爆装备 999级:每天懂一点恋爱心理学

第一章：“恋”的开始
    “恋”在“何时”、“何地”、“与谁”发生？在本章中，您会找到答案。此外，关于“第一印象的重要性”与“一见钟情的不可思议性”，也一并为您进行详细讲解。总之，本章就是围绕着“恋”开始时的种种心理效应展开的。
   
 恋在“何时”产生？①
    ~初恋时期~
    恋爱，是没有年龄限制的。几岁小孩可以恋爱，八十老翁也可以恋爱。我们将第一次对异性产生的喜爱之情称为“初恋”。初恋既特殊又重要，而且，初恋的对象也因人而异。对方可能是幼儿园的老师，也可能是同班同学，还可能是电视中的偶像明星……在我进行的“关于恋爱经验的问卷调查”中，就设有“初恋时期”一项。结果，初恋发生在托儿所、幼儿园的占13.8%，在小学时代的占57.4%，在初中时代的占21.7%。”
    【初恋时期】
    □托儿所、幼儿园13.8%
    □小学57.4%
    □初中21.7%
    □高中3.7%
    □大学1.1%
    □进入社会以后2.3%
    （有效回答者2420人）
    由统计结果可见，升入初中前，已经有七成左右的人有过恋爱初体验。这里所讲的初恋区别于通常所说的恋爱，不过是将对母亲的爱转移到他人身上的一种感情，只是成长过程中的一种经历。初恋的产生，可能是出于对异性的好奇，也可能是受将异性据为己有的一种“独占欲”影响。当孩子进入托儿所、幼儿园时，已经可以区分自己的东西和别人的东西了，并有了“我的”、“你的”的概念，于是有的孩子想把异性老师“占为己有”。这种感情也被认为是“初恋”。

恋在“何时”产生？②
    ~谈恋爱的高潮时期~
    不过，也并非所有的初恋都出于好奇心或独占欲。有的孩子具有不同于成年人的“恋爱感情”。一般来说，人首次对异性产生“喜欢”的恋爱感情最多发生于青春期（12~17岁）。人在进入青春期后，身体迅速成熟起来，对性行为也产生了兴趣。由此，便开始关注异性，而寻找异性伴侣也是人类的一种动物本能。
    根据“关于恋爱经验的问卷调查”结果，初中生（13~15岁）有“初次恋爱”体验的人占36.9%，为所有年龄段中比例最高的，高中阶段（16~18岁）则为27.1%，初高中合计64.0%。也就是说，大部分人的“恋爱初体验”发生在青春期。
    【初次恋爱时期】
    □托儿所、幼儿园0.9%
    □小学10.1%
    □初中36.9%
    □高中27.1%
    □大学12.6%
    □进入社会以后12.4%
    （有效回答者2420人）
    此外，进入青春期后，年轻人看到自己身边的朋友都开始谈恋爱了，于是自己也想找个男（女）朋友。心理学将这种现象称为“同调行为”，同调行为就像一种强迫观念，看朋友都有了男（女）朋友，人会感觉自己也必须找一个。这样一来，人就会自然降低对恋爱对象的标准，更容易确立恋爱关系。很多人在临近圣诞节时，会非常想谈恋爱，这就是典型的同调行为。
 恋在“何时”产生？③
    ~人这一辈子，恋爱要谈到什么时候？~
    人这一辈子，恋爱要谈到什么时候？通常，我们认为人上了年纪后，就没什么兴趣和精力再谈恋爱了，其实不然。国外曾有人对少年、青年、中年、老年等不同年龄层的对象开展过有关恋爱的调查，结果发现，恋爱感情的强弱并不存在明显的年龄差异。
    当然，随着年龄的增长，人的性欲会减退。因此，老年人对恋爱感情的表达方式和青壮年有所不同。不管怎么说，60岁的老人和18岁的青年一样，都会谈“轰轰烈烈”的恋爱。据统计资料显示，日本每年70岁以上结婚的人数超过4000人（2006年日本厚生劳动省《有关婚姻状况的统计》）。虽然不能说所有婚姻都是恋爱的结果，但我相信大部分老年人会选择用结婚的形式证明他们的恋爱感情。
    看到这里，您不免会产生一个疑问。之前我讲过，有一种说法认为，人类谈恋爱的原因是为了“传宗接代”。那么，老年人谈恋爱的原因又是什么呢？如果从人类学的角度来解释这个问题，我们可以把恋爱的热情理解为“生命能量之源”，它能够使人保持活力。在养老院中，经常有两个老伯为追求一个大婶而成为情敌的状况出现，甚至还会发展到大打出手的地步。这种现象虽然不太和谐，但从另一个角度看，我们不得不惊叹恋爱使人精神和肉体保持年轻的神奇作用。恋爱中的人，不论男女老幼，都充满了活力，这就是爱情的力量。
    可以说，恋爱是人生中必不可少的组成部分，与年龄没什么关系。而且，无论对于人类的生命活动还是精神活动来说，爱情都发挥着重要作用。
    

