雷电3无限命:“人前笑人后哭”易患微笑抑郁症

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 18:46:20
“人前笑人后哭”易患微笑抑郁症         你是否经常伪装快乐，逼自己摆出笑容对着别人，而独自一人时就暗自悲伤?如果是这样，你就要小心，人前微笑，人后忧郁，容易患上“微笑抑郁”症。　　据华东师范大学心理咨询室统计显示，工作压力让不少白领患上了微笑抑郁，以服务业、公关业等窗口行业为主，其中又以女性居多。　　案例　　小雪一天至少有五六个小时在接待客户的电话。她只要一接起客户的电话，就必须保持微笑的腔调和对方说话。可小雪却说，她就像戴上了一个微笑面具，“白天别人都看见我的笑，谁知道我晚上经常独自流泪呢?”　　分析：专家表示，小雪是一名典型的“微笑抑郁”患者，微笑抑郁它是一种人格方面的分裂，具有双重性。这类抑郁非常隐蔽，再加上不主动就医、不容易被发现，以致贻误病情，这种抑郁最危险。　　喜、怒、哀、惧本是人类正常的情感流露，但是当笑不是发自内心，而是掩盖了真正的悲伤忧郁时，就属于不正常的笑了。因为，被掩盖的忧郁才是真实的情感，它不仅没有走远，反而越来越深地积累下来，当有一天内心无法承受时，不仅精神出现了问题，而且还可能导致神经系统受损，诱发胃病、心血管病等疾病。　　专家强调，如果发现身边人出现下述症状，就需要怀疑是不是“微笑抑郁”：        1、在众人面前，他显得非常乐观，但一个人待的时候，却沉默呆愣，每天都若有所思；        2、在大家都快乐的时候，他独自一个人，没有快乐的感觉，甚至暗自掉泪；        3、他的家里非常乱，不收拾，有时在家会自虐，对宠物非常凶狠；        4、还有些人会刻意违反社会道德，如破坏别人家庭充当第三者，通过破坏来找到安全感，缓解内心深处的焦虑与恐惧。　　如何缓解早期“微笑抑郁”　　1、运动是缓解早期“微笑抑郁”的最好方法。　　2、香蕉、梨、樱桃等水果，富含B族维生素，能舒缓紧张情绪。　　3、读书能使人心灵宁静，是对抗负面情绪的妙方。　　4、心情郁闷时，到大自然中走走，多多接触阳光和绿色植物，也能释放压抑，远离双面生活。　　心理学家建议：从事服务行业的人在每天的工作中，应时不时地避开顾客，独处一会儿，以防微笑抑郁。一旦发展到中重度抑郁，就需要及时到医院进行治疗并及早用药。
患抑郁症的治疗 抑郁症？ 抑郁症？？ 怎样培养对运动的兴趣？？？我有微笑抑郁症，这对我很必要。 患抑郁症有哪些征兆? 我是否患了抑郁症？ 如果患上了轻微的抑郁症,怎么办? 患抑郁症的怎越来越多? 患了抑郁症怎么办？能治好吗 常失望/患抑郁症怎么班 青少年得了抑郁症会不会患心脏病？ 青少年得了抑郁症会不会患上心脏病？ 不知道是不是患上抑郁症,需要接受治疗吗 我患抑郁症18个月了，什么时候才能好？ 有什么办法可以帮助患了抑郁症的人 郁闷到什么程度算患忧郁症或抑郁症? 青少年得了抑郁症要等到什么时候会患心脏病？ 如果青少年抑郁症长期不治疗会不会患心脏病? 如果青少年抑郁症长期不治疗会不会患精神病? 如果青少年得了抑郁症长期没有治疗会不会患心脏病? 急!急!急!我的女儿是不是患上抑郁症 急!我的女儿是不是患上抑郁症 什么是抑郁症？ 抑郁症是什么？