专业医疗。
小针刀在腰椎疾病的治疗上发挥其独特的作用
居家办公逐渐成为一种时尚和潮流，“足不出户”可照常工作学习，“宅”生活影响着某些人行为习惯和身体健康。是啊，已经是寒意浓浓的初冬了，谁不愿意在屋中享受空调暖气的惬意呢，谁又知腰椎间盘突出也在“宅”中姗姗而来了。
济南中德骨科医院腰椎病首席专家苏戈主任提醒，颈腰椎疾病正呈现出年轻化的倾向，多因生活作息与坐姿不良所致，其中常呆室内的“宅”族们则是该病的高发人群。
苏教授说，“宅”族之所以易患腰椎病，这和他们的行为方式是有关的。蜗居在狭小的空间里，直坐在电脑屏幕前，姿势固定，活动很少，是诱发这种疾病的主要原因。当我们在享受“宅”的方便时，也不得不忍受腰椎间盘突出带来的痛苦。值得庆幸的是，虽然这种疾病令人很痛苦，但并非无法治疗，其中针刀治疗就是一种很好的方法。
与传统的牵引、理疗等治疗方法相比，小针刀在腰椎疾病的治疗上发挥其独特的作用。济南中德医院腰椎病首席专家苏戈主任介绍道，采用针刀疗法治 疗腰椎疾病，能将挛缩的韧带肥厚的关节囊切割开，将粘连的肌肉，筋膜剥离，扩大椎间孔，还可将刀刺入椎间隙进行减压，使疼痛缓解。另外，再植入纯中药，药 效直达病灶。
苏教授说，如果患者在进行两三次的针刀治疗后，再辅以手法、臭氧等治疗方法的配合，基本上可以解决病症，一般病情不会反复发作。但，值得注意的是，患者也需注意改变生活作息方式，这样才能从根本上防止病情反弹。
济南中德医院温馨提示：“宅”族应多注意自己身体发出的健康警号，若腰部酸胀疼痛，适当的运动以及调整好正确的坐姿也无法缓解，应及时到专科医院进行检查，接受正规的医学治疗，以免延误病情。
治腰突 体验椎间盘镜微创技术
今年五十岁的张姨最近总是手脚冰凉、麻木，明显怕冷，还时不时的腰疼，走路也不方便。到医院一检查，竟是腰椎间盘突出。为什么会得腰椎间盘突出症，得了腰椎间盘突出症，应该怎样治疗呢？手术，还是药疗呢，张姨很紧张！
为张姨接诊的济南中德骨科医院
如果您有这方面的表现，就要考虑排查腰椎间盘突出了；如果不幸患有此病，也不要担心。济南中德骨科医院引进的德国第二代MED—II后路椎间盘镜，可以为您解除病痛，还您一个无痛的生活空间。
德国第二代MED—II后路椎间盘镜技术目前在国际上被誉为最安全的绿色微创技术，其优点是：
1、损伤小：约1.5cm微小切口，创伤小，痛苦少，愈后疤痕不明显。
2、超智能：全电脑精准定位，视野高清晰，图象放大64倍，能准确诊断和精确治疗，出血少。
3、超便捷：平均治疗时间20分钟。
4、超安全：经临床数万例手术验证，安全无忧。
5、恢复快：术后12小时可下床活动，3至5天即可出院。
6、保障高：千级层流手术室，有效预防感染。
济南中德骨科医院温馨提示：腰椎间盘突出症正严重侵害着中老年人和上班族的健康！在我国发病率高达45.9%，且有逐年上升的趋势！因此，注意日常生活的点点滴滴，保护好我们的腰椎，防与治一个不能少！
恢复期腰椎间盘突出患者的锻炼方法
前面，我们向您介绍了早期腰突患者锻炼方法，今天我们一起来学习恢复期腰椎间盘突出患者的锻炼方法，希望对您有所帮助。
济南中德骨科医院的专家说，恢复期康复训练方法多样，除了早期锻炼方法可以继续进行外，还有以下练习方法。
◆体前屈练习：
身体直立双腿分开，两足同肩宽，以髋关节为轴，上体尽量前倾，双手可扶于腰两侧，也可自然下垂，使手向地面接近。做1～2分钟后还原，重复3～5次。
◆体后伸练习：
身体直立双腿分开，两足同肩宽。双手托扶于臀部或腰间，上体尽量伸展后倾，并可轻轻震颤，以加大伸展程度。维持1～2分钟后还原，重复3～5次。
◆体侧弯练习：
身体直立双腿分开，两足同肩宽，两手叉腰。上体以腰为轴，先向左侧弯曲，还原中立，再向右侧弯曲，重复进行并可逐步增大练习幅度。重复6～8次。
◆弓步行走：
右脚向前迈一大步，膝关节弯曲，角度大于90°，左腿向后绷直，此动作近似武术中的右弓箭步。然后迈左腿成左弓步，左右腿交替向前行走，上体直立，挺胸抬头，自然摆臀。每次练习5～10分钟，每天2次。
◆后伸腿练习：
双手扶住床头或桌边，挺胸抬头，双腿伸直交替后伸摆动，要求摆动幅度逐渐增大，每次3～5分钟，每天1～2次。
◆提髋练习：
身体仰卧，放松。左髋及下肢尽量向身体下方送出，同时右髋右腿尽量向上牵引，使髋骶关节做大幅度的上下扭动，左右交替，重复1～8次。
◆ 蹬足练习：
仰卧位，右髋、右膝关节屈曲，膝关节尽量接近胸部，足背勾紧，然后足跟用力向斜上方蹬出，蹬出后将大小腿肌肉收缩紧张一下，约5秒钟左右。最后放下还原，左右腿交替进行，每侧下肢做20～30次。
