镜头公司:曾经拥抱过的20条改变人生的戒律

我曾经拥抱过的20条改变人生的戒律

有人向你讲述过人生课堂或者哲学吗？这些人生课堂或者哲学会改变你一生的轨迹。

有时候，是读到的东西，有时候，是人生的一次经历，使你顿悟，茅塞顿开，领略到生活的灿烂与完美。思想的重大转折由此而发生，你的生活自此变得美好。

这样的转折，有时是数年的积累，有时是一夜的巨变。我的一生，两者兼而有之，即使是一夜巨变，也需数载光阴在心理上慢慢完全吸收。

重要的事情是发现这些人生戒律清规，怎么样把他们应用到你的人生。一旦你认识到这些伟大的戒规存在在世间，发见他们，就是你毕生的重任。这，就是所谓的个人发展所探讨的内容——对人生戒规的不断追寻，会让我们摆脱羁绊，过上美好的人生。在我的成人时代，我发见了（或者说击中我的大脑）很多这样的戒规。现在我从中选择其中影响我最大的20条与诸君分享。我也把他们的出处提供给大家，以便于进行这个话题的进一步阅读。

1.现在的力量

我经历了好久岁月的磨砺，才完全理解了这个概念的内涵。现在的力量，也许是我所理解的最影响人生的概念。我们的人生，都是由无数个现在的时刻所组成，我们每一刻所做的事情，我们选择的看待我们处境的视角，决定了我们人生的幸福感。因此，不要挥霍每一个现在的时刻——让每一个现在的时刻发挥作用。

Resource: The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment, by Eckhart Tolle

2. 不要想不通现实

 现在发生的事情应该发生，因为它在发生。这话听起来简单，但是我们许多人却未必接受，大声辩解，说现实对自己不公平。教师兼作家的拜伦 凯迪提醒我们：“假如你想让现实与现在不一样，那你不如教一只猫学狗叫。”我们不再与现实对抗的时候，接受现状，这样做，会让我们全身而退，追逐那些富有创造的思想与建立在可行基础上的行动。

Resource: Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life, by Byron Katie

3.让未来自然呈现

 对于我们中那些喜欢做计划的人或者喜欢制定人生目标的人来说，这一点很难接受。你依旧可以定计划、定目标，但千万不要一成不变。掌着舵，让生命之舟向着梦想的方向前行，然后让水流载着舟，让风吹着帆，依势而行，不要劳神费思想下一个拐弯处会出现什么状况。未来有自己的方式照看自己。Resource: Release the Future (Marianne Williamson L.A. Lecture Series)

4.  诸事从简

 浮生一半的光阴，无谓的花在无事忙、无谓的复杂上— 结果如今才认识到那份忙碌、那些事情、那些复杂，一点点吮吸掉了生活的乐趣。诸事从简，会事情少，做事少，你也就有了更多的时间充分品味人生，专心做那些能给你提供最多欢乐与成就的事情。

Resource: Simplify Your Life: 100 Ways to Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter, by Ellen St. James

5.  松开附着在人生上面的东西

此举，需与诸事从简之策并行。诸事从简，会让你认识到附着在你人生上面的东西。譬如， 那件你已经10年未穿的精致西服你决定送人，这时候，你会理解我所指的意思。乍一看，那件西服实在是不可或缺的东西。可你一旦放弃，你也不会念念不忘。突然间，心神变得轻盈、无所羁绊。

Resource: The Joy of Less, A Minimalist Living Guide: How to Declutter, Organize, and Simplify Your Life,by Francine Jay

6. 不要相信自己的思想

 对我而言，此条极富解放的意味。在很长一段时间里，我认为自己对现实的思想确切无疑的反映了真实的情况。如果我那样思想，我的思想，肯定就是事情的真相。如今我才意识到很多情况下自己的思想完完全全错误，或者仅仅是真相的一个方面。 找到证据，支持与你的思想相反的观点，尤其是当你的思想消极、有局限的时候，这样做，总会让你获益匪浅。

Resource: Don’t Believe Everything You Think: The 6 Basic Mistakes We Make in Thinking, by Thomas Kida

7. 可以训练你的思维

成形学的诞生，改变了我对自己学习能力与适应新事物能力的认识。我们的大脑，并不是严格的如科学家猜测的那样映射生活。我们的大脑，有重组的能力，我们可以顺应新的学习、强化新的行为，一直到很老的年龄，甚至就是想象一个训练，就可以加强我们身心的多个方面。

Resource: The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science, by Norman Doidge, M.D.

