spss肯德尔w系数:生气的心理分析(看了保你不再生大气)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 09:30:32
有一句名言:生气是用别人的错误惩罚自己。其实别人未必有错,只不过做的事情未如己愿罢了。每个人都有自己的思想、能力、水平,别人做事情不如己愿的可能是很大的,难道整天去生气?事情未如己愿,已经是痛苦了,为什么还要雪上加霜,再让自己生气呢?可以只停留在事情未如愿的痛苦状态,不去生气。这样,你会感觉不舒服的状态明显减轻。可以提醒自己说,他(她)已经让我痛苦了,但我可以选择不生气;除非我想(暂时)改变他(她),那么可以用发火的方式把气发泄出来(但是发火往往不能改变任何什么,只是别人可能被你吓住了);如果事已发生,发火无益,则不要生气发火了。如果发火还是不能改变他(她),则局面的控制可能更难,除非你是理性的发火。
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