济南中德骨科医院温馨提示：学会基本的康复锻炼方法，适时适量练习，对腰椎间盘突出的康复很有帮助。
早期腰椎间盘突出患者康复训练
济南中德骨科医院的专家告诉我们，早期腰椎间盘突出患者康复训练以腰背肌和腹肌的锻炼为主，因为只有腰背肌与腹肌保持适当平衡，才能维持良好姿势及保持腰椎稳定性。腰椎间盘突出症患者如能长期坚持腰背肌和腹肌的锻炼，对预防腰痛的复发有积极作用。
☆常用的腰背肌锻炼方法有：
1、五点支撑法：仰卧位，用头、双肘及双足跟着床，使臀部离床，腹部前凸如拱桥，坚持片刻放下，重复进行。
2、三点支撑法：在前法锻炼的基础上，待腰背肌力量稍增强后改为三点支撑法，即仰卧位，双手抱头，用头和双足跟支撑身体抬起臀部。
3、飞燕式：俯卧位，两手和上臂后伸置臀部，以腹部为支撑点，胸部和双下肢同时抬起离开创面，如飞燕，然后放松，重复6～20次，开始时次数应少，以后酌情增加。
☆常用的腹肌锻炼方法有：
1、仰卧位，双上肢平伸，上身和头部尽量抬起。
2、仰卧位，下肢并拢，抬起双下肢离开床面，以上姿势维持4～10秒，重复4～10次。
济南中德骨科医院温馨提示：腰椎间盘突出症患者常存在腰背肌和腹肌力量的减弱，影响了腰椎稳定性，是腰痛迁延难愈的原因。所以，日常经常做些康复训练，对预防腰痛和腰椎间盘突出很有帮助。
健康咨询热线：0531-85555120
牵引对治疗腰椎间盘突出有何作用
济南中德骨科医院的的专家说，腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出症的最有效措施之一。通过力学作用力与反作用力的原理，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙，从而达到减轻椎间盘压力、消除炎症、解除肌痉挛、改善局部血液循环的目的。在这个过程中，牵引对治疗腰椎间盘突出起到四大作用：
（一）起腰部的固定和制动作用：
牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
（二）松弛腰背部肌肉：
腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。
（三） 恢复腰椎的正常列线：
在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间 的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常。
（四）改善突出物与神经之间的关系：
对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果。
济南中德骨科医院温馨提示：腰椎牵引可以减轻椎间盘压力，促使椎间盘回纳，解除对神经根等组织的刺激和压迫。并解除肌痉挛，消除炎症，促进血液循环，是治疗腰椎间盘突出的有效方法。
应对“腰突”的医疗体操
循证医学研究发现，对腰椎间盘突出症的诊治方，运动疗法既经济又有效。另有研究证实，腰肌力量强的人腰椎间盘突出症发生少，这也反证了以肌力训练为重点的运动疗法的有效性。
在这种新兴医学理论的指导下，济南中德骨科医院的王主任向您推荐几种应对腰椎间盘突出的医疗体操：
◎“双桥”练习
仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。
◎“背飞”练习
俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。
◎俯卧四点支撑
俯卧于床上，双臂屈曲于胸前，用双肘部及双脚尖将身体支撑抬起，至身体成一直线。保持10～30秒为1次，间歇5秒。5～10次/组。2～3组/日。
◎屈腿仰卧起坐
仰卧位，双腿屈髋屈膝，双脚平踩于床面，上身抬起，使肩胛骨离开床面。上身抬起不可过高，以免增加腰椎负荷。保持至力竭为一次，间歇5秒。5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腹直肌和腹外斜肌。
◎“空中自行车”练习
平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。一般练习20～30次/组，2～4组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力，同时可有效提高整个下肢的力量。
济南中德骨科医院的温馨提示：医疗体操对腰椎间盘突出有很好的疗效，但他不能替代其他疗法。所以，一旦患有腰椎间盘突出，要积极寻求专业医师的帮助
腰椎间盘突出手术为什么首选微创
