山东鲁能金敬道爸爸:远离电脑伤害4招

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 04:16:48

常用电脑多握拳
经常使用电脑的人有时手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。滑囊炎的预防方法是，像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续１０秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。
用电脑应常眨眼
据美国一项对５０９名电脑使用者的调查，８６％的人说他们在电脑前工作时感到烦躁和疲劳，注意力难以集中，眼睛发干或者头痛。眼科专家认为，这些毛病与眨眼次数不够有关，眼睛长时间盯着一个地方，眨眼的次数仅相当于平时的１／３，从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期这样，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊以外，还会连带引发身体的其他不适反应。专家的建议是：多眨眼，每隔１小时至少休息一次。
用完电脑洗把脸
电脑屏幕产生的辐射量虽小，但日积月累会损伤皮肤，产生色斑。眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。因此，上机时要涂防护产品，如隔离霜、粉底等，最好使用电脑防护屏。要避免在多台电脑的环境里工作，用完电脑后一定要洗脸。
耳机别用时间长
戴耳机致听力损害的原因，主要是破坏耳蜗基底膜上的毛细胞。如果毛细胞遭受损伤或破坏，听力就会出现障碍。经常戴耳机除损伤听力外，还能引起头晕、头痛、烦躁不安、精力不集中、精神紧张、失眠多梦、记忆力减退、食欲不振、消化不良等一系列综合征。因此使用耳机时声频应调到可听见的最小音量，且连续使用时间不宜超过１小时。

怎么能让猫远离电脑啊？如何让我远离电脑电脑为什么要远离手机？远离电脑多远可以防辐射？小灵通应该远离电脑吗? 小灵通应该远离电脑吗???? 怎样远离坏人怎样和好人相处怎样才能不受伤害招远离济南市有多远,作车多长时间．我儿子特别的淘气，怎么能让他安静些，并远离伤害？在做面膜的时候是不是最好远离电脑请问怎么让LCD显示器远离害虫的伤害??如蟑螂等小虫子进入里面以致电子元件烧坏? 电脑的伤害 REALPLAY伤害电脑吗？那里招电脑学徒工？那里招电脑学徒工？远离毒品远离悲伤远离烟草远离网吧远离痛苦什么软件伤害电脑？什么硬件伤害电脑？想要孩子，是不是必须远离电脑、复印机之类的机器啊？谢谢在电脑辐射大行的年代,有什么办法可以为自己远离辐谢呢电脑对人体的伤害