偶看新闻模特 伍阳:胡宗翰：人生悟道和舞蹈悟道
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:59:16
共产主义理想说到底就是人的素质极大提高的基础上的幸福社会，我坚信我和我的朋友们正走在这样的道路上。
2、高顶跟（最大限度的“断趾”，也就是像芭蕾那样立起来）只是一个短暂的状态，这一短暂状态是一个旋回之中最大的亮点，必然和全身最大限度的延伸拉长相生相伴，同时出现，互为因果。然而这一状态能否完美的做好，却是全部时间全部舞蹈过程时时刻刻那些动作能否做好的决定性因素。
因此，必须下大决心长期坚持苦练基本功，双脚并拢踮脚高顶跟，包括身体延伸拉线条加张力和气沉丹田这一全局性舞蹈状态的训练在内，这是一举多得的基础训练。
3、关于紧张问题，你自己的分析基本上正确。我谈几点如下。
从初学开始就要建立舞蹈是身体内部美好情感向外焕发的感觉，这是纲领性认识和一切舞蹈理论与技术的源头，万不可当成抽象的老生常谈而不重视。毛病出在此处，根源却可能在彼处。紧张的原因对于初学者来说首先是不熟练,只要坚持下去渐渐熟练就不紧张了。
4、上半身紧张僵硬的原因首先是下半身力度不够。力度不够必然导致不能做到脚下有根。另一重要原因是对于架形及其形成原理缺乏正确认识。横向线条也就是抱圆的架形不是它自己孤立形成的，而是寄生于纵向线条的。延伸拉长加张力并不是简单地一味向上使劲，而是中轴线（脊柱）向上的同时脊柱两侧的后背肌肉向下压。再一个原因：不懂得关节应该是被动的，悬挂的。
5、必须下大决心长期坚持苦练基本功，特别是双脚并拢踮脚高顶跟，估计在两年之后“气堵在上面沉不下去”的问题可以得到基本上解决。不要指望有什么速成的途径，而且还需要有正确的理论指导。所谓站不稳主要还是加强基本功的练习，看远处的天空，使身体主线条充分延伸拉长。
高位踮脚站立不是死板僵硬地静止站立，而是重心的动态微调过程，脚下和地板的接触面积越小，越有利于动态调节，因而越容易站稳。 6、国标交谊舞者：对于身体紧张的问题，用力地方的问题，腿力不够的问题，站不稳的问题，气息堵的问题……
宗翰先生的精彩回答和解读告诉我们：经典理论，既是越读越深的，又是常读常新的。能得到真金者是幸运的，懂真金者毕竟极少。
宗翰回复：无上甚深微妙法，千百万劫难遭遇……“功力”之谓，见功于力。脚力为功力主要表现，集中体现为高顶跟的能力。脚力增强一分，真气增加一分；真气涵养一分，脚力再增一分。 技升一层，必有一阻。人进一道，必有一劫。
7、宁静：应该出书，还有英文版的。
宗翰回复：倾斜不可以在进入高位来补做，而应该是在摆荡过程中一直有倾斜，进入高位继续保持倾斜，这是高位站稳的又一个重要条件。出书事只好听天由命了。希望你切实加强基本功和基本步练习，同时加强舞蹈和美学基础理论的学习，以及人生境界的提升和姐妹艺术的熏陶。只要长期坚持下去，一定会在取得坚实进步的同时体验到经典艺术的巨大幸福。
8、全身气息畅通，优雅飘逸。
教材之一：这是早期马科斯的第二步结束，也就是经典技术的第二步结束，只有符合身带脚技术的才是这样。教材之二：这是符合身带脚技术的第二步后期，第一步结束时的主力脚正在以芭蕾脚的足尖内侧，擦地收回的过程中。教材之三：这是符合身带脚技术的第二步结束和第三拍的前半拍高位保留，这就是高位若危若安。上面的照片极为清晰和规范地体现了胡宗翰理论，堪称经典之典范。
9、飘动的音符悄悄话
宗翰回复：理解正确体会深刻。所谓悟道，就是能够把所遇到的任何问题都和普遍规律联系起来，用普遍规律作指导去解决问题。没有悟道的人不懂我一再强调的大道理管小道理的哲学原则，有的不能加以应用。舞蹈之“道”是什么？就是山翀那句话：延伸是舞蹈的灵魂。
10、这个“道”是要悟一辈子的。悟一点，你就进步一层，你的幸福就增加一层，你看世界的眼光就提高一级，你的素质也就上一个台阶。红尘滚滚，到处是压力，到处是诱惑，苦海无边。各种宗教总是以逃避求解脱。胡宗翰学派就在红尘之中却能远离红尘，出污泥而不染，自己无比幸福，还顺便光照人间。靠的是什么？就是这个舞蹈之道。
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