济南中德骨科医院的苏主任说，手术具有风险，从来都不存在百分之百的成功率，都有一定的失败风险的，所以对于很多腰椎间盘突出患者来说，在接受手术治疗之前，都想寻找一种最安全的方法进行。不过微创疗法的出现，却改写了这个定律。
为什么说，微创是腰椎间盘突出症手术治疗的首选？
济南中德骨科医院的苏主任说，这是有传统的开放手术的缺陷和微创手术的有点决定的。腰椎间盘突出症开放手术具有明显的缺点，比如：容易破坏脊柱的稳定性，影响脊柱正常的活动；术后制动和休息时间较长；椎管内操作，视野小，脊髓和神经根损伤风险较大，且术后易出现瘢痕形成，再次压迫神经；远期邻近节段退变、失稳发生率较高，引起症状复发。 微创手术的优点为：
1、安全系数高。C型臂X光机的导向下，术式准确、灵活。
2、创伤轻、风险小、无痛苦。创口直径只有0.1～1.5CM，可达到开刀同样效果。
3、起效迅速，疗效显著。疼痛症状缓解迅速，治疗椎间盘突出顽症，一般只需治疗1～2次，即可缓解。
4、年龄适应范围较广，对高龄患者也较为安全。且感染率极低。
5、治疗费用低，只有开放手术费用的50％左右，减轻了患者的经济负担。
6、疗程短，恢复时间少。
苏主任说，比较一下传统开放式手术和微创手术，相信每个人都会做出倾向于微创手术的选择。
济南中德骨科医院温馨提示：微创治疗技术作为现代医学发展的一项重要成果，无可争议成为椎间盘治疗上首选的方法。目前国际通用的腰椎间盘突出微创治疗技术是经皮激光椎间盘减压术、后路椎间盘镜下髓核摘除术、臭氧髓核消融术与胶原酶溶核术四种，因每种疗法有其不同的适应症，所以一定要在医生的指导下选择。
射频消融术，拯救椎间盘突出
腰椎间盘突出症患者最怕的是，保守治疗不见效，手术治疗风险大。济南中德骨科医院的王主任说，其实治疗腰椎间盘突出症还有第三种选择，那就是微创治疗。常见的微创治疗技术有射频消融术。
射频消融术适合以下六类患者：
◆ 顽固性、久治不愈腰椎间盘突出症、颈椎病
◆ 腰痛伴有一侧或两侧下肢无力、麻木或疼痛
◆ 反复发作或突发的剧烈腰痛
◆ 不能久坐、久站的腰疼
◆ .腰部疼痛伴有大小便及性功能障碍
◆ 脊髓型颈椎病。
射频消融术与传统治疗方法相比，具有四大安全保障：
（一）精确定位，安全性高：
治疗过程是在C形臂电视引导下精确定位，直接作用在病变的椎间盘上，全程操作可视，不会伤及周围正常的组织器官及神经。
（二）微创，无痛苦：
穿刺针仅有0.7毫米（和输液针头一样细），不用开刀，无出血，术后不影响脊柱的稳定性，恢复快。
（三）见效迅速，疗效高：
射频所独具阻抗显示功能，能精确分辨出髓核纤维环、钙化点、骨质和血管，精确消融突出物，解除神经根压迫或刺激，快速缓解疼痛症状，重塑纤维环，一步到位治疗腰椎间盘突出症、脊髓型颈椎病。
（四）绿色疗法，年龄适应范围广：
整个治疗不用麻药、不注射化学药品，治疗更绿色化、更人性化。对高龄患者更安全。
济南中德骨科医院温馨提示：既来之则安之，我们不要一味陷入对疾病的恐惧中，现代医学技术的发展为无痛、安全、有效治疗腰椎间盘突出症提供了保证。
腰突患者食疗方法集锦（一）
济南中德骨科医院的王主任说，食疗，作为中医药学的一个重要分支，为我们民族的发展做出了重要贡献。今天，同样在维护我们的民族健康中发挥着重要作用。在骨科疾病治疗中，常常被作为辅助手段。从今天开始，我们向您介绍几种腰椎间盘突出症食疗的方法，希望对您有所帮助。
专家说，不同类型的腰椎间盘突出症，食疗的方法不同，今天向您介绍的是肾亏型腰椎间盘突出症的食疗方法
◆杜仲核桃猪腰汤
（1）原料及做法：
猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。
（2）功效：
功能益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
◆三七猪脚筋汤
（1）原料及做法：
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1－2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
（2）功效：
功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
◆枸杞水鱼补肾汤 ：
（1）原料及做法：
水鱼（鳖）1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
（2）功效：
功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