人在“何时”谈恋爱？
    ~容易发生恋情的时机~
    恋爱达人这样说：“恋爱就是感觉和时机。”
    其实，这句话非常有道理。两个人相恋，除了性格和价值观等因素需要一致或相配之外，相遇的时机也十分重要。当有一个非常合适的恋爱对象出现在我们面前时，如果我们已经有了恋人或者因工作忙得焦头烂额，恐怕就会错失与那个人深入交往的机会。对于恋爱来说，有容易产生恋情的时机，也有不容易产生恋情的时机。
    举例来说，在转职、升学、参加英语培训班等转换新环境或迎来人生新转机的时候，容易产生恋情。人在新环境中，目的意识强，注意力集中。与此同时，脑内物质多巴胺分泌量增多，心跳加速、感觉爽快、充满活力。这些都和恋爱的状态非常相似。在这种情况下，如果结识新的异性朋友，人会把自己心跳加速等状况误认为是因异性造成的，甚至会怀疑自己是不是喜欢上了对方。如果对这种错觉放任不管、任其发展的话，多半会真的喜欢上对方。
    此外，在工作受挫、事业失败、失恋等精神脆弱的时候，人也容易产生恋情。在这种状态下，如果有异性走进自己的生活，我们多半会对对方产生好感。试想一下，在我们情绪低落时，有个异性为自己加油鼓劲，喜欢上对方也是很自然的事情。而且，人在受挫时，会贬低自己，对他人的好感度反倒得到提高。这也是精神脆弱时容易产生恋情的原因之一。
    
恋又在“何地”产生？①
    ~恋爱感情与距离成比例~
    在人的一生中，任何一个阶段都具备谈恋爱的基本条件。不过，恋爱是两个人的事情，如果没有相遇，无论如何也不会有下文发生。询问那些没有恋人的朋友为什么还单身时，大多数回答都是：“遇不到合适的。”确实，现代人的工作异常繁忙，而居住环境也比较闭塞。虽然高楼林立，但邻里之间却极少往来。结果，便使我们结识异性的机会少得可怜。那么，我们该怎么办呢？

科学家通过对人们恋爱心理的研究，发现心理距离和物理距离是成正比的。人更容易对身边的人产生好感，甚至发展为恋情。有研究人员曾对情侣们的相识场所进行调查，结果发现，排名靠前的几个场所分别为“职场或与工作相关的场所”、“学校”、“打工场所”等。在问卷调查中，初恋对象最多的是学校同级学生，占69.6%，其中51.2%是同班同学。这种人容易对身边的人产生好感的现象，在心理学上被称为“接近因素”。不信您留心观察一下，公司的同事、学校的同学，都是距离比较近的关系比较好。
    此外，美国心理学家博萨德曾对5000对已经订婚的情侣进行调查，结果发现，其中两地分离的情侣最终结婚的比例很低。由此可见，恋爱感情和距离也是成正比的。所以，单身朋友在叹息“遇不到合适的”之前，何不先在公司同事、朋友中寻找一下呢？恋爱在自己身边发生的可能性极高。而且，在现代社会，“吃窝边草的兔子”并不丢人。
   
 恋又在“何地”产生？②
    ~“滑雪场魔力效应”的不可思议之处~
    话说在长期交往过程中，距离近的人容易产生恋情。另外，您知道吗，在旅途中或旅游休闲胜地，特别是滑雪场，一见钟情的“艳遇”发生概率极高。如果您去过滑雪场，就应该知道，那里的人看起来不是俊男就是靓女。这就是有名的“滑雪场魔力效应”，可这魔力到底从何而来呢？
    在滑雪场，男女受对方吸引的原因还有一定的差别。有一家网络调查公司曾进行过一次有关滑雪场的问卷调查，结果发现，女性在滑雪场被男性吸引的第一原因是得到男性帮助时感受到的温暖。不少女性滑雪技术欠佳，经常出状况，这时如果有男性挺身而出、伸手相助的话，会使女性倍感温暖。这种心理很容易变成好感或喜爱之情。此外，滑雪场的景色——高山、白雪，并非日常空间，能给人造成不安感或开放感，而这种不同寻常的感觉恰好可以增强前面所讲的心理效应。
    另一方面，在滑雪场，男性受女性吸引的第一原因是女性的滑雪装等外在因素。平日里，男性观察女性时，体型是决定印象最主要的因素。然而，当女性穿上滑雪服后，体型被掩藏起来，而且滑雪服颜色鲜艳、设计时尚，男性会根据自己的愿望随意想象女性的体型，从而对女性产生美好的幻想。再加上雪地的白色背景，以及反射太阳光的作用，会使女性的容貌和肤色看起来更加靓丽。雪地反射的太阳光和照相馆使用的补光灯起到了相同的作用。由于上述种种原因，在滑雪场，人都被美化了。日后在日常场合相见时，恐怕彼此都会大失所望。


