美国招标新护卫舰 丹麦:生活中应该多注意的细节养生

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 17:27:45
2011年07月18日 星期一 下午 9:15
1、不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化
2、空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死
3、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落
5、睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康
6、用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺
7、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿
8、药片掰开服用
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃
9、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒
10、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦
健康谚语
五谷加红枣，胜似灵芝草
精粮合口味，粗粮润肠胃
吃了胡萝卜，百病化乌有
多食一点醋，不用到药铺
狗肉滚三滚，神仙站不稳
晨起一杯水，到老不后悔
苹果每日啖，不用去医院
常吃萝卜菜，啥病也不害
大蒜是个宝，常吃身体好
豆腐配海带，常吃除病害
多食一点姜，不用开药方
白菜萝卜汤，益寿保健康
热天半块瓜，药物不用抓
心虚气不足，桂圆米粥煮
早上喝盐汤，胜喝人生汤
口渴心烦躁，粥加猕猴桃
辣椒尖又辣，长食助消化
四大基石：合理膳食，适量运动，
戒烟限酒，心理平衡。
四个最好：最好的医生是自己，
最好的药物是时间，
最好的心情是宁静，
最好的运动是步行。

',1)">
在平常的生活中应该怎样注意细节而促进身高的增加？？？ 谁能给我 说说生活中应该注意的小细节啊 怎样做人等等啊 我有朋友得了胃炎，生活中应该注意哪些细节呢？ 日常生活中应该注意哪些细节呢。！ 高度近视生活中要注意哪些细节? 网络电话营业应该注意的细节？ 新手装机过程中应该注意那些细节问题？ 防止尖锐湿疣的复发必须注意哪些生活细节？ 大家注意过这样的生活小细节吗? 肠胃炎应该在平时的生活中注意什么 甲亢病人在日常的生活中应该注意什么? 蚂蚁的生活细节 死神的生活细节？ 药品或保健品的包销合同应该注意那些细节? 做个网络销售的业务员应该注意哪些细节~ 在选购主板时应该注意些什么样的细节 看楚门的世界应该注意看什么细节 为了达到有氧训练的效果，应该注意什么细节？ 帕金森症需要注意哪些生活细节？ 生活中如何从细节上注意安全及自我保护？ 我得了类风湿，现在好多了，我应给注意那些，生活细节！还有应该多吃什么食物~怎么保养！！？？？？？？？ 我得了类风湿，现在好多了，我应给注意那些，生活细节！还有应该多吃什么食物~怎么保养！！？？？？？？？ 请问一下这个先天性的高血压应该注意些什么在日常的生活中？ 请问心脏不好的人日常生活需要注意什么细节啊？