济南中德骨科医院温馨提示：食疗作为一种古老的行之有效的治疗辅助手段，将治疗融入我们正常的生活中，在潜移默化中存进这我们的健康，您不妨试。
上次，我们向您介绍了肾亏型腰椎间盘突出症的三种食疗方法，不知是否对您有所帮助。这次，我们一起来关注几种和气血有关的腰椎间盘突出症缓和康复的食疗方法：
◆枸杞水鱼补肾汤 ：
（1）原料及做法：
水鱼（鳖）1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
（2）功效：
功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
◆当归生姜羊肉汤 ：
（1）原料及做法：
当归、生姜各30克切大片；羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
（2）功效：
功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
◆三七地黄瘦肉汤
（1）原料及做法：
三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。
（2）功效：
功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
◆三七炖田鸡
（1）原料及做法：
肥田鸡2只（约200克）去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
（2）功效：
功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
济南中德骨科医院温馨提示：食疗作为中医药学的一大重要分支，在维护我们民族健康中发挥着重要作用。同样在骨科疾病治疗中，常常被作为辅助手段。您如感兴趣，不妨试试。
前两次，我们向您介绍了肾亏型腰椎间盘突出症及与气血相关的腰椎间盘突出症的的几种食疗方法，不知是否对您有所帮助。这次，我们一起来学习另外几种腰椎间盘突出症缓和康复的食疗方法：
◆杜仲猪尾汤
（1）原料及做法：
杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。
（2）功效：主治腰椎间盘突出症。
◆乌头粥
（1）原料及做法：
川乌（研末）5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。
（2）功效：
功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
济南中德骨科医院温馨提示：食疗虽不是腰椎间盘突出症的主流治疗方法，但是腰椎间盘保健方面有着独特的作用，您不妨试试。
腰椎间盘突出患者怎样治疗最合理
腰椎间盘突出治愈需要多久”、“腰椎间盘突出患者怎样治疗最合理”是许多腰椎间盘突出症患者所关心的问题，济南中德骨科医院的吴主任在这方面有着丰富的经验。他说，椎间盘突出治疗多久要根据具体的病情和医疗方法来定。目前，椎间盘突出的医治方法很多。一般来说，应考虑以下几个方面：
（一）依病情选择治疗方法
一般来说，对各种脊柱疾病，保守治疗方法是大多数患者的首选方法，通常只有在经过正规保守治疗无效的情况下再尝试那些创伤更大的方法。对于大部分的疾病，都可以通过保守治疗的方法如：休息、牵引、制动、理疗、药物和功能锻炼等方法得到缓解。如果保守治疗无效，或者疾病本身十分严重，无法进行保守治疗，那么则需要考虑手术治疗。手术治疗的方法也有很多，在选择时一般应该考虑创伤更小的微创治疗方法。
（二）依疾病综合评估结果选择治疗方法
腰椎间盘突出症患者别盲目手术或拒绝手术：大多数腰椎间盘突出症的患者可通过非手术疗法缓解或治愈，但仍有一部分患者需要手术治疗。
另外，治疗腰椎间盘突出症也别迷信某一方法：腰椎间盘突出症有手术和非手术治疗两类治法。后者有牵引、按摩、内外用药、理疗、经皮切吸、胶原酶溶解等方法，应该说哪一种方法都能治好一部分病人，但哪一种方法都不能包治所有的患者，甚至在某些情况下，某些疗法是禁忌的。
（三）依对人体造成损害程度选择手术方法
基本上所有的椎间盘突出都能采用微创疗法的方法来进行医治，而椎间盘突出微创治疗可根据发生部位不同分为该病的微创治疗、该病的微创治疗和该病的微创治疗。该病的微创治疗方法较多，可分为二大类，一类是经皮介入治疗，另一类是椎间盘突出微创疗法治疗。该病的微创疗法较常规手术创伤小、恢复快，而且可以在辅助器械下精细操作，对于一些骨质增生比较明显，椎间盘突出游离的患者有更好的疗效。