 恋又在“何地”产生？③
    ~“第一印象”至关重要~
    虽说距离近容易产生恋情，但是由于环境所限，有的朋友身边异性很少，根本就没发展恋情的机会。另外，想通过旅行、滑雪等遇到一见钟情的恋人吧，可又总似镜中花、水中月，可遇而不可求。那该怎么办呢？对于这样的朋友，还是通过“朋友介绍”、“参加聚会”等方式、再加上自己的努力寻找恋人比较现实。
    在朋友介绍、聚会、相亲等容易产生恋情的场合，给对方的“第一印象”至关重要。两个人初次见面，在短短的几秒钟（1~6秒）内就会彼此留下“印象”，不过这只是初步印象。再经过反复注视几次，才会形成比较确定的“第一印象”，而“第一印象”会在人的脑海中保存相当长的时间。我们人类有这样一个有趣的特征，即容易受到初次看到、听到的事物影响，并留在记忆中挥之不去。这在心理学上被称为“开头效应”，脑科学也把这种现象作为人类的一种认知特征进行研究。
    据研究，在形成确定的第一印象之前，女性平均要注视对方22.5次，而男性只需要注视对方12.8次。由此可见，男性形成印象更快，而女性还需要反复确认几次。此外，当女性长时间注视一个异性对象时，多半有不喜欢或批评的倾向。
    有时，已经和喜欢的异性接触过几次，但总得不到对方的答复，对方甚至连约会的机会都不给，这很有可能是因为自己给对方的第一印象不好。印象中包括发型、体型、姿势、说话方式、语气语调、表情等，是一个综合性的评价。而且，不同的人关注的角度也不同，比如有人特别在意别人的发型，有人则关注别人的表情。这和人的固定观念以及过去的经历有很大关系。因此，要想给对方留下良好的第一印象，首先要了解对方喜欢什么，然后“投其所好”。

恋与“何人”产生？①
    ~自己喜欢的异性所具有的特征~
    恋，会在什么人之间产生呢？实际上，每个人喜欢的异性，在身体上、性格上会有一定的特征、倾向。
    ◎身体富有魅力的人
    大多数人对身体富有魅力、即容貌好的异性，会产生好感。与容貌好的人交往，人会感觉自身的价值也得到了提高，会大大地满足虚荣心。此外，与容貌好的异性发生性行为，可以使人在精神上得到更大的满足。而且，希望自己的后代也遗传俊美的容貌是人类的本能。
    不过，所有人都找俊男美女谈恋爱是不可能的，世界上也绝非所有人都是俊男美女。寻找恋爱对象时，人会把对方的容貌和自己的进行比较，对和自己容貌相当的异性更感兴趣。虽然俊男美女更吸引人，但如果对方的容貌相比自己好太多，容易遭到对方的拒绝。因此，人在心理上会倾向于找与自己相当的对象，这叫做“匹配假说”。
    ◎与自己相似的对象
    当人遇到与自己价值观等相近的异性时，容易产生好感，继而发展恋情。这种叫做“类似性因素”的心理效应，不仅在恋爱关系中发生作用，在普通的人际交往中，也是构筑良好人际关系的一个重要因素。而且，在对方比自己稍微优秀一点的状态（尊敬状态）下，恋爱关系（或人际关系）更加稳固。
    据统计，现在造成离婚的第一原因是“性格不合”，即“不相似”、“不类似”。由此可见，“类似性”不仅是最初构筑恋爱关系的重要因素，也是日后维持长期稳定的婚姻关系的一个重要因素。
    
恋与“何人”产生？②
    ~女性在不经意间会喜欢上这样的男性①~
    男性和女性在选择恋爱对象时，存在一定的倾向性差异。在这里，我先总结一下女性在不经意间会喜欢上什么样的男性。

