偶看新闻尼康d750基础教学:中医教男性怎样养精
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 09:32:21
中医教男性怎样养精
寡欲是男人养肾的第一条大法。
人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话 五谷最养精。