红色紧身衣:闪了腰按什么穴? 赶快弹拨手臂（快帮老爸老妈转一下吧）

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 17:03:37

http://hds.360doc.com

腰疼不能下弯，转身时疼痛，甚至不能转身，不能做其它的动作……不用问，这是“闪腰”了啊。“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，由于腰部承担了人体上身全部的压力，所以当姿势不正、用力过猛、超限活动及受外力碰撞时，都有可能导致等腰部软组织受损和小关节错位，引起“闪腰”。此时，无须在疼痛拒按的腰部进行治疗，弹拨前臂部的手三里穴和点按内眼角处的睛明穴，就能快速解决腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。

　　1、身体穴位——手三里、睛明

　　A.掌心向胸，弯曲前臂于前胸，于肘部横纹下三横指、前臂肌肉隆起高处即是手三里穴。睛明穴在内侧眼角内上方凹陷处。

　　B.弹拨手三里

　　将一手拇指立起，与前臂肌肉方向垂直，在手三里处做弹拨动作，可以感觉到手指下的肌肉肌腱随着弹拨发出轻轻的弹响，同时伴有明显的酸麻胀感，甚至这种感觉会向肘及前臂放散。左右交替弹拨两侧手三里穴，每次每侧1分钟，交替3~5次即可缓解症状，注意弹拨时不要让受伤的腰部受力。弹拨时如有其它人配合轻轻按揉受伤腰部两侧的肌肉，或扶住伤着让其轻轻活动腰部，则效果更佳。

　　C.点按睛明穴

　　轻轻闭目，双手握空拳，拇指翘立，以指尖点于睛明穴处，稍用力，以穴位酸胀为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3~5次，有助缓解腰部症状。

　　2、耳穴处方

　　A、主穴腰骶椎——腹区后方。

　　配穴神门——三角窝后1/3的上部；

　　肝——耳甲艇的后下部；

　　脾——BD线下方，耳甲腔的后上部；

　　三焦——外耳门后下，肺与内分泌区之间。

　　B、耳穴压豆或用棉签按照上述顺序依次点压，以患者能忍受为度，反复操作直到疼痛缓解。

我在外地,老爸快过生日了寄什么回去好!~~ 赶快帮帮忙吧！我快忍受不了了。赶快帮我看看配机的人是不是脑袋进水了！！！845D芯片组主板配什么赛扬D??????? 宝贝生气了怎么办！！紧急！！！好心人赶快来帮我！老爸快五十大寿了，请各位帮忙出个主意该怎么给老爸过生日？拜托赶快进来帮我一下.谢谢.对我来说很重要.大家快帮我解决. 赶快来帮我老爸五十了，送什么好呢？成功开会赶快。艰苦赶快了帮老爸改掉坏脾气！我父亲手臂麻木快一年了，不知道是什么原因，大家赶快帮我出主意脚扭伤了!怎么样才能好的快呀!我想赶快回到篮球场! 脚扭伤了!怎么样才能好的快呀!我想赶快回到篮球场? 脚扭伤了!怎么样才能好的快呀?我想赶快回到篮球场? 心情一直不好，现在快变成老太婆了，真不知道怎样才能赶快把业务学好？我老爸快50岁生日了，我想送他一件礼物，不晓得送什么好，请各位大哥指教一下！怎么快得教老爸快死人了！！！帮！！急死了,快帮. 要回家了带什么回去孝顺老爸？老爸老妈退休了让他们做些什么? 春节了，回家给老爸老妈买什么好呢？老爸要过51岁生日了.送什么好?