空山鸟语赏析:春节后饮食:喝原汤 化原食
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 15:41:30
春节后饮食:喝原汤 化原食
核心提示:老百姓常说:“喝原汤,化原食”。春节里大鱼大肉的日子慢慢接近尾声,接下来怎么吃?
春节期间,饭菜丰富,家人团聚,聚会多多,难免会出现吃多、吃撑现象,那么节日吃多了怎么办?在这里为大家推荐7个消食法,让大家最快缓解撑胀、难受状况。
1、如果饮食偏干,可适当喝一些热汤、原汤
老百姓常说:“喝原汤,化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤,而不是吃肉时的肉汤。
2、对症消食
鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食。肉吃多了,嚼点山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用。
3、控食
既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。
4、适当服一些帮助消化的食物
喝茶有助消化。此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
5、适当揉摩
按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。
6、及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
7、适当走动
俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。
总之,采取以上方法,有利于促进胃肠蠕动,缩短胃的排空时间,减轻胃肠负担,保护胃肠功能,从而保障机体的正常功能活动。
为啥原汤化原食~~?
原汤化原食 怎么讲?
为什么原汤化原食?
原汤化原食~~有道理吗??
原汤化原食~~有道理吗??
原汤化原食的道理是什么?
‘原汤化原食’这句话对不对
“原汤化原食”这句话对吗?
“原汤化原食”这句话对吗?
春节饮食习俗
春节饮食民俗
“原汤化原食”有科学根据么?
“春节”期间怎么样合理饮食?
为什么说原汤化原食?有什么根据呀?
春节前好找工作还是春节后?!
锻炼身体后如何饮食?
原汤化原食是真的吗?
为什么说原汤化原食啊??
原食要用原汤化,为什么?
公安局春节后什么时候上班?
春节后,新华书店什么时候开张?
春节后为什么有失落感?
春节后,什么时候适合找工作?
月经后的饮食注意