偶看新闻德国攻打苏联的电影:山中岁月－钱江源探幽，寻访不一法师（3）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 15:53:36
一夜睡得很安稳。
和不一法师一起吃过早饭，在田野里散步。附近有一条小溪流，溪水清澈就不必说了，一年四季叮咚作响，世间还有什么音乐能比得上大自然的声音呢？山间种了很多高大的竹子，听法师说，由于今年的雪灾，压倒了很多。原本应该是竹叶青青的季节，现在却是一片枯黄，竹叶稀疏，落叶飘零。看不到青青翠竹，我也心生几分的遗憾来。
在野地里，法师拿出长棍，给我们演示了一下他创编的这套自我推拿按摩法。木棍大约与人等高，一头粗，一头略细。粗的这头支撑在地上，细的这头被打磨得很圆滑，用来按摩穴位。这个方法看起来很不错哦，我跃跃欲试。法师让我们在地上铺上垫子，从头开始教我们。
先是头部的按摩。将木棍横放在头顶，手拿木棍的两头，手臂伸直，自然向下用力。感觉到棍子与头部接触的那些部位很痛。法师说，痛是正常的现象，当然也说明身体不够健康，在痛处要多加按摩，停留一会。到底要做到什么程度呢？师父给我示范，在我身上的几个穴位按压，痛得我哇哇大叫，哥哥也被师父“折磨”得叫苦连天。师父说，他刚开始做时，也是全身都痛，但现在已经几乎找不到什么痛点了。俗话说“痛则不通，通则不痛”，原来我还自以为身体很棒呢，没想到给师父稍稍点了点穴就呼天喊地的叫疼了，不过疼完之后却是无比的轻松与爽快。
从头到颈，从颈到背、腰，臀部、大腿和小腿，脚底板，师父带着我们逐一按摩下来。感觉这套方法非常的简单易学，也很实用。因为适宜做推拿按摩的一般是慢性疾病，而推拿按摩要看到成效则需要一段较长的时日。天天请人按摩对一些来说不是很现实，因此，用木棍推拿能很好的帮助我们进行自我的疗愈与保健。不一法师说，身体是我们的老师，自己是身体最好的医生。法师当年也是因为身体有病痛，求医无果所以才想出了这套方法。有些人久病成医，有些人当被医院判了死刑后顽强地与生命抗争，通过一些自然的疗法而奇迹般的恢复了健康。最了解我们的，当然还是我们自己。
其实，万法皆通。又想到瑜伽，撇开那些叫人出汗减肥的不谈（当然那些做法其实根本不能跟瑜伽混为一谈），瑜伽也是教我们认识自我的一种方法。不练习，永远不知道自己的骨头有多僵硬，肌肉有多紧张，身体有多乏力，平衡性有多差。而不修习内观，则永远不知道自己的心有多散乱，情绪是多么的变化无常。生活中，不管我们看了多少的书，听了多少的法，不去实践的话，永远都不会得到一丝一毫的利益。
和不一法师一起在山中的岁月很宁静，很平和。原本计划第二天要下山的，法师说下午还有一开化的女居士刚从庐江文化中心参学回来，要来山上，希望我们再住一晚，隔日一起下山。于是，又在山上停留了一夜。说起庐江，那也是我曾经很向往的一个地方。我的朋友漂漂，曾在杭州做瑜伽教练，一年前带着五岁的女儿去了那里，她说她现在很安心也很快乐。安徽庐江汤池是净空老法师的故乡，老法师在这个山清水秀的地方创办了一个传统文化教育中心，培养传承中国传统文化的人才，如今已是闻名遐迩，吸引了无数海内外人士前往参观学习。见到庐江回来的鲁敏，她友好地向我们鞠躬致敬，受了文化中心礼仪的熏陶，举止彬彬有礼。晚餐时，听鲁敏给我们讲在中心的人和事，很是感动。感觉那里象是一片净土，正印证了那句话：心净则国土净。
第二天一大早，三人一同下山，留下师父独自享受这山中的岁月。
愿师父吉祥安康，愿师父早早成就，下山来度化红尘里迷茫的众生。