偶看新闻千与千寻云盘:刺激人体五个部位可增寿
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 21:57:43
刺激人体五个部位可增寿 2012年01月30日06:55
来源：搜狐健康论坛 导读：平时有点小伤小病的，如感冒头痛、脖子发僵、腰背酸痛等等，你往往想着挺挺就过去了，去医院没时间，吃药怕有副作用。其实有很多小病是可以通过自我按摩缓解的。尤其对身体的五大部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面，分别对这五个部位做简单介绍。 
一、前胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
用刺激经络穴位养生、治病，在《黄帝内经》中已有详细论述。 传统的刺激穴位的方法是"针灸"，我们现在自我保健常用的刺激穴位的方法是"按摩"——搜狐健康特别制作中医养生班：跟骨科医生学按摩[详细]