吉利知豆d1续航:中医穴位按摩的“补”与“泻”
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 12:03:34
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穴道位于能量流动的通路上。这种通路称为“经络”,穴道的正确称法应是“经穴”。内脏若有异常,就会反应在位于那有异常的内脏经络上,更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。因此,通过给予穴道刺激,使能量的流动顺畅,而达到治病的效果,这就是经穴疗法的目的了。但是需要注意的是,在按摩穴位和敲击经络时必须注意一些细节,否则稍有不慎会引起身体的一些不适。
穴位的按摩。
我们日常按摩的保健穴位有:百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位,其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴。
穴位的按摩方法有两个注意点:一是力度轻重。轻为补,重为泻。二是点按的方向。顺时针为补,逆时针为泻。三是与呼吸的关系。呼气时按,吸气时松。
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