察布查尔旅游局:上班族15个坏习惯一定要改(8)

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/18 17:51:23

上班族15个坏习惯一定要改(8)

　　错误8：趴在桌子上睡午觉

　　都说每天午睡30分钟对健康有利，所以你吃过午饭，会自然而然趴在桌子上休息，以缓解工作疲劳。

　　但伏案午睡会让眼球受到非正常压迫，使角膜弯曲度降低，甚至导致屈光度改变，让视力模糊。戴隐形眼镜的人，眼睛长时间受这种压迫，还会使角膜损伤、眼压持续升高，加速眼睛衰老速度。

　　补救措施

　　A.如果能找个沙发，卧在上面休息，效果比趴在桌子上好得多！

　　B.要是没有沙发，可以先去室外呼吸10分钟新鲜空气，再回来午休。室外空气能增加眼底血管氧气供应，预防眼压持续升高。

　　C.多吃绿豆、多喝蜂蜜水，这些食物能促进眼部水液代谢，缓解眼部肌肉紧张状态。

　　D.眼睛一旦出现不适，别乱用眼药水，尤其是含阿托品的眼药水。可以先去医院做眼部检查，美国医学专家说，女人过了30岁就该每半年就做一次眼压检查。

谁能帮忙找下这本书《30岁之前一定要改的30个坏习惯》？谢谢！伤害头发的15个坏习惯是什么？？我发现我有个“坏习惯” 女朋友会提前透支~坏习惯怎么帮她改我晚上吃很多东西,这个坏习惯怎么改我是个上班族我有个习惯一直要点刷新,这是好习惯还是坏习惯啊,刷新到底起到什么作用我是个15岁的中学生我在暑假时养成了习惯在2.3点才睡白天总是12点才起来习惯改不了了。可以改吗？怎么改我的男朋友很要面子,他死活改不了.怎样才能让他改掉这个坏习惯?? 请问怎样能改自己做什么事情偷懒的坏习惯呢请问怎样能改自己做什么事情偷懒的坏习惯呢怎样改掉坏习惯？我的坏习惯怎样改掉坏习惯？坏习惯怎样改正? 小孩子的坏习惯！怎么样改掉坏习惯养成坏习惯怎样改掉坏习惯？ QQ坏习惯如何改掉坏习惯贫嘴是不是坏习惯？小孩的坏习惯怎样才能改掉坏习惯