◎认真工作的男性
    职场中的异性同事之间，容易培养出恋爱感情。他们不仅距离近，还长时间在一起相处。此外，一个团队中的同事有共同的工作目标，一起加薪时可以分享彼此的的喜悦，甚至连发牢骚、说坏话都能找到共同话题。长期相处下来，形成“心有灵犀”的默契也就不足为奇了。
    还有一个因素是造就“职场恋情”的重要原因，那便是工作中适度的紧张状态。适度的紧张能够增强女性对男性的依赖度，从而加深男女同事之间的感情。而且，在紧张状态下努力工作的男性，在女性眼中充满了无限魅力。毫无怨言、埋头苦干的男性，给女性留下的多是强大、可靠的印象。女性在不经意间就会想：这样的男人，一定也能给我安全感。其实，很多女性想从男性那里得到的就是安全感和可靠感，而男性努力工作的样子恰好可以使女性联想到这两种感觉，因此会受到女性的青睐。
    不过，也有另外一种情况。对于一部分女性来说，男性示弱，可以激发她们的母性，以致产生怜爱之情。不过，在女性面前到底要示弱还是表现出坚强，则要根据对方的性格来定。在职场中，建议男士还是保持坚强为好。职场是个压力环境，在这种环境中，女性表现出的依赖性更强。如果男性在职场中示弱，会让女性觉得不可靠。此外，再提醒一下那些和女朋友在一起工作的男性朋友，在工作中千万不要表现出懈怠或示弱，否则会给你的女朋友造成不好的印象。
   
 恋与“何人”产生？③
    ~女性在不经意间会喜欢上这样的男性②~
    ◎高收入的男性（这样的男士也较自信）
    大多数女性都喜欢高收入的男性。因为收入高，社会地位也高，嫁给这样的男性，自己的地位也间接得到提高，从而可以获得精神上的满足感。此外，女性还担负着生儿育女的重任，如果嫁给高收入的男性，日后在物质生活方面将后顾无忧，自己和子女也能过上稳定、富足的生活。
    其实，女性喜欢高收入男性的现象并不仅仅存在于人类社会中。新几内亚和澳大利亚等地有一种名为“园丁鸟”的鸟，雄鸟在求偶时会用树枝搭建“凉亭”，并用贝壳、羽毛等色彩鲜艳的小物品装饰其间。雌鸟会选择自己最喜欢的鸟巢，并与鸟巢的主人交配。由此可见，在生物界，高收入、能力强的雄性也会受到雌性的青睐。

◎稍微年长的男性
    女性容易对稍微年长的男性产生好感。根据日本厚生劳动省于2006年进行的《有关婚姻状况的统计》，日本夫妇的平均年龄差为2.3岁（男大女小），而初婚夫妇的平均年龄差为1.7岁（男大女小）。据说美国女性与大自己4岁以上的男性结婚的情况比较普遍。很多女性认为比自己小或者同龄的男性有点“靠不住”，所以自然而然就会喜欢比自己稍大的男性。
    此外，稍微年长的男性在经济方面和精神方面都比较稳定，这也正好符合女性寻求安稳的心理需求。不过，男性如果太老也不好。女性都希望能与自己喜欢的人白头到老，而且幸福的生活越久越好。如果丈夫太老，可能早早就离开自己去另外一个世界了。
    
恋与“何人”产生？④
    ~女性在不经意间会喜欢上这样的男性③~
    ◎聪明、有教养的男性
    知识丰富、有智慧、洞察力强的男性更容易俘获女性爱慕的目光。从女性的角度来看，聪明的男性可以让自己发现从未了解的世界，从而丰富知识、开阔视野。对于给自己带来新鲜观点和全新刺激的男性，女性往往十分仰慕。
    不仅如此，找一个聪明、有教养的男朋友，女性在亲朋好友面前可以当作炫耀的资本，从而使虚荣心得到极大的满足。此外，和聪明的男性在一起，还可以避免各种各样的麻烦和纷争。从长远角度看，自己和子女都可以远离各种危险。因此，危机管理意识强的女性，本能地会选择聪明的男性作为终生伴侣。
    ◎认真对待男女关系的男性
    大多数女性都不喜欢轻浮的男性。轻浮的男性只想曾经拥有，不想天长地久。对女性来说，同时与多名男性保持关系绝非她们想要的，她们更渴望找到一名“优质”男性厮守终生。因此，女性会希望对方能够认真对待彼此之间的关系。

  怀孕、分娩、育儿是女性一生中的大事。因而，需要一个能够认真考虑婚姻、生育的男性作为伴侣来帮助自己。如果找到一个不负责任的男性，那日后的负担可想而知。在恋爱中，女性受这种心理的影响非常大。如果判断对方并无意与自己发展长久关系，或者对方是个不负责任的人，那么不管多么爱他，很多女性都会果断地提出分手。希望男性了解这一点，以免在交往中伤害到女性。
   
