劫打ez:农耕休养身心

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2012-01-08 15:55:31来自: Fay(回归自然)


看看中国的历史
你会发现一个非常有趣的现象
就是大多数非凡人物都干农活
诸葛亮,刘备,康熙他老爹 等等
很多,你们自己找吧
书上说:中国长期是一个以农耕为主的国家
这造成了我们的工业落后,小农意识等等
农耕曾经是我很不屑的......

在社区
锄地是体验者必练,社区成员抢着做的项目
做了才知道
锄地也看你怎么锄
正确的锄地姿势就能帮助调整很多问题
特别是腰,手臂肩颈一带的问题
重点在于腰,利用腰来带动手臂,
你可以前后站,或者左右站
不同的姿势调整的位置不同
如果你再加上“呼”——就是发自丹田发“hoo”的声音
锄地的同时呼,有点像大喝一声
这样会带来内外一起的共振
不仅调整了腰,同时振动锻炼五脏六腑的功能......

锄地,挖沟,做垄,埋肥,移植,浇水,捉虫......
烦躁的人一定很快就开始觉得烦
但如果有意识地配合呼吸
身体的烦躁就会慢慢褪去
现代人多半静不下心,浮躁
所以利用农耕养心是个很不错的方法
同时在农地里
和各种菜菜在一起,它们也会散发出清新宁静的能量
慢慢地,你的心会静下来
然后,你可以欣赏感受到更多
每一片绿叶,每一个芽
水,肥,土,生,死
摘菜,摘果尽然会促进它更多地发芽,结果......

自然用阳光,风雨雷电,春夏秋冬述说着大爱无声

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