偶看新闻锡伯族饮食:多多沟通交流有益于持久的性生活
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 09:31:34
和你的伴侣保持长期的性爱关系可不是像性玩具或瞬间的快感那样简单，它需要彼此之间分享亲密的时光。多多沟通交流，是让伴侣之间保持激情火花的一个秘密。
性生活有些索然无味？打起精神来：诀窍可不是什么惊悚的成人玩具和密宗的性技巧，仅仅是一杯好茶而已。这个令人欣慰的观点来自于临床医学家Andrew G Marshall。他解释道：“如果你们在做爱的过程有个中场休息，喝喝茶，聊聊天，那你马上会发现欲望是如何到来又如何离去的。性爱并不是一场需要你一口气就跑到底的比赛。它允许你有时间和对方更加亲密。这样做的话，原来只有15分钟的做爱，会持续到一个半小时之久。” Marshall正致力于提高夫妻之间的性生活质量。现在大多数的夫妇都各自分担着家庭的各种琐事和抚养孩子的义务。通过在伦敦和苏赛克斯的长达25年的实践，这位临床医学家很高兴自己发现了普通夫妇的爱情生活中一个有趣的现象。
在他看来，有太多的夫妇在经过婚后的最初几年之后会极少地参与性生活，并且装作并不介意，而暗地里却希望有着更高质量的性生活，或是将这种欲望诉诸于外遇。恰恰就是在性生活有望得到进一步改善的时候，人们对他们的伴侣关系产生失望，并离开对方。
“有一个关键点，我想说的，就是在两人关系的最初几年过后，性生活会走下坡路，直到40岁的时候，你有最后一次机会去把握，改善性生活的质量。如果两个人极少做爱，那么两人的关系就会变得敏感儿脆弱，因为我们并没有失去对性的需要。性生活是对二人关系的一种很好的补充。这并不仅仅指的是性高潮：性生活的余韵是很治愈的，你们拥抱着彼此感受着对方的关怀。但是如果你不去用性生活进行补给，或者第三者出现用性来满足你的伴侣，那么你们的关系就要走到尽头了。我并不认为，人们离婚仅仅是因为他们的性生活很糟糕，但是不和谐的性生活确实是一个诱因。”
Marshall鼓励伴侣们每隔几年就革新一下他们的性生活。这并不是指用新的技术或器具为性生活添料，而是指建立信心和沟通交流。如果他们在面对来自工作和孩子的重重压力之时，能够成功地做到这种革新，那么性生活就会越来越好。然而，联系着家庭关系的纽带在这个过程中确实一个不小的阻力，因为每个人都会很自然地担心，一些改变会影响到他们之间的感情，并且时间越长，所担心的东西越多。并且，虽然性学大师是如此地强调，沟通与交流的重要性，不过大多数夫妇还是不知道该从何做起。
性这件事，很容易成为“屋里的大象”，一个很怕被提起的话题，因为一说起来就好像在批评。所以，忍着不说，任由其发展，好像更容易一些。
Marshall的建议是不要不要把问题闹大，否则会让你的另一半感觉受到了威胁。相应的，你应该这样开始：谈谈你希望性生活是怎样的，并回忆下以前美好的时光。这样的开篇较容易破冰，也会为你们的关系注入一些新鲜的血液。
Marshall同样努力地试图打破这样的一种迷信：做爱的时候两人要同时情绪高涨。“这样的想法会让你极度紧张，”他说。“你们需要是一方给予一方接受，也许这次是这一方很兴奋，而下次换成另一方。如果你非要等到两个人都很来情绪再做爱，恐怕一年里也只有一次机会了。这样并不是说你们不能有同步高潮的性生活，只是，你不能依赖这个。你需要有自己的计划。”
与此同时，Marshall要求伴侣们把性生活看成是重要的事，而不是把它排在那些让你焦头烂额的事情之后。而爸爸妈妈们，无论你们的孩子是青少年还是小婴儿，都要注意的是：如果有什么事情影响到了你们的性生活，那么你们就该拿出十二分的精力去关照一下孩子们了。
“告诫父母们要把门关紧真是无比困难的一件事！尽管他们想不到声音还是会闯进孩子的房间。如果孩子们听到你们做爱的声音，那其实是件好事，它传达着这样的信息——父母是相爱的。这也会让父母为之高兴呢！”