8. 专心做手中的事情

这是我学到的最实用的、最管用的人生戒规。 虽然这种说法我听说过多年，但真正践行，是在做《禅宗习惯》的朋友Leo Babauta 帮助下实现的。他教我把桌上的一切东西清理掉，挑选一件重要的事情，在一定的时间内给予这件事情应得的 时间与关注。现在我不再分散自己的注意力，为别的事情牵引到其他的方向上去。

Resource: Focus: A simplicity manifesto in the Age of Distraction, by Leo Babauta

9. 不要顾虑太多

在我个人的历史上，有这样一种趋势，那就是让自己的思维飞速远离钻牛角尖。我认为自己可以考虑出来解决一个问题或者作出决定的办法。在这种情形之下，一定量的考虑可能是必要的，可是，在某个细节上，就像树梢卡住轮子一样，你的思维也会卡住。我发现了一些思维的技巧，这些技巧帮我腾出轮子，免于钻牛角尖。

Resource: Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life, by Susan Nolen-Hoeksema

 10.寻找激情

有好几年的时间，我认为自己没有激情。后来，到了48岁，我做了人生必不可少的一件事情，那就是去了解是什么使自己真正幸福，并且把秘诀应用到自己的生活与工作上来。这项工作常常被世人忽略，或者延期，但是，它却是学会通过自我设计而非被动应付，创造自己生活的不二法门。

Resource: Discover Your Passion: A Step-by-Step Course for Creating the Life of Your Dreams, By Barrie Davenport

11. Live Through Your Values

你的核心价值观应该是你生活中其他事情的蓝图。直到我自己进行以上提到的自我完善时，我对自己的价值观考虑不多。倘若你的生活与自己的价值观互相符合，那么，你人生的每一个决定、行动，都就有了一个明确的目的。

Resource: What Matters Most : The Power of Living Your Values, by Hyrum W. Smith

12. 不要取悦他人

 倘若你的生活是为了取悦他人、获得他们的认可，或者是不让他们失望，那你过着一种错误的生活。你不能这样虚假的活着。这种不大可能的人生目标只会强化自己对自己的瞧不起、不幸福的感觉。一旦脱身，摆脱了对取悦行为的迷恋，你就可以自由地做回自己，热爱你自己。

Resource: The Disease To Please: Curing the People-Pleasing Syndrome, by Harriet B. Braiker

13. 少牢骚，多奉献

越是谈论自己的烦心事情，一门心思想它们，事情似乎就越发的烦心——感觉也就越发的烦。当我发现自己对自己的生活不爽的时候，我主动为他人做些事情。这时候感觉就会好受一些。这样做，就会起作用，真真让人感到惊讶——但是每次都如此。

Resource: The Power of Serving Others: You Can Start Where You Are, by Gary Morsch

14. 人生无早暮

把年事高做借口，并不能让岁月之河不流逝。许多想做的事情，我们可以一直走到年龄很大的时候。为什么不把握住每一天，学习、成长、大胆的探索？

Resource: Age Doesn’t Matter Unless You’re a Cheese, by Kathryn and Ross Petras

15. 专心做自己认为重要的20%的事情

不要逼迫自己什么重要的事情都要做，从中挑选非常重要的，把时间与精力花在这些事情上面。这一切，与简化、专心手头的任务要结合起来。这是多么宏大的画面啊。细细审视生活的各个领域，从中决定20%最为重要的事情。然后让其他的事务推到一边。

Resource: The 80/20 Principle: The Secret to Achieving More with Less, by Richard Koch

16. 某种程度上来说，幸福就是一个选择的问题

遗传基因与周围环境，只能解说我们幸福程度的一半原因，另外一半则完全处在我们的控制之下。倘若我们选择正确，幸福感就会获得巨大飞跃。从这本资料来源的书中我获益匪浅，了解了许多培植幸福的方法。

Resource: The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want, by Sonja Lyubomirsky

17. 人生何所惧

除非我们处身在即刻来临的危险中，许多畏惧，只是对可见到的未来的猜想而已。生活在当下，就会看到这个世界上没有什么可畏惧的东西。当下，一切美好。

Resource: Fearless: Creating the Courage to Change the Things You Can, by Steve Chandler

18. Create vs. React 创造VS应付

大多数人一生生活在被动应付的状态。生活对着我们抛掷过来一件件事情，我们根据事情而做出应付。但是，你可以把事情抛却，掌控自己的生活。一旦你做了我上面提到的有关激情和价值观的事情，你就有了各种工具，通过自己的设计，创造一个不寻常的人生。

Resource: Shift your Mind: Shift the World, by Steve Chandler

19.行动就是人生的答案

不知道做什么的时候，找事情做，感到恐惧时候，找事情做，不想动身的时候，找事情做。任何行动，哪怕很小的行动，都会给予你一定的能量，人生竞技场上的球，就会向前滚动。

Resource: The 7 Habits of Highly Effective People, Stephen Covey

20. 不拒绝任何的可能性

萨科奇 加威的引语我很是喜欢，“这，或者更为美好的东西，现在以完全令人满意与和谐的方式为我、为了所有相关的东西的最美好的一面而呈现出来。”结局未定的时候，你若不拒绝各种可能性，你就会得到比你的交易更为美好的东西！

Resource: Creative Visualization: Use the Power of Your Imagination to Create What You Want in Your Life, by Shakti Gawain

什么思想或者人生课堂改变了你的生活？敬请评论分享。

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