 恋与“何人”产生？⑤
    ~男性在不经意间会喜欢上这样的女性①~
    ◎嘴唇性感的女性
    男性大多都喜欢女性的嘴唇，被女性性感嘴唇迷倒的男性不计其数。日本曾有家制药企业进行过一项有趣的调查，针对的是男性认为女性脸上哪一部分最性感，结果排第一位的就是“嘴唇”（41.2%）。男性对女性嘴唇的喜欢存在一定倾向，大部分男性会认为厚嘴唇或涂了口红的嘴唇更性感。也有男性喜欢大嘴巴女性。
    至于男性为什么会喜欢女性的嘴唇，科学家们目前还没有给出一个确切的答案，但我觉得说嘴唇是“性象征”的说法比较有力。此外，还有一种说法认为，女性嘴巴的大小和日后哺乳期乳房的大小有关。据说嘴巴大的女性，那时的乳房也比较大。因此，男性喜欢女性的嘴唇，也许是看到嘴唇会无意识地联想到乳房的缘故。
    ◎年轻的女性
    根据日本厚生劳动省2006年《有关婚姻状况的统计》，男女双方初婚的情况下，男女平均的年龄差为1.7岁（男大女小）；而在丈夫为再婚、妻子为初婚的家庭，男女平均的年龄差为7.7岁（男大女小）。由此可见，男性有喜欢年轻女性的倾向。
    男性从本能上希望自己的子孙“量多质优”，因此，寻找年轻、生育能力强的女性作为伴侣也是一种本能。而且，年轻的女性在容貌、身姿方面也比较有优势，这也是男性喜欢年轻女性的一个重要原因。此外，在情侣或夫妻中，如果男性年龄较大，更容易获得主导权。而男性与具有一定依赖性的年轻女性之间，最容易构筑稳固的爱情关系。

 恋与“何人”产生？⑥
    ~男性在不经意间会喜欢上这样的女性②~
    ◎持家型女性
    持家型的女性对男性的吸引力也相当大，这是为什么呢？其中有很多原因，每个男性的情况不同，原因也不同。
    首先，持家的女性会做饭。对于平日里忙于工作、多以盒饭或在饭店就餐解决吃饭问题的男性来说，女性做的饭菜看起来都美味极了。自己不会做的事情，对方帮自己做了，人就容易产生好感。另外，女性在家做的饭菜，无论是食材还是烹饪过程都令人放心、安心，而对于饭菜的放心感也能转化为对做饭人的放心感。于是，在男性的头脑中，“善于做饭的女性”就和“放心、可靠的女性”划上了等号。而且，当人在味觉上获得满足感时，也容易对对方产生好感，这是人的一种有趣的心理。
    其次，也有很多男性单纯地认为持家型的女性才适合作伴侣、一起过日子。如果家中有位贤妻会做饭、洗衣、打扫卫生，男性就可以把精力集中到工作上。在家庭生活中，夫妻双方各有分工、相互补充才是健全的夫妻关系，彼此之间的感情也会更加融洽。最近，愿意做家事的男性相比以前有所增加，他们在家务劳动中表现积极，希望与爱人共同享受做家事的乐趣。在日本流行说法中称这样的男性为“家事男”。
    此外，持家型女性不仅可以解决男性生活上的后顾之忧，更重要的是可以给男性带来精神上的安慰。工作辛劳的男性可以在家中得到放松，这对于压力巨大的现代男性来说，是多么幸福的一件事啊！
    恋与“何人”产生？⑦
    ~男性在不经意间会喜欢上这样的女性③~
    
◎端庄秀丽且头脑聪明的女性
    端庄秀丽且头脑聪明的女性总会赢得大多数男性的喜欢。首先，这样的女性具有帮助男性完善自我的力量。她们在言谈举止、待人接物、礼貌礼仪等方面做得非常到位，在交往中可以潜移默化地影响男性，甚至将男性改造成“绅士”。
    其次，和头脑聪明的女性在一起，男性不仅可以获得新鲜的知识和视角，还可以发现那些自己未曾注意到的细节。再者，和这样的女性谈恋爱，男性会觉得自己的身份也得到提高。这样的女性对男性来说，还是“可以向所有人炫耀的资本”，虚荣心借此可以得到极大满足。基于上述种种原因，每个人男性都想找这样的女性作伴侣。
    ◎小魔女一样的女性
    像小魔女一样的女性有俘虏所有男性的强大魅力，她们天真无邪地将男性“玩弄于股掌之上。当男性第一眼见到“小魔女”时，无不感到这样的女人是一个麻烦的对象，但是，麻烦的“小魔女”却可以带来其他女性没法给予的刺激感受。对于追求刺激的男性来说，“小魔女”是令人无法舍弃的对象。另外，“小魔女”身上充满了不安定因素，如果置之不理，她们说不定要做出什么样的事情，这又极大地刺激了男性的“保护欲”。
    “小魔女”身上还带有几分歇斯底里的气质，这种气质也会让男性的恋爱欲望高涨。再从男性角度来看，对于恋爱对象，男性天生有一种“求新、求异”的猎奇心理，而“小魔女”将“可爱”与“冷淡、坏”两种极端的性格融为一体，正好刺激了男性的猎奇心理。

