偶看新闻合金装备复仇攻击速度:体验闭食辟谷 以观其妙
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 11:48:20
体验闭食辟谷
小舟：
我是重庆市北部新区一位67岁的老人，退休干部。因你的道友若川伍洁美（以下称若川）在引导我读经修道养生中，向我推荐你的博客日志，由于这个缘分，我们虽然未曾谋面但已在道上相识。
给你写信，是因为你的“七日闭食排毒法”在我身上发生了奇效。我从七天闭食一天开始，循序渐进地走上了辟谷之路。半年中，我已轻松体验了26个闭食日和三次3-5天的辟谷；我深切地享受了闭食辟谷带给我的饥饿快感；我的体重减了24斤，腰围小了四寸半，已有我早就渴望的身轻如燕的感觉；我的饮食习惯因闭食辟谷，自然地由喜好大味大荤转变为喜好清淡菜肴;特别令我惊喜的是，我身上最后一样大病一一糖尿病大为好转，已处于将被攻克的状态。闭食辟谷前，注射胰岛素服降糖药的空腹血糖为8-12，现在，已有半年没打针，一个月没用任何药物了,血糖稳定为6-8点，这是大道在我身上造就的奇迹，喜悦之情，不言而喻,与你和一切有缘人分享吧。
我的糖尿病是2004年前单位组织体检时查出的，当时空腹血糖10.2，餐后18.5，被确诊为糖尿病，并办理了特殊病种证明。从此，我就终日为“糖尿病是终身疾病”“糖尿病是慢性癌症”的危言而忧心忡忡。六、七年里，我天天服秦苏、二甲双胍等降糖药，还吃了各种各样的保健品，但空腹血糖一直在8-12之间波动，且偶有低血糖反应。2009年8月，为调整血糖，我住进了三峡中心医院，一进医院，专家们就决定给我注射胰岛素。在医院住了近一个月，花了一万多块钱，出院时血糖倒是降到了7--9的范围内，但得每天注射40个单位的胰岛素，还要加两种降糖药。即便这样，血糖仍不稳定，有时空腹血糖会冲破12的点位，餐后曾达到19点。按照西医的论断，这种血糖水平，保养得好，也可活些年月，但高血糖不断地在损害脏器，最终会要了你的命。
我常常梦想有神仙出现，来摘除我的糖尿病。为此，我曾不止一次地祈告过上帝和神仙。
我和大道结缘，是2009年上半年。
我在研究道文化中走进了樊导的博客。我通读了她的全部博客并购回“世上是不是有神仙”“生命不仅仅如此”两本书及一张太乙站桩和导引术光蝶。我做这些,是因为博客中辟谷治糖尿病的故事深深地吸引着我。此后,我一直盼望着通过辟谷“干掉”我的糖尿病。然而,樊导介绍的那种辟谷,要在大师指掌下,头顶骨要开个口子什么的，很玄妙，“玄之又玄也”。虽然很玄，我还是去找过那位大师。很遗憾，由于众所周知的原因，我没见到那位大师。
对这种能除掉我大病的道家养生术,难道我就只可知而不可行么？我决不善罢甘休！
我正在艰难地寻找辟谷之师时,去年6月,我有幸读到了小舟你的博文“七日闭食排毒法”,你文中说，这种闭食法,每周选择一天闭食，坚持一年就相当于辟谷15天。嗬，这太好了嘛!我当时就决定体验你倡导的这种闭食法.
