r1700bt和e1100:益气养血养颜桃仁红枣粥

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桃仁红枣粥：益气养血养颜抗衰
(2011-08-22 00:35:52)
标签：  美食
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分类： 素食养生
养生之道：红枣具有益气养血的功效，可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老，与桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。

原料：红枣100克，核桃仁50克，大米50克，冰糖100克，桂圆肉适量。
做法：将红枣、大米分别用清水浸泡片刻，洗净后放入无油渍锅中，加入核桃仁、桂圆肉以及适量清水，大火烧开后，用小火煮约1个小时，至成粥为止，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。
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