恋开始的“第一印象”①
    ~光环效应/外表非常重要~
    为了找一个合适的恋爱对象、谈一场“高品质”的恋爱，我们该怎样改善自己的形象，进入“操纵”别人对自己的印象呢？印象，是一种综合性评价。一般来说，它对别人产生影响的先后顺序为：“气质、外表”，“表情、视线”，“声音、说话方式”，“举止、姿势”以及“说话的内容”。
    我们以聚会或相亲等场合为例，来看看我们对他人形成印象的大体过程。首先，我们到这些场合的目的是寻找恋爱对象。因此，以视觉为中心的感觉器官都进入高度兴奋状态，以便随时捕捉到合适的恋爱对象。其实，我们判断对方能否成为自己的恋爱对象，只是一瞬间的事情，此时的大脑会高速运转，进行计算、参照和分析。看到对方的脸后，大脑首先会“翻阅”记忆中储存的脸，看是否有相似的，随后根据对方的整体气质想象其性格，然后再检查各个细节……
    其中，“气质、外表”是一个非常重要的判断标准。为什么这么说呢？因为人有一种根深蒂固的心理倾向，即“以貌取人”。说具体点，就是当我们看到一个外表出众的人时，会一厢情愿地认为这个人的内心以及其他一切都很好。例如，看到一个人穿得西装革履，我们就认为他有教养、诚实、可靠。心理学将这种现象称为“光环效应”。也就是说，当一个人的容貌、发型、服装等外表形象光鲜亮丽时，我们容易主观地判定这个人的内涵也很有魅力。
    这是一种非常强大的心理效应，不过也常被坏人利用。很多诈骗犯会精心打扮自己，想用西装革履、金表名包来迷惑对方，让人误以为他们诚实可靠。虽然我们不是骗子，但在寻找恋爱对象时也要注意外表，给人留下良好的第一印象是赢得美人芳心的第一步。

恋开始的“第一印象”②
    ~脸是第一印象的关键~
    人在第一次见面的瞬间，首先会看对方的脸。人可以从对方脸上获得各种信息，并以此作为判断对方的重要标准。在第一印象中，从脸部获得的信息极其重要，因为人对脸非常敏感。在我们的大脑中，有一种只对人脸产生反应的细胞，而且这种细胞极其发达。正因为如此，我们才能从成千上万的人中辨认出自己认识的人，脸上任何一点差别都逃不出我们的眼睛。因此，想给别人留下良好的第一印象，首先要注意的就是自己的脸。
    脸固然重要，不过想做大的改变也不是一件容易的事。虽然现在整形技术相当发达，但并不是每个人都可以接受这种方式的改变。如果只对脸部进行临时的小改动，那就容易多了。对女性来说，化妆就是最简便的方法。化妆的关键不是“自己想变成什么样”，而是要考虑“会给别人留下什么样的印象”。
    很多女性为了提高“回头率”，重点对眼睛进行化妆。要知道，“回头率”不一定等于“好印象”。因此，在化妆之前，首先一定要明确“想给别人留下什么样的印象”，然后再从服装、发型、化妆等多个角度为自己设计一个具有平衡美感的形象。即使化过妆的脸与素颜的自己有一定的差距，但只要第一次见面让对方对自己产生好感，以后素颜相见时，一般也不会让人大跌眼镜。因为一旦喜欢上一个人，人就愿意去包容她（他）的一切。虽然过度化妆不太好，但巧妙地利用化妆为自己赢得异性的青睐，从心理学角度来说是非常有效的。
    另外，提醒男性朋友要注意的一点就是发型。也许你并不在意自己的发型，但最低标准也应该干净、整洁。最好能用发型衬托出开朗明快的脸，能显得年轻就更好了。很多找不到女朋友的男士，就是因为头发问题而吃了亏。
    恋开始的“第一印象”③
    ~“笑”的技巧~
    初次见面，想给对方留下好印象，还有一个威力强大的“武器”，那就是笑容。通过笑容判断人也是我们的心理倾向之一。若一个人笑得天真烂漫，我们会认为这个人的性格也很天真烂漫。
    有很多朋友不太擅长“笑”，笑起来很不自然，甚至“皮笑肉不笑”，这样不但不能给人留下好印象，搞不好还会起到反作用。因此，我们有必要站在镜子前重新确认一下自己的笑容。一般来说，我们认为笑容是天生的、无法改变的，但实际上，通过训练是可以加以矫正的。美妙的笑容是给人留下好印象的一个“诀窍”。现在书店里可以买到训练笑容的专门书籍，想认真实践的朋友不妨去买一本来多多练习。如果嫌麻烦，也可以按照以下几个步骤进行练习。

