察布查尔旅游局:上班族15个坏习惯一定要改(8)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/18 17:51:23
上班族15个坏习惯一定要改(8)
错误8:趴在桌子上睡午觉
都说每天午睡30分钟对健康有利,所以你吃过午饭,会自然而然趴在桌子上休息,以缓解工作疲劳。
但伏案午睡会让眼球受到非正常压迫,使角膜弯曲度降低,甚至导致屈光度改变,让视力模糊。戴隐形眼镜的人,眼睛长时间受这种压迫,还会使角膜损伤、眼压持续升高,加速眼睛衰老速度。
补救措施
A.如果能找个沙发,卧在上面休息,效果比趴在桌子上好得多!
B.要是没有沙发,可以先去室外呼吸10分钟新鲜空气,再回来午休。室外空气能增加眼底血管氧气供应,预防眼压持续升高。
C.多吃绿豆、多喝蜂蜜水,这些食物能促进眼部水液代谢,缓解眼部肌肉紧张状态。
D.眼睛一旦出现不适,别乱用眼药水,尤其是含阿托品的眼药水。可以先去医院做眼部检查,美国医学专家说,女人过了30岁就该每半年就做一次眼压检查。
谁能帮忙找下这本书《30岁之前一定要改的30个坏习惯》?谢谢!
伤害头发的15个坏习惯是什么??
我发现我有个“坏习惯”
女朋友会提前透支~坏习惯怎么帮她改
我晚上吃很多东西,这个坏习惯怎么改
我是个上班族
我有个习惯一直要点刷新,这是好习惯还是坏习惯啊,刷新到底起到什么作用
我是个15岁的中学生我在暑假时养成了习惯在2.3点才睡白天总是12点才起来习惯改不了了。可以改吗?怎么改
我的男朋友很要面子,他死活改不了.怎样才能让他改掉这个坏习惯??
请问怎样能改自己做什么事情偷懒的坏习惯呢
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