交通银行天使贷额度3万:武当顾式太极拳特点浅析

武当顾式太极拳特点浅析

戴兴海

武当顾式太极拳由清初云游道长顾殿一所传，由于严格的门规限制，三百多年来一直在邯郸地区小范围内传播。改革开发以来，得益于顾式太极拳第九代掌门人刘登信先生的大力传播，这支秘不外传的珍贵拳种被越来越多人所知道，并因其卓越的健身效果和技击功能得到习练者交口赞誉。由于该拳种秘而不宣，最近几年因刘登信先生在竞技擂台上屡获佳绩才引起广泛关注，但相关该拳种的理论研讨文章少见于报章杂志，故习练者普遍缺少对该拳种的深刻理解，也不清楚其与社会上广为流传的陈式、杨式、孙式、吴式及赵堡等太极拳的区别。为使广大的顾式太极拳爱好者更好地理解顾式太极拳，现将自己对顾式太极拳的一些粗浅理解整理如下，希望有助于顾式太极拳习练者更好的理解和习练该拳种。

一、步伐多样。

顾式太极拳整个套路涉及步伐非常多。静态步伐有弓步，如左右错掌；大弓步，如双膀展翅、狮子张嘴；低马步，如反脱手，猿猴敬桃；马步，如单腿悬躯、白鹤晾翅、双击掌等；大仆步，如斜跨腿等。

运动中的步伐有跟步，如左右抱月，盖马三捶；前进步，如疾步回身右起脚；后退步，如回护丹田；滑步，如追风捶，通心捶；后套插步，如退步狮子张嘴；跳跃连枝步，如退步跨虎；跳跃加旋转步，如转身跨虎；并步，如玉女穿梭等。

二、手势丰富，拳形独特。

此拳种手法灵活多变，手势分为：拳，如进步栽捶、追风捶、七星捶；掌，如插掌，双击掌；勾，如双击掌定式中之右手；剑指，如双膀展翅、正飞式等。

该拳拳形独特，拳形为拇指压在食指第二关节上，中指，无名指，小指斜卷曲于掌心，形成尖状拳，尖为食指第二关节或中指第二关节，有“拳似钻”之说，可用于点穴击要。

三、动作幅度大。

腰的运转幅度大，极尽缠绕缱绻之能事。典型动作如“上圈头，下圈腰，怀中抱月往后瞧”的左右缠身式，要求腰、肩、跨都要扭转到极限；盖马三捶式、三摔手式要求腰做最大幅度的8字画圈；其他则如双击掌、进步栽捶、左右金鸡独立等式无不要求腰部大幅度旋转。

双臂环绕幅度大。如双击掌，要求两臂在腰的带动下做180度变换击掌；进步栽捶，双臂做540度立圆环绕；盖马三捶式、三摔手要求双臂在腰的带动下作大幅度8字画圈。双臂环绕幅度大的还有反脱手式，左右金鸡独立式等等。

双臂的缠丝幅度大。顾式太极拳双臂在腰为主宰的运动基础上，无时无刻不在作大幅度的缠丝运动，就像卫星在公转基础上的自转运动一样。典型动作如反托手，双臂在随腰交叉抹圆的同时，右臂里翻至极限，左臂外翻至极限，随后在腰的带动下反方向翻转至极限，合于两膝上。其他动作如七星捶，进步栽捶等等无不如此。

由于以上特点，顾式太极拳在演练过程中清晰的展现了“腰似螺旋脚似钻，转轴胳膊麻绳腰”的太极特色。

由于动作幅度大，身体各部高度拉抻，所以顾式太极拳抻劲拔骨、循经走穴，通经活络效果极佳。由于练习时动作幅度大，腰、肩、胯等部位能得到彻底的放松锻炼，顾式太极拳习练者在推手和散手时才不会轻易受制于人，而是引化干净，发放冷脆，正如弹簧压缩越紧，反弹力越大一样。也是因为上述特点，顾式太极拳长期习练者会出现柔似蛇，活如鱼、体厚身浑、藕断丝连的身形特点。