①“笑由心生”，即只有发自内心的笑，才是最自然、最美的笑。因此，和人交往时，必须心存善意。心中的善意以笑容的形式反映在脸上，对方自然会感受到你的善意，并形成良好的印象。
    ②面对镜子，练习将嘴角上扬。可以单靠脸部肌肉控制嘴角，也可以用手辅助，每次大约坚持10秒。稍微露出牙齿，效果更好。要注意每天勤刷牙，保持牙齿洁白，否则也起不到作用。
    ③练习眯眼睛。可以闭上一只眼睛，让这一侧的脸颊肌肉提高，从而提高表情肌肉的灵活性。
    ④说完一句话后，有意识地加入一个无声的“i”音，即只摆出发“i”音的口型。比如，“你好啊！（i）”。摆口型的时候，嘴角自然就上翘了，习惯后，就自然变成了微笑。
    听到“练习笑”，也许你会感觉丢脸，抑或不屑一顾。可是，笑容可以让我们的世界变得更美好，也可以让周围的人变得更开心。不仅如此，经常笑还能让我们自己的性格变得更开朗，也能给别人留下好印象。笑如此有用，我们不仅要经常笑，还要练习如何笑。
    恋开始的“第一印象”④
    ~视线与手的动作~
    在人际交往中，除了笑容，视线也是一个需要注意的地方。男女初次见面时，男性一般会先看女性的脸，然后再从女性的中心部位（胸部）往下看。这是因为男性无意识地会对女性体型感兴趣的缘故。对于这样的视线，大多女性都感到非常厌恶。她们讨厌别人把自己当作“性对象”看待。所以，在这里要特别提醒男性，与女性初次面对面时，最好不要看人家肩膀以下的部位，至少一开始不可以这样看。
    在男女谈话的过程中，眼神相对是比较正常的，但这事说起来容易做起来难。你一定有过这样的经历：和异性谈话时，一开始看着对方眼睛倒不难，可关键在于如何保持。长时间盯着对方的眼睛感觉很奇怪，可突然把视线移开也不自然。我教您一个方法，听对方讲话的时候看着她（他）的眼睛，到自己讲话时，有三分之一的时间可以将视线移开。听对方讲话时看着对方的脸，这是基本礼貌。如果将视线移开，有心不在焉的嫌疑，会令讲话人不爽。反之，如果一直盯着对方看，也会令人感觉不舒服。所以，寻求一个平衡很重要。有意识地把视线移开时，可以向下或向左右看。千万不可向上看，人不耐烦的时候才向上看。
    另外，一般情况下我们都是看对方的眼睛。眉毛和鼻子构成的三角区也是视线停留的适当位置。再有，即使你心里特别紧张，最好也要控制住自己表情，至少不能频繁地眨眼睛。因为一副坐立不安的样子，将有损对方对你的好感。
    在交往中，还有一个容易被忽视的地方，那就是手的动作。前面讲过，视线最好不要落在对方的肩膀以下，而手的动作则正好相反，即最好不要碰自己肩膀以上的部位。有的朋友紧张的时候会习惯性地抓耳挠腮、整理头发，其实这些动作会使您在对方心中的形象大打折扣。

