家乡景点:防治便秘按摩法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 23:30:15

防治便秘按摩法

11/21/2003/13:48

华夏经纬网

（1）左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。

（2）双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。

（3）双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100 次。

（4）双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。

（5）双手握拳，放在背部“大肠俞穴”（第4腰椎棘突下，旁开5厘米）上叩击20至30次。

功效：每天坚持操练1至3次，就可以增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治便秘。（解放日报）

如何防治便秘？精油按摩能解决便秘吗便秘、直肠息肉、直肠癌有何症状？如何区别？怎样防治？固体废物污染环境防治法便秘???便秘??? 环境噪音污染防治法有谁知道四穴八点按摩法？传染病防治法是否属于刑法急求：台湾性骚扰防治法谁有职业病防治法知识问答求丰胸的按摩法高血压用按摩法怎么按教两招简单易学的按摩法吧？便秘便秘十万火急 CIH防治怎么防治？我的太阳穴处长的比较凹陷，谁知道什么按摩法，能按摩高了？我的太阳穴处长的比较凹陷，谁知道什么按摩法，能按摩高了我的太阳穴处长的比较凹陷，谁知道什么按摩法，能按摩高了？？按摩椅按摩便秘怎么办便秘怎么办？便秘怎么办便秘怎么办便秘怎么办？