济南中德骨科医院温馨提示：腰椎间盘突出患者怎样治疗最合理，需根据患者的具体情况而定。所以，选择专业的骨科医院和经验丰富的骨科医师是治疗的关键。
腰椎间盘突出治疗难，难在在哪里
人们得了腰椎间盘突出症，往往是采取保守治疗，如牵引、理疗、内服外敷药物等，但见效慢，效果不确定，外科手术治疗不到万不得已一般不采用。不管哪种治疗方法，多是年年治、年年发，引发患者很多抱怨，那么，腰椎间盘突出症治疗倒底难在哪里呢？
济南中德骨科医院的苏主任说，椎间盘突出症并非难治之症，它主要是由体内髓核突出后压迫神经根，导致神经根部及其血管受压后出现缺血、淤血、缺氧致使神经根水肿，形成无菌性神经根炎，甚至引起突出的髓核与神经根及周围组织粘连的情况。因此，他认为腰椎间盘突出的治疗，只要着眼于以下几点，就不难治愈。
（一）解决无菌性神经根炎症问题。
（二）溶解椎间盘盘外突出的髓核，使之与周围组织的粘连分离开。
（三）对椎间盘盘内减压，迫使突出的髓核向回吸纳，使髓核逐渐恢复到正常位置，解除对神经根的压迫，使腰腿疼症状消失。
（四）修复破裂的椎间纤维环。
（五）愈后保健护理不可少。
济南中德骨科医院温馨提示：得了腰椎间盘突出症不要慌，选择专业性骨科医院很重要，难题也会迎刃而解。
腰突患者须慎用激素类药物
众所周知，腰椎间盘突出症患者最常见的症状就是腰疼，有时候忍一忍就过去了，有时候真是疼痛难忍。也正是这时候，为了止疼，有些人不假思索的就使用了激素类药物，因为这类药物止疼快。
济南中德骨科医院的苏主任说，腰突患者服用激素类药物是非常错误的，一方面是因为这类药物并不能根治腰椎间盘突出，另一方面还会带来许多隐患。
苏主任说，如果在非正规治疗时大量应用激素，可迅速明显地减轻疼痛，造成疗效显著的假象，但后果却是非常严重的。但，长期过量服用激素类药物，可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。患者可口服消炎止痛类药，但常用消炎止痛类药副作用大，尤其是胃肠道反应，很多患者都不能坚持服用。患者也可在医生指导下选择一些中药制剂进行治疗。
济南中德骨科医院温馨提示：椎间盘突出症被确诊后，患者不要跟着小广告看病或找游医治疗，首先要到正规医院治疗，慎重选择治疗方法。所谓治不好的原因通常有两种：一是选择方法不当，二是没有坚持治疗。
腰椎间盘突出牵引治疗
腰椎间盘突出牵引治疗，是一种常见治疗方法，几乎每一个腰间盘突出患者都经历过。那么，您是否知道这种牵引治疗法的作用呢？
济南中德骨科医院的苏主任说，腰椎间盘突出牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。其主要作用有：
◆松弛腰背部肌肉
腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。
◆起腰部的固定和制动作用
牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
◆改善突出物与神经之间的关系
对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果。
◆恢复腰椎的正常列线
在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间 的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常。
济南中德骨科医院温馨提示：知识就是力量，认识到牵引治疗的作用，可以帮助我们正确选择治疗方式。但是，牵引并非人人都适合，如果您患有腰椎间盘突出症，要到专业医院接受正规治疗。
椎间盘突出什么情况需手术？
椎间盘突出患者经常听说手术治疗椎间盘突出，那么椎间盘突出患者在什么情况时需要手术治疗呢？
1、急性发作，具有明显马尾神经症状者。患者在发病时出现马尾神经受压症状，如大小便功能紊乱者，需紧急手术摘除椎间盘。
2、诊断明确，经长期系统保守治疗无效者。部分患者经正规系统的保守治疗，症状改善不明显，且经CT或造影检查明确诊断，应考虑手术治疗。
3、症状反复发作者。一些患者症状显著，经非手术治疗换届后，不到6~8周又再次复发，影响正常工作、学习和生活时，应考虑手术治疗。
4、病情逐渐发展，神经症状明显者。患者病情加重，出现肌力减弱，神经支配区域持续麻木甚至下垂，查体出现神经损伤的体征，结合CT、造影等检查神经根受压状况与症状相符，应及早进行手术治疗。
5、腰椎间盘突出症合并其他腰椎骨性病变，需手术治疗或探查者。