 为什么会发生“一见钟情”？
    ~关于“一见钟情”这种不可思议的恋爱行为，有很多假说~
    两个人初次见面的瞬间就擦出了爱的火花，这就是所谓的“一见钟情”。那么，为什么会发生“一见钟情”呢？
    至于“一见钟情”发生的原因，目前从科学的角度还没有完全解释清楚。不过，倒是有各种各样的假说，从多种角度来解释这种不可思议的恋爱行为。具有代表性的一种假说是免疫类型（HLA）的配对，即人会接收到与自己免疫类型不同的异性身上发出的某种“信息物质”，从而对对方产生恋爱感情。人类为了使自己的后代更加健康、强壮、繁盛，就必须想办法让子孙对更多的病原菌具有免疫力。如果与免疫类型完全不同于自己的异性结合，生下的后代可能同时具有父母的免疫类型，从而对更多的病原菌具有免疫力。因此，从本能来看，人会对与自己免疫类型不同的异性产生恋爱感情。
    也有一种假说称，人看到与自己长相相似的异性，也会瞬间坠入爱河。从认知心理学的角度来看，当人发现别人的某个器官与自己的相似时，会对对方产生好感。我们平日里经常照镜子，因此对自己的眼、鼻、口、耳等器官十分熟悉，如果看到有异性的五官和自己相似，自然会产生一种亲切感和安心感。这种感情也会顺理成章地发展成恋爱感情。
    另外还有一种假说，人类具有一种可以瞬间得出结论的“适应性无意识”能力。这种能力不同于“直觉”，是一种可以在瞬间看清事物本质或得出问题结论的能力。据说能在瞬间分辨出古董真伪的“文物鉴定专家”，就具有超乎常人的“适应性无意识”能力。如果把这种能力放在恋爱行为中，就是人在见面的第一眼就能看出对方是否是自己今生要找的人。

“一见钟情”是真正的爱情吗？
    ~“一见钟情”的心理与原理~
    有多少人经历过“一见钟情”呢？“关于恋爱经验的问卷调查”的结果显示，有55.2%的人有过“一见钟情”的经历，其中61.1%的男性和50.6%的女性经历过“一见钟情”。美国科学家进行的调查则显示，“一见钟情”也存在男女差异，即男性“一见钟情”发生的概率更高一些。这也从一个侧面说明男性更容易“以貌取人”，而女性更注重对方的内涵。
    当人凭直觉认为“自己开始喜欢那个人”之后，就会给对方身上的优点寻找种种理由。通过寻找理由，又使自己的直觉“正当化”。这也是我们的一个有趣的心理现象。从脑的构造上来说，直觉是由大脑扁桃体掌管的。扁桃体会把以前喜欢或厌恶的情感经验保存下来，并根据这些经验进行瞬间判断，由大脑新皮层理性地思考判断的理由。
    “适应性无意识能力”也是由大脑扁桃体负责掌控的。昆虫等低等生物在与异性相遇的瞬间便会产生“恋爱行为”。如果不在瞬间采取行动，以后就没有机会了。它们不像我们人类拥有移动电话、电子信箱等通讯工具，更不可能交换电话号码或信箱地址以便日后联系。我们人类凭“适应性无意识”对异性“一见钟情”，也许是动物本能的一种体现吧。
    我这里有一组有趣的数据。根据美国研究人员的调查统计，美国的离婚率高达50%以上，但是，“一见钟情”的两个人结婚后，离婚率却只有20%。另外，一生中只发生过一次“一见钟情”的人也很多。也许可以说“一见钟情”是我们寻找最佳伴侣的一种特殊能力。

 女性通过嗅觉选择男性①
    ~性信息素使女性憧憬爱情~
    在女性中存在一种奇怪的现象，那就是她会不自然地被某个男性吸引。仔细想一想，她对该男性的外表、性格等并没有格外的好感，但不知为什么就是很在意对方，想不去想他都不行。实际上，这和“信息素”（也音译作“费洛蒙”）存在某种联系。所谓“信息素”，是同物种之间，个体对个体产生影响的化学物质的总称。以昆虫为例，它们就利用信息素进行各种交流。信息素也分很多种，对异性的性感觉产生影响的信息素被称为“性信息素”。“性信息素”事关子孙繁衍的大计，所以也是信息素中最强有力的一种。
    感知信息素的器官是位于鼻子深处的雅各布森器官（Jacobson’sorgan），也叫做锄鼻器（organonvomero－nasale）。猫、狗、老鼠等很多动物都具有这一器官，但鸟类没有。人类曾经有过，但现在已经退化不见了，只有在胚胎期有。
    既然我们人类没有雅各布森器官，理论上讲也就无法感知信息素了，但事实并非如此。曾有科学家进行过一项实验，事先在椅子上喷洒性信息素，然后让女性随意选择椅子坐。结果发现，女性更喜欢坐喷洒了性信息素的椅子。与女性相反，男性会下意识地避开喷洒了性信息素的椅子。在某个电视节目中也进行了类似的实验。首先让多名男性穿上准备好的T恤衫，其中只有一件滴上了信息素，然后让蒙上眼睛的女性来选择。结果，女性选择了穿着信息素T恤衫的男性。而男性似乎对信息素完全没有反应，并没有发觉T恤衫存在差异。
    感知到信息素的女性，脑内的多巴胺分泌增加，从而陷入兴奋状态。所以，感知到男性信息素的女性，马上会对爱情充满渴望。