偶看新闻战斗女子学院台服修改:一粒尘寺的空间--举手投足皆治病——坠足功
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:31:21
有人手脚冰凉，有的人尿少水肿，有的人大便费力，有的人头晕脚软，有的人睡眠不实，有的人胸闷气短，……凡此种种不一而足。现在咱们学习个简单的功法，所有这些症状一扫而光。
这个方法并不难，而且有趣味儿。请听仔细：首先，需要你显出疲惫的表情，显出慵懒的状态，像是半梦半醒，没精打采，饿了一天没吃饭。腿上还绑了大沙袋。如果达到这个境界，说明你已经学会了80%，然后我们开始“跑步”（意念），脚步非常的沉重，刚刚勉强抬起一寸又重重的落下。想停下歇歇，可后便有人推着你，使你不得不一步挨着一步地向前坠落。全身的肌肉随着脚步的起伏而上下颤动，不由自主的颤动；两手自然下垂，也可稍稍弯曲随意的放在腰间两侧。手掌完全处于肌无力状态。此时所有意念全部集中在前脚掌。用意念往脚底加力，是每踏出一步都好像要把水泥地砸出一个坑一样，千万注意只许用意念用力，不可使肌肉用力。不要额外的做出用脚踩地的动作。要像铅球坠地，而不是铁锤砸地，把脚想象成自由落体就对了。