偶看新闻钢之大地结局:这两个偏方治疗散光有效果，大家可以试试
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 11:30:20
第一种：洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
第二种:
1.先准备一枝铅笔.
2.让眼睛与心都保持轻松,摒弃一切杂念.
3.起初两三分钟内,用手掌覆盖眼睛.此时不要用力按压,而宜轻轻压迫眼球,这样会刺激泪腺.须在轻松的状态下进行.
4.自然呼吸,慢慢吸氧和吐息.(自然呼吸就是人在不知不觉的状太下呼吸)
5.拿一枝铅笔,注视旁边的一个字.将铅笔拿在手上,伸出手腕,一面眨眼睛,一面将铅笔靠近脸部,再将铅笔从水平变成垂直,距离鼻尖大约8厘米.
6.视点要从铅笔上端移到下端,再由下端急速移到上端.当然,焦点要配合铅笔,各做一次.
7.视点要从铅笔上端投向远处,只要眼睛朝向远处的一点,一枝铅笔看来就像两枝铅笔.铅笔的间隔,正常人大约保持7.5厘来.
8.两个物像虽然很接近,若闭上眼睛,保持心平气和\情绪悠闲,并想像自已正在眺望远方的景象,那么,眼前的铅笔物像,看起来会比实际的距离稍远.
9.再度睁开眼睛,眺望远处的某件景物,再看近处的两枝铅笔,就会在自已内心再度发生作用:它们看起来会比以前距离更远些.
10.再度闭上眼睛,此次要一面想象铅笔比以前稍微离开一些,一面在心上反复描写.在这个物象尚未接近正常距离以前,要反复做几次.觉疲倦之后,可暂时闭上眼睛休息一下.要有耐心地反复做几次.
11.这样练习完了以后,不妨轻松摆动摆动.在这种情况下,铅笔的两个影象,看起来就像在随头部朝反方向活动一样.而实际彼此间的间隔,仍然保持着原来的距离.当然,这时的动作,要一面眺望远处的东西,一面继续进行.
做这项练习时,最重要的准务条件,就是要跟眨眼及自然呼吸同时进行.最好能一天反复坚持做3次(早晚及中午).
若能长期实行这种瑜珈式的眼球运动练习,自然能矫正眼轴的偏差,逐渐矫正以往身体姿势不平衡所养成的不良习惯和所到致的疾患,从而获得正常的视力.
本人小时候因为经常侧眼看电视，双眼近视，而右眼有散光，因为配了眼镜没觉得有什么问题，可自从早前用mp4看电影，双眼开始模糊，畏光，以为是近视度数加深了，后来发展到视物有重影，视近视远都不清楚，才意识到是散光，但不想再让自己重新配镜，于是在网上搜了这两种方法一试。
起初用的是第一种方法，每天睡前做一次，几天后感觉视物不再那么难收，轻松了许多，视物清楚了一些，但看近物或读书仍比较难受，于是在坚持第一种方法的同时，练习第二种，练习过后，载上眼镜发觉视力清楚了不少，视近物也清楚了很多。
现在我每天两种方法坚持练习，视力快恢复到以前水准，不知道是不是因为是后天引起的散光，所以比较容易治疗，现在把这个方法给大家分享。
据说勤转眼可以缓解散光，所以平时工作间隙我也会左右转眼，不知道跟这个有没有关系，不妨一试。患上散光很痛苦，希望大家能够康复。千万别再看mp4，小界面很容易看成散光眼！！