四、拳架高低起伏。

顾式太极拳套路势架在动作转换时普遍采用大仆步作过渡步伐，如狮子张嘴转玉女穿梭，玉女穿梭接金鸡独立，转身跨虎接披身，单七星转单腿悬躯，双击掌接左右分腿，正飞式皆疾步回身右起脚等等，皆是通过大仆步承上启下。同时低马步和大弓步在单拳式中多次出现，如左右抱月，左右金鸡独立式，猿猴敬桃式，反脱手式，盖马三捶式、三甩手、海底捞月、回收跨虎式皆出现低马步。左右狮子张嘴和双膀展翅等式皆采用大弓步。大弓步要求前腿大腿与地面平行，后退伸直；大仆步要求下蹲退大腿与地面平行，另一腿侧向伸直；低马步要求两大腿与地面平行。上面三种步伐的使用形成了套路中的低姿态。套路中有的式子采用中姿态，如采用弓步的左右挫掌；采用马步的白鹤晾翅、弯弓射虎等。有的式子或在式子过程当中出现高姿态，如云手、双分腿、盖马三捶、三摔手等等。上述三种身姿的交替出现便形成了套路高低起伏、错落有致的特点。这样的编排既符合太极拳欲上先下、欲下先上的阴阳转换之理，也有利于在推手和散手时做到仰之则弥高，俯之则弥深。这方面与当前社会上流行的有些太极拳种完全不同，有些太极拳要求演练过程中平移腰胯，整个套路除个别姿势外基本在一个高度上完成，尽量避免身体的上下起伏。

由于架势低，习练时腿部肌肉拉抻大，对腰胯裆的涨缩明显，因此习练顾式太极拳能极大的增强下肢力量，有利于腰胯的松活，实践证明，习练武当顾式太极拳松腰松胯的过程要大大短于习练其他太极拳种。

五、风貌原始古朴。
  顾式太极拳在传承过程中未作任何删减和变动，承续了原始面貌。首先表现在拳式的名序和动作上。顾式太极拳在借动物的、人的日常劳作的仿形命名的拳式中，其外形与仿形对象的动作高度相似，恰如文字中的象形字。如白鹤亮翅的动作就是白鹤双翅振动，单翅振动之姿态；玉女穿梭完全取形于纺娘手持纺器，左右摆动穿梭之动作。猿猴敬桃也与猿猴长身摘桃，蹲而献果的动作高度吻合。此外狮子张嘴，金鸡独立，退步跨虎等动作也具有相似的特点。而有的拳种，其白鹤亮翅和玉女穿梭之式与动物之形已有了明显的不同，就如象形字有了进一步的演化。

其次表现在套路的编排上。顾式太极拳套路编排缓急相间，刚柔相济，节奏分明，在轻柔舒缓的演练过程中间或有窜蹦跳跃，弹震抖发等动作，和当前社会上广为流传的杨式、吴式太极拳自始至终基本是一个节奏有所不同。但由于杨式普及范围大，流传广，以至于大家都认为太极拳就是缓慢而不发力的，因此也把习练太极拳当做是老年人的专利。岂不知目前流传的杨家拳是杨家先人为便于杨氏太极拳的教学而删掉了套路中的高难动作和发力动作，并不是杨氏太极拳的原始风貌。慢和快不是太极拳的区分标准，关键是所打之拳是否符合内家拳的要求，是否符合张三丰拳论。而快慢相间，刚柔相济的太极拳套路应更能表现太极拳的真正风貌，更因为其符合了一阴一阳为之道之理。

顾式太极拳势架程序，舒缓与迅捷相错，轻柔与刚猛互济，身姿起落分明，步伐轻灵神妙。演练起来如起落的音键弹奏的节奏分明的交响乐，也如流淌着的山峦起伏的山水画，实属太极奇葩，中华瑰宝。

上述仅为笔者粗浅之体会，不当之处，请方家指正。同时希望抛砖引玉，激发顾式太极拳习练者研讨热情，高度挖掘，阐幽述微，使中华民族文化瑰宝的武当顾式太极拳大放异彩，盛传于世，为人类的健康事业作出更大的贡献。

---转自西祠