石将军石勇 电影下载:为什么要防止维生素C过量

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 17:01:59

为什么要防止维生素C过量



维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。
有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果超过1克/次，大剂量的VC在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。

每日口服VC：4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。
每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。

每日用量超过0.6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量VC还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。



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