我把闭食日选定在每周星期二，因为星期六和星期天多有团聚和应酬，星期一可能要收剩莱剩饭，不宜闭食。
2011年7月5日是我的第一个闭食日。这一天，我基本上是按七日闭食排毒法所作所为。早上起床喝了一杯生水后，照例站桩打拳练呼吸吐纳。十一点，我本无饥饿感，但还是机械地吃了一根生黄瓜，一个生蕃茄,间歇一会后喝些生水,接下来就是看电视,上网下棋,室外散步,几混几不混就到了下午六点,回到家里吃点生核桃生花生，九点钟喝点生水就睡了。这一夜，呼呼噜噜一觉睡到大天亮，早上起来，肚子虽然象岩阡而不觉饥饿，全身松舒且神清气爽。
哦，这就是一日闭食排毒，轻松！我暗自高兴，今后一年中的定时闭食，我会搞定。
见我闭食很轻松，两周后道友若川也跟进了。在闭食体验中，我是越走越顺趟，也越来越自信。初始阶段，还吃点生菜生果，闭过几次后，索性除了喝生水外，不吃其他任何东西，也能轻松而过。
2011年9月6日，这是我的第十个闭食日。当时我和若川以及另一个朋友夏老师在湖北苏马荡风景区避暑，这里海拔一千五百米,是次原始森林区，风景秀丽，阳光空气和水都是一流，是闭食辟谷的绝佳去处。这天，因我和若川闭食，同往的夏老师也来凑热闹，说要陪我们饿起耍，试一回闭食。我们去到深林中，习习凉风拂面而过，脚下泉水叮咚作响，我们时而站桩打坐，时而荡起秋千，饿了渴了就歪着脑袋，张嘴接着山民们安装的泉水管龙头，咕吐噜噜饮个痛快。我们还去山民家中买了黄花等等一挑山货。大约下午六点，我挑着五六十斤的山货，一路上调皮地吆喝着“买山货哟--”，从山脚到山顶，嘿佐嘿佐，爬了一两里路的上坡而不觉累和饿，虽知这时我已经是24小时没进食了，还劲鼓鼓的。与我一同闭食的若川和夏老师也都是乐哈哈地饿到天黑才吃点生果。
可见，闭食不仅不可畏惧，而且可以把它变成一种享乐。
经过两个多月的七日闭食法排毒，我的体重由134斤下降到118斤，突起的脾酒肚消去，小腹扁平了，皮带上的扣眼不够用，又加了两个眼子，身子轻了，走起路来平添了几分萧洒。而且，我从闭食开始就停了注射胰岛素，两个月后血糖没有反弹。
闭食的轻松自如与闭食的奇特效果，使我自然而然想到了增加每次闭食的时间，甚致体验辟谷。从去年9月中旬以来，我除了每周二照常闭食外，还体验了三次辟谷。
第一次是去年9月13日至15日在苏马荡风景区，三天中只吃了一两米的粥和少许瓜果。这次闭食到第二天傍晚我有感胃，为发汗吃了一两米的粥。这天晚上，我睡在若川她们隔壁房间，她们对我很担心，天还没亮，夏老师就把若川吵醒，说是没听到我的动静，要她来看看还有人在不？其实这天晚上我睡得蛮好，感冒也好了。
这次只能算作是对辟谷的小试，因为毕竟吃过一两米的粥。这次试探，有一种感受让我特别刻骨铭心。那是闭食后第三天的凌晨，我肚子饿得贴背，明显地感觉到肌肉和骨骼在慢慢地收缩。我想，这大概是辟谷瘦身的反应吧。早上起床后没有不适，仍很精神。这次小试，有如下水游泳，我探知了水深水浅，从而知道了辟谷我能行。
第二次是去年12月13日至15日三天，连续72小时只喝生水，没吃其他任何东西，每天还外出站桩练功，非常顺畅地度过了。
第三次是2012年1月3日至7日五天，整整120个小时，全程中只在第二天第三天喝了共约600毫升姜枣茶，第四天吃了一个苹果和两个小小冰糖柑，其余全是饮用的温热生水，无任何不适。第三天我还开车外出办过事，第四天第五天我照常在小区花园站桩打拳练功两小时以上，精神不减。而且每天晚上都是深睡眠，晨起头脑清新，思维敏捷。特别奇妙的是，这次辟谷的降糖效果尤为可喜，在停用一切药物的前提下，空腹血糖由本次辟谷前的8-9，到辟谷第二天降到7.7，第三天7.1，第五天凌晨5.8，当天下午辟谷结束前仍稳定为5.8。这使我兴奋极了，我暗自感叹到，真可谓:道可道,非常道,大道无所不能哦!
这次辟谷，我本想体验7天的，按照感觉，也很有把握。可因亲友们的不理解，上下左右对我进行围攻。到第五天，身边的亲友劝我打住，我不理睬，他们就联络远方的亲友纷纷打来电话要我停下，最笑人的是我那自以为是的宝贝儿子跟他妈说，“老爸五天没吃饭,是准备饿死，他是书读少了的原因！你要随时准备叫120哈。”老婆急了，要给我哥哥弟弟打电话，要他们也出阵劝阻我。为了亲友们的好心，我遗憾地提前两天结束了本次辟谷。
然而，我并未甘心就此罢休，我要继续。因为，辟谷对我相对轻松，不存在什么障碍；因为,辟谷去病健身养生延年的效果绝佳；因为,还有芸芸众生需要认同辟谷理念和辟谷实践,我要从探索人类生命奥迷的高度去对待辟谷,助推辟谷。
目前,我已开始第四次辟谷,计划7天,已过两天,到正月初二才结束。结果如何,且听下回分解：“我在年关三九天的辟